WhatsApp
Sevcan Altınok

Sevcan Altınok

Uzman klinik psikolog

Meşgul

Seans Süresi 50 Dk
Seans Ücreti 249.00 TL

Yapılan Seans 106
Danışan Sayısı 35
Online Seans Al Uzmana Ücretsiz Soru Sor

1991 yılında Ankarada’da doğdum. 2015 yılında Doğu Akdeniz Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümü eğitimimi onur öğrencisi olarak tamamladım bu süreçte Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesinde stajımı tamamladım. Aynı yıl Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji üzerine yüksek lisansıma başladım. 2017 yılında ‘Obsesif Kompulsif Bozukluk Çocukluk Çağı Dikkat Eksikliği Hiperaktivitesi Ve Anne Baba Tutumları Arasındaki İlişkinin İncelenmesi adlı tez çalışmamla yüksek lisansımı tamamladım. Bir yandan Prof.Dr. Mehmet Zihni Sungur tarafından Bilişsel Davranışcı Terapi modül 1 teori, Modül 2 Süpervizyon eğitimimi tamamladım. Aynı sene NP feneryolu polikliniği ve Np beyin hastanesinde stajlarımı tamamladım. Bu süreçte kaygı bozukluklarına sahip danışanlarla grup terapileri yaptım. Son olarak şema terapi eğitimimi tamamladım.
icon Eğitim
  • Bilişsel Davranışcı Süpervizyon Eğitimi
  • Bilişsel Davranışcı Teori Eğitimi
  • Doğu Akdeniz Üniversitesi Psikoloji
  • Şema Terapi Eğitimi
  • Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek lisansı
icon Sertifikalar
  • 5.Mindfulness Sempozyumu
  • Beck Yönelimli CBT nedir? Ne değildir?
  • Bilişsel Davranışcı Terapi Eğitimi Modül 1- Teori
  • Bilişsel Davranışcı Terapi Eğitimi Modül 2-Supervizyon  2
  • Denver II Gelişimsel Tarama Testi
  • Nöropsikolojik Testler
  • Oyun Terapisi- Uludağ Üniversitesi
  • Şema Terapi Modül 1- Teori eğitimi
  • The Role of Different Writing Systems on Literacy Acquistion Konulu Konferans
  • Uyku Bozuklukları Konulu Söyleşi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Stres
Duygusal Yeme
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Yeme Bozukluğu
Panik Atak
Uyku Problemleri
Öfke Kontrolü
Fobiler
Kaygı
Beslenme ve Yeme Bozuklukları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
İlişki Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Motivasyonel Görüşme
Sigara Bağımlılığı
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Şema Terapi
Duygu Düzenleme
Kıskançlık
Duygudurum Bozuklukları
Kanser Sürecindeki Bireyler ve Yakınlarıyla Terapi
Psikoonkoloji
Kilo Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Bilişsel Davranışçı Terapi
Stres
Duygusal Yeme
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Yeme Bozukluğu
Panik Atak
Uyku Problemleri
Öfke Kontrolü
Fobiler
Kaygı
Beslenme ve Yeme Bozuklukları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
İlişki Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Motivasyonel Görüşme
Sigara Bağımlılığı
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Şema Terapi
Duygu Düzenleme
Kıskançlık
Duygudurum Bozuklukları
Kanser Sürecindeki Bireyler ve Yakınlarıyla Terapi
Psikoonkoloji
Kilo Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
icon

Merhaba. 2. Dönem başlayan anksiyete sorunum var. Dışarı çıkmakta zorlanıyorum hatta okula gitmekte bile zorlanıyorum. Dışarı çıkınca sürekli ağlıyorum. Çok endişe ediyorum ve stresleniyorum. Dışarıda yemek yiyemiyorum midem bulanıyor. Bununla nasıl mücadele edebilirim

Uzmanın Yanıtı

Belli ki yaşadıgınız kaygılar günlük hayatınızı işlevselliğinizi fazlasıyla etkilemiş. Psikolojik destek almanızı öneririm yaşadıklarınızla mücadele edebilmek adına. panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler,

icon

Merhaba bundan 5 ay önce göğüsteki kisti farketmem sonucu kanser olacağım korkusuyla panik atak geçirdim sonrasında hastalık hastası oldum şiddetli baş ağrıları göğüs yanmalarım oldu ve baş ağırlarım hala çok şiddetli devam ediyor.Ataklarımı kendi kendime yendim destek almadan fakat hastalık hastası olmaya başladım.4 senelik güzel giden bir ilişkim var üniversiteden mezun olduğunuz için farklı şehirlere döndük bunun 1 senesi uzaktan devam ediyor ve ciddide giden bir ilişki.Bir arkadaşımın sohbet esnasında soğumuş olabilir misin demesiyle 2 aydır beynimi sorular kemirmeye başladı acaba seviyor muyum sevgi nasıl bir şey ya sevgim biterse diyip ağlıyordum.Yanında iyiyim dönünce ağlıyorum.Sonrasında çirkin mi acaba yanıma yakışıyor mı deyip sürekli yüzüne bakıyordum bazen görüntülü konuşmaktan bile korkuyorum çirkin gelirse soğursam diye buluşunca çoğu geçiyor durduk yere bu düşünceler gelince beni huzursuz ediyor artık uykularımı da etkiliyor rahat uyuyamıyorum günümün her saati bunları düşünür oldum istemsizce çoğu erkeğe bakıp karşılaştırma yapıyorum herkes için şu çirkin bu çirkin demeye başladım ama bunu istemsiz yaptığımı fark ettim beynimi susturamıyorum resmen ben ne yaşıyorum ? Bazen ayrılsam bunlar bitecek mi diyorum sonra üzülüp ağlıyorum bu saçma düşünceler yüzünden neden ayrılayım diyorum.Ben ne yaşıyorum ?

Uzmanın Yanıtı

Yaşadıklarınız hayat kalitenizi fazlasıyla etkilemiş, terapi almanızı öneririm. Panelimden randevu alabilirsiniz.

icon

Bipolar ya da borderlene bozukluğum olduğunu düşünüyorum okb hastalığım var ama daha önce psikoloğa gitmedim biliyorum olduğunu. Öfke kontrolümü de artık sağlıyamıyorum. Takıntılılarım var. Psikoloğa gidersem aileme anlatılır diye korkuyorum. Ne yapmam gerek her şey oldukça kötüye gidiyor. Sabah çok enerjikken akşam bir anda ağlıyorum. Biri beni takip ediyor gibi hissediyorum. Paronayak düşüncelerim var. Kimseye güvenemiyorum. Kendime zarar veriyorum. birine zarar vericem diye korkuyorum.

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, bu durumda öncelikle mutlaka bir psikiyatri uzmanına gitmenizi öneririm

icon

Annem ile aram kötü ne yapabilirim

Uzmanın Yanıtı

Size yardımcı olabilmek için aranızdaki sorunun ne oldugunu bilmeye ihtiyacım var

icon

On seans yapabilme imkanı varmıdır? Onseans ücretlimi?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, takvimden randevu alıp ödeme yaparak seans oluşturabilirsiniz

icon

Kurtulabilirmuyi. Hocam peki bende bu rahatsuzliktan perepi dediğiniz şey ilaçla munokutor yoksa normal mi bunlar neden kaynaklanıyor peki hocam

Uzmanın Yanıtı

Bu yaşadıgınız korkuların bir çok nedeni olabilir İbrahim bey, terapi konuşarak tedavi yöntemidir. Randevu alırsanız size bu korkuları aşmanız konusunda yardımcı olmak isterim

icon

Hocam merabalar bende geriye dönük p ve şimdiki hayatında pişmanlık uzunltu kaygı korku gibi şeyler olmaya başladı uzun sureedir bu beni çok rahatsız etdiyor bununla nasıl baş edebilirim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba İbrahim bey uzun süredir yaşıyorsunuz en sağlıklısı terapi desteği almanız olacaktır.

icon

Yaşım 20 / Yaşantı şeklim Genellikle İş,ev Her gece gözümün önüne bir şeyler geliyor gibi oluyor. Aynaya bakınca birisi belirecek sanıyorum. Duşta saçımda köpük varken bile gözümü açıyorum arkamda birisi var diye. Bazen lavabodan koşarak gelirim odama. Uyurken gözümün baktığı yerde eşya bırakmıyorum sanki gözümde şekil alıyor. Dolap kapılarınıda kapalı tutuyorum

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar Turgay bey, geç geri dönüşüm için kusura bakmayın şimdi gördüm mesajızı. Terapi almanızı öneririm

icon

Desteğe konuşmaya ihtiyacım var. Seanslarınızı hangi sıklarla yapıyorsunuz?

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar Melisa hanım geç geri dönüşüm için kusura bakmayın mesajınızı şimdi gördüm. Görüşme sıklıgını danışan yaşadıgı sorunlara bağlı olarak belirliyoruz, genel olarak hafta da 1 olarak başlıyor