WhatsApp

İngilizce Psikoloji Lisans Eğitimini Girne Amerikan Üniversitesi’nde yüzde yüz burslu onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Lisans eğitimi süresince Çözüm Odaklı Terapi, Çocuklarda Resim Analizi, Oyun Terapisi eğitimleri almıştır. Özgüven-öze güven, Bağımlılık, PDR Eğitiminde Yeni Yenilikler, Gelecek Nasıl Bir İnsan Bekliyor, Bilginin Gücü, Psikolojide Alan Seçimi gibi çeşitli seminerlere katılmıştır. Aynı zamanda Atatürkçü Düşünce Derneği başkanı olarak çeşitli seminerler düzenlemiştir. TPÖÇG Kapsamında öğrenci değişim programlarına da katılma fırsatı olmuştur. Lisans stajını Hicri Ercili Çocuk Evlerinde yapmıştır. Yüksek Lisansını Klinik Psikoloji alanında Yakın Doğu Üniversitesinde yüksek onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Yüksek lisans stajını Yakın Doğu Hastanesinde yapmıştır. Yüksek lisans sürecinde ve sonrasında ise 750 saati aşkın terapi tecrübesini ve supervizyonunu Pozitif Psikoterapi temel ve uzmanlık eğitimi sırasında almıştır. Pozitif Psikoterapi eğitimi kapsamında kendi bireysel sürecinden geçme, 250 seans danışan görme, 60 seans intervizyon alma sürecini tamamlamış bulunmaktadır. Ek olarak; Cinsel Terapi, EMDR Temel Teknikleri, Hipnoterapi, Aktarım Odaklı Terapi, Logoterapi eğitimlerini alarak supervizyonunu tamamlamıştır. Aile Danışmanlığı eğitiminin MEB sınavından 84 alarak Aile Danışmanı olmaya hak kazanmıştır. 2 yıl boyunca Amerikan Kültür Özel Bandırma Kolejinde Okul Psikoloğu olarak çalışmıştır. Aynı zamanda yüz yüze ve online olarak danışan görmektedir. Şu anda da online ve yüz yüze danışan görmeye devam etmektedir.
icon Eğitim
  • Girne Amerikan Üniversitesi Yüzde Yüz Burslu İngilizce Psikoloji
  • Yakın Doğu Üniversitesi Klinik Psikoloji
icon Sertifikalar
  • Aile Danışmanlığı - Milli Eğitim Bakanlığı
  • Aktarım odaklı Terapi- Türk Psikoterapistler Akademisi
  • Bilişsel Davranışçı Terapi- - Türk Psikoterapistler Akademisi
  • Cinsel Terapi- - Türk Psikoterapistler Akademisi
  • Çocuklarda Resim Analizi- Ada Akademi
  • EMDR Temel Eğitimi- Türk Psikoterapistler Akademisi
  • Flash Emdr- Türk Psikoterapistler Akademisi
  • Hipnoterapi - Türk Psikoterapistler Akademisi
  • Kısa Süreli çözüm odaklı terapi- Ada Akademi
  • NAADAC Bağımlılık Terapisi- KKTC Ruh Sağlığı Enstitüsü
  • Oyun terapisi- Riccon Akademi
  • Pozitif Psikoterapi- Wiesbaden Psikoterapi Akademisi

Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Boşanma Danışmanlığı
Aldatma/Aldatılma
Evlilik ve Çift Terapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Stres
Duygusal Yeme
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Ebeveyn ve Çocuk İlişkisi
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Yeme Bozukluğu
Panik Atak
Uyku Problemleri
İletişim Problemleri
Sınav Kaygısı
Öfke Kontrolü
Fobiler
Kaygı
İkili İlişkiler
Davranış ve Uyum Sorunları
Beden Algısı
Beslenme ve Yeme Bozuklukları
Mükemmeliyetçilik
Mobbing
Öfke ve Stres Yönetimi
EMDR
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
İlişki Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Motivasyonel Görüşme
Cinsel Terapi
Kadınlarda Görülen Cinsel İşlev Bozuklukları
Vajinusmus
Çağdaş Psikodinamik Psikoterapi
Hipnoterapi
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Evlilik
Duygu Düzenleme
Sosyal Medya Bağımlılığı
Porno Bağımlılığı
Çalışma Hayatında Yaşanan Problemler
Cinsel İsteksizlik
Erken Boşalma
Kıskançlık
Duygudurum Bozuklukları
İlişkiler-İlişkilerimiz-İlişkileriniz
Kilo Problemleri
Erektil Disfonksiyon
Bağlanma Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Romantik İlişkilerdeki Çatışmalar
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Cinsel Problemlerin Ruh Sağlığına Etkisi

icon

15 yıllık evliyim, erken boşalma ve buna bağlı cinsel isteksizlik yaşamaktayım bu evliliğimde büyük sorunlar yaratmakta, online seanslarla başarı mümkün mü ne kadar etkili sonuçlar alınıyor

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, cinsel terapi; eğer danışan tarafından düzenli olarak katılım sağlanırsa ve terapi içerikleri uygulanırsa oldukça etkili bir terapi sürecidir. Dilerseniz panelimden randevu alabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Hocam merhaba, ben sosyal fobi için yıllar önce ilaç terapisi ve grup terapisi aldım. Ama hala istedigim noktaya gelemedim. Emdr sosyal gobi için de uygulanabilir mi? Evetse hangi yöntemi kullanavaginiza nasil karar veriyorsunuz?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, sosyal fobide de EMDR yöntemi uyguluyorum. EMDR Terapisi öncelikle sosyal tehdit hissi geliştirmemize neden olan ilk deneyimleri hedeflemektedir. Bu noktada kişinin ilk deneyimlerini inceleyip, danışana uygun bir biçimde terapi planı oluşturarak ilerliyorum. Sosyal fobide özellikle Pozitif Psikoterapi, BDT ve EMDR tekniklerini yoğunlukla seans içerisinde kullanıyorum. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Başka bi yolu yokmu ?

Uzmanın Yanıtı

Genel anlamda bakıldığında, ruhsal yardım alma bir haktır ve kişi isterse bu yardımı her durumda alabilir. Eğer cinsiyet yöneliminiz, rahatsız olduğunuz bir durumsa tabii ki panelimden randevu oluşturarak terapi alabilirsiniz. Fakat bu soruyu eğer bir başkası için yöneltiyorsanız, kişinin isteği dahilinde, cinsiyet yönelimi başa çıkamadığı bir duruma dönüşmüşse yardım alabilir. Eğer kişi bu durumu size açıkladıysa ve bu durumdan dolayı rahatsız değilse, bu noktada cinsiyet yöneliminin bir bozukluk veya hastalık olmadığını belirtmeliyim.

icon

Hocam topluk nasıl geçer

Uzmanın Yanıtı

Eşcinsellik bir hastalık olarak kabul edilmediği için bir tedavisi de yoktur. Bir ruhsal bozukluk olarak kabul edildiği dönemde çeşitli psikolojik yöntemler, bugün rahatlıkla işkence olarak kabul edilebilecek davranış tedavileri, ilaç ve hormon tedavileri ve hatta beyine yönelik cerrahi girişimler denenmiştir. Bu yöntemlerle eşcinsel bireylerin cinsel yönelimlerinde kalıcı değişiklik sağlandığı gösterilemediği gibi, uygulandığı kişide ruhsal ve bedensel hasara neden olabildiği saptanmıştır. Tedavi ve terapi adı altında yürütülen bu dönüştürme/onarım girişimleri etik ve bilimsel olarak sorunludur ve bilimsel otoritelerce önerilmemektedirler. Sonuç olarak, eşcinsellik bir ruhsal bozukluk değildir. Eşcinsellik ve biseksüellik, heteroseksüellikten farklı değerlendirilmemesi gereken, insan cinselliği yelpazesinin bileşenleridir. Konu hakkında sizi daha detaylı dinleyerek destek olabilirim, panelimden randevu oluşturabilirsiniz.

Uzmanın Yanıtı

Eşcinsellik bir hastalık olarak kabul edilmediği için bir tedavisi de yoktur. Bir ruhsal bozukluk olarak kabul edildiği dönemde çeşitli psikolojik yöntemler, bugün rahatlıkla işkence olarak kabul edilebilecek davranış tedavileri, ilaç ve hormon tedavileri ve hatta beyine yönelik cerrahi girişimler denenmiştir. Bu yöntemlerle eşcinsel bireylerin cinsel yönelimlerinde kalıcı değişiklik sağlandığı gösterilemediği gibi, uygulandığı kişide ruhsal ve bedensel hasara neden olabildiği saptanmıştır. Tedavi ve terapi adı altında yürütülen bu dönüştürme/onarım girişimleri etik ve bilimsel olarak sorunludur ve bilimsel otoritelerce önerilmemektedirler. Sonuç olarak, eşcinsellik bir ruhsal bozukluk değildir. Eşcinsellik ve biseksüellik, heteroseksüellikten farklı değerlendirilmemesi gereken, insan cinselliği yelpazesinin bileşenleridir. Konu hakkında sizi daha detaylı dinleyerek destek olabilirim, panelimden randevu oluşturabilirsiniz.

icon

Bilişsel davranışcı terapi yöntemi kullanıyor musunuz?

Uzmanın Yanıtı

Evet Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemini kullanıyorum. Dilerseniz randevu al kısmından randevunuzu oluşturabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Yani online olarak emdr işe yarıyor mu ? Yoksa yüz yüze seans mi yapmamız gerekiyor

Uzmanın Yanıtı

Bütün psikoterapi kuralları online terapilerde de geçerlidir. Online yapılan EMDR uygulaması yüz yüze seans ile aynı şekilde ilerlemektedir, online seanslar da online platforma uygun olarak yapılandırılmaktadır. EMDR’nin online bir şekilde uygulanması ile yüz yüze uygulanması arasında bir fark yoktur. Online seansta EMDR tekniğinin daha rahat ve sağlıklı uygulanması için bilgisayar üzerinden seansa katılmanız yeterli olur. Konu hakkında size daha detaylı yardımcı olabilmem için panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler

icon

Merhaba online emdr hakkında ne düşünüyorsunuz Halo hazirda yüz yüze emdr uygulaması alıyorum fakat buradanda başlamak istiyorum ne kadar etkili

Uzmanın Yanıtı

Emdr Tekniği özellikle travmalarda oldukça etkili bir yöntemdir. Devam etmenizi tavsiye ederim. Kidolog sitesinde travmalarla çalışan ben dahil birçok psikolog meslektaşım bulunmaktadır. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Hocam merhaba kızım anneannesinden ayrılmak istemiyor 7 yaşında ne yapabilirim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, öncelikle çocuğunuzun bağlanma stilini keşfetmenizde fayda var. Bağlanma stilleri; güvenli bağlanma, kaygılı bağlanma, kaçıngan bağlanma ve karışık bağlanma olarak dört gruba ayrılır. Güvenli bağlamada çocuk bağlandığı kişiden ayrıldığında huzursuzluk gösterir, o kişi döndüğünde ise neşelenir, olumlu davranışlar ile yetişkini karışılar. Kaçıngan Bağlanmış çocuklar, bakım veren kişiyi yok sayma eğilimindedirler. Bakım veren kişi ile yabancı birini seçme şansı sunulduğunda hiç bir tercih belirtmezler. Kaygılı bağlanmış çocuklar, bağlandıkları kişiden ayrıldıklarında çok huzursuzlaşır, stres olur. Bağlandıkları kişi odaya geri döndüğünde ise bu olumsuz duyguları hafiflemez, sakinleşmede güçlük yaşarlar. Kaygılı bağlanmış çocuklar yabancılara karşı büyük şüphe içindedirler. Kaygılı Bağlanmış çocukların, birincil bakım veren kişisi istikrarsız bir şekilde çocuğun ihtiyaçlarını karşılar. Çocuk zaman zaman yetişkine ulaşabilirken bazı zamanlarda kişi meşgul olur ve çocuk ile ilgilenmez. Kaygılı-Kararsız Bağlanmış çocuklar bağlandıkları kişi ile hem çok yakın ilişki kurmak ister hem de temasa-ilişkiye karşı dirençlilerdir. Karışık bağlanmada çocuklar genellikle kafa karışmış, sersemlemiş davranışlar sergiler. Hareketleri tepkileri karışıktır. Hem kaçınır hem de direnç gösterir. Sorunuzdan anladığım kadarıyla çocuğunuzu kaygılı bağlanma stiline sahip bir çocuk olarak tahmin ediyorum. Bu noktada yapılacaklar hem sizi, hem anneanneyi, hem de hayatında bakım veren diğer kişileri kapsar. Bu noktada çocuğunuzu anlamaya çalışın, onunla bu konuda konuşun. Korku ve kaygısına saygı gösterin, küçümsemeyin.Aşırı tepki vermeyin. Kaygılı olduğunda çocuğa aşırı ilgi gösterilmesi kaygıyı pekiştirebilir.Aşırı korumacı davranmayın, korktuğu şeyden kaçmasına izin vermeyin. Aksi takdirde çocuk kaçtığı şeyin sandığı kadar tehlikeli olmadığını, sandığından daha güçlü olduğunu fark etme fırsatı olmayacaktır.Cesur ve kaygısız davranışlarını cesaretlendirin. Çocuğun yaşadığı korku günlük yaşamını, etkinliklerini, performansını olumsuz etkiliyorsa; çabalarınıza rağmen dikkatini korkusundan uzaklaştıramıyorsa bu konuda uzmandan yardım almanız büyük önem taşır. Kidolog sitesi üzerinden istediğiniz uzmana ulaşabilir, randevu alabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Lise sonda namaz kılarken aniden bi ateş ve sıcaklık sonrası o an ölecekmişim gibi oldum o gün bugündür hep bi ölüm korkusu sardı başımı hep bi ölüm sahnesi canlandırıyorum kafamda kurguluyorum bugün öleceğim şu gün öleceğim diye sevdiklerimle vakit geçirmek oldum onlardan kaçar oldum sevdiklerimin yanında mutlu olduğum zaman aniden kalp krizi geçirip öleceğimi sanıyorum zaten hep bi kalp krizi geçirip öleceğimi düşünüyorum ayrıca burası çok önemli yaptığım şeyleri izlediğim filmleri gezdiğim yerleri ilk defa yapmama rağmen sanki ikinci kez izliyormuşum ikinci kez geziyormuşum gibi yaşanmışlık hissi var dejavunun uzun hali gibi düşünebiliriz yani ilk defa izlediğim ilk defa yaptığım şeyleri daha önce yaşamışım gibi tekrarını yaşıyormuşum gibi hissediyorum artık dayanamıyorum namazlardan kaçar oldum en sevdiğim şeyleri yapmaktan korkar oldum hep bi ölüm kurgusu kafamda evime memleketime gidemez oldum orda ölürüm diye kurgular yapıyorum berbere bile gidemez oldum aşırı heyecan yapıyorum ve bu durum kalp krizi geçirmemi düşündürecek derece hiçbir şey yapamaz hale geldim yoruldum artık hep uyumak istiyorum halsizlik yorgunluk hissi yemek yerken bile düşünce etkisinden kurtulamıyorum çok yağlı yersem çok tuzlu yersem tansiyonum öıkar ölürüm gibi düşünceler sınavlara girerken sanki sınav esnasında kalp krizi geçirip ölecekmişim gibi düşünceler hayatımı yaşayamaz oldum durumum nedir hiç böyle bişey ile karşılaştınız mı özellikle sanki yaşadıklarımı daha önce yaşamış hissi burası çok önemli

Uzmanın Yanıtı

Varoluşsal bir korku olan ölüm korkusunu her birey yaşar, fakat sizin yaşadığınız kalp krizi geçiriyormuş hissi, olumsuz olay kurguları, bunlar panik/ anksiyete gibi duyuluyor. Danışmanlık yapmadan kesin bir şey söylemek uygun değildir bu durumlarda, öncelikle sizinle görüşmemiz ve detaylı yaşam öykünüzü almak önemlidir. Dilerseniz online seans al seçeneği ile randevu alabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Hocam bende tek kalınca porno izleme alışkanlığı var bazen eşim yakalıyor kavga ediyoruz ha beni aldatmışsın ha bunu yapmışsın aynı şey diyor bu sefer çok kızdı yatağa almıyor ne yapmalıyım

Uzmanın Yanıtı

Porno izleme alışkanlığı, literatürde porno izleme bağımlılığı adıyla başlı başına çalışılacak bir konudur. Öte yandan eşinizle bu alışkanlığınızdan dolayı yaşadığınız sorun da, evlilik ve çift terapisi gerektiren bir konudur. Psikolojik bir destek almanızı, hatta cinsel terapi ve evlilik-çift terapisini birlikte yürütmenizi öneririm. Kidolog'ta cinsel terapi ve çift terapisi çalışan uzmanlar mevcut. Uzmanların panellindeki uzmanlık alanını kontrol ederek randevu oluşturabilirsiniz. Kidolog wp destek hattı da size uzman yönlendirme konusunda yardımcı olacaklardır. Sevgiler…

icon

Erken boşalma neden olabilir

Uzmanın Yanıtı

Cinsel deneyimsizlik, kişinin kendi vücut imajı ile ilgili negatif algı, ilişki yeniliği, aşırı heyecan ve uyarılma, ilişki stresi, anksiyete, kendini suçlama ve yetersizlik hissi, kontrol ve yakınlıkla ilgili psikolojik sorunlar olarak sıralanabilir. Daha detaylı bilgi ve danışmanlık için panelimden "online seasn al" seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz, sevgiler…

icon

Peki sevgisi gerçek mi sizce? Gerçekten seviyor olabilir mi? Ya da sizce hangimizi daha çok seviyor? Ben beni sevdiğini nasıl anlayabilirim. Bir de benim buluşmam lazımm çok acil bir şekilde. Bu buluşma doğru olur mu? Ya da ne söylersem nasıl söylersem buluşmayı kabul edebilir?

Uzmanın Yanıtı

Siz karşınızdaki kişiyi tanıyorsunuz, siz onunla vakit geçirdiniz. Size değer verdiğini, sizinle gerçekten sevdiği için ilgilendiğini sadece siz bilebilirsiniz. Fakat ikinci bir kişiden de bahsettiniz. Ruh sağlığınız için bu konuyu aklı selim bir şekilde düşünmeniz, takıntı haline getirmeden çözmeniz gerekebilir. Ona neden bu kadar ihtiyaç duyduğunuzu da düşünmenizi isterim. Bu konuda sizinle kendiniz, özgüveniniz ve özşefkatiniz hakkında çalışmak gerekebilir. Panelimden "online seasn al" seçeneği ile randevu oluşturabilirisiniz. Sevgiler…

icon

Merhaba hocam , hayırlı bir gün diliyorum öncelikle. Nereden başlamam gerekiyor inanın bilemiyorum. Söyle anlatayım. Egitimim için farklı bir şehre gelmek zorunda kaldım. Geldiğim şehirde insanları pek sevemedim. Normal hayatımda da öyle çok insan seven biri değilim. Az severim ama çok severim. Geldiğim şehirde de öyle oldu. Karşıma benden yaşça büyük karşı cinsim çıktı. Ben sevdim, güvendim bir abi olarak gördüm. Biz çok yakındık. Beni sevdiğini hissediyordum ama normal zannediyordum. Aradan biraz zaman geçince bir gece öyle mesajlasirken yanıma geldi. O gece öyle bir anda sımsıkı sarıldı. Ben olayın şokunu atamadım tabiki neye uğradığımı şaşırdım. Çok kötü bir gece geçiriyordum ve o an birinin de sarılmasına ihtiyacım varken de karşı çıkmadım. Sonra biz o geceden sonra asla eskisi gibi olamadık. Uzaklığının sebebi aslında benim bu ilişkiyi istemiyor olmam ama ben bunu kaldıramıyorum. Eski samimiyeti bulamadık ama benim o eski halimize o kadar çok ihtiyacım vardı ki. Hep konuşmaktan yüzleşmekten kaçtı. Sonra öyle bir gün bir anda buluştuk biz ben olmayacağız derken neden diye sordu. Ve bu arada hayatında biri var. Bilmiyorum seviyor mu? Sevmiyor mu? Yani ikimizi aynı anda sevdiğini iddia ediyor ama hangimizi daha çok seviyor inanın bilemiyorum. Ben hayır dediğim için mi birlikte yoksa onu gerçekten sevdiği için mi birlikte. Bu sorularım hâlâ cevapsız. Benim hayır deme sebebimi hayatında ki kıza bağladı. Ama öyle bir şey yok. Ben gerçekten onu o gözle görmediğim için hayır dedim. Evet bir sevgim var ama o yönde değil. Daha sonra öyle biraz konuştuktan sonra geri dönecektik tam ayrılacaz sarilabilir miyim dedi evet dedim sarıldı sarıldım. Sonra biz geri döndük. Saçımdan öpmeyi çok seviyormuş bir de saçımdan öptü koklaya koklaya öptü. Bu duygular beni mutlu ediyor. Ama ötesi olmuyor. Belki bir şehir değişikliği bana çok iyi gelecek ama birkaç ay daha mecburen burada kalacam. Ve benim bu şehirde ona gerçek anlamda ihtiyacım var. Şimdi ne yapmam gerekiyor bilemiyorum. Yolumu kaybetmiş gibi hissediyorum. Beni o kadar çok seviyordu ki o kadar alışmışım ki sevilmeye su an kendimi kullanılmış peçete gibi hissediyorum. Kötü hissediyorum. Ya da sarılmasına izin verdiğim için kıza yapılan bir yanlış var mesela. Hani ne yapmam gerekiyor mesela. Nasıl davranmam gerekiyor. Bir gece çok sinirlendim çok kötü bir geceydi yine duygularıma yenik düşüp her şeyi yazdığım bir geceydi. O gece kız arkadaşı yanındaymış yanımda Ayşe var yazma diye mesaj attığında kafama aşağı kaynar su döküldü gibi hissettim mesela. kız gecenin o saatinde mesaj attığımı gördü büyük ihtimalle ertesi günü aynı ortamda bulunmak zorunda kaldım tesadüf eseri ve iğrenç imalarda bulundu. Sonra o gece tekrar sen yazma onun elinde olabilir telefon dediğinde benim için her şey bitmiş gibi oldu. Ciddi anlamda soğuma geldi. O kadar iğrenç bir durum ki. Bu işin içinden nasıl çıkacağım? Ya da ne yapmam gerekiyor? O kızı gerçekten seviyor mu? Ben varlığımla onun kafasını karıştırıyor muyum? Ya da beni gerçekten seviyor mu? Duygularını değiştiremem ama bunu değiştirmek için ne yapabilirim? Mesela bir sohbete girdiğim zaman o kadar soğuk davranıyor ki bunun sebebi ne? Ya da buluşalım desem ne şekilde söylesem benimle buluşur. Çünkü buna bu buluşmaya ihtiyacım var . Böyle arsız arsız da her seferinde buluşma teklifi eden taraf olmak istemiyorum ama gerçekten benim buna ihtiyacım var Ne olur bana yardım edin. Sınav senemdeyim kafamın içinde başka şeyle meşgul olsun istemiyorum. Hani ben hayatında tek bir ilişkisi olan insan değilim. Sevgili nedir? Aşk nedir? Bunları bilmem ben. İstemedim hayatım da. Birine aşık olmadım. Bir ilişki istemedim yani. Ben bana hep yettim. Gerek duymadım. Var olabilmek için, güçlü olabilmek, ayakta kalabilmek için birine ihtiyaç duymadım. Ama bu sene geldi böyle saçma sapan bir olay beni buldu. Lütfen bir yol gösterin. Size şimdiden ilginiz için çok ama çok teşekkür ederim. İyi'ki varsınız.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, bu kişi ile olan ilişkinizde sizi ne çekiyordu? Bakım almak mı? Size ilgi göstermesi mi? Anladığım kadarı ile bunlar sizi etkilemiş. Daha önce bu duyguları almak istediğiniz kim vardı hayatınızda? Sizin hayatınızda bu kişiyle benzer olduğunu düşündüğünüz kim var? Bu noktada babanız ile iletişimi düşünmenizi istiyorum. Babanızın sizinle olan iletişimi,iletişimsizliği, eksik kalan yanları sizin de karşı cinsten beklediğiniz, karşı cinste aradığınız noktalar olabilir ve bu kişiden bu yüzden etkilenmiş olabilirsiniz. Mesaj yolu ile ancak bu kadar cevaplayabilirim fakat bu detaylı bir konudur, psikoterapi gerektirir. Dilerseniz panelimden "online seans al" seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz, sevgiler…

icon

Merhaba... 40 yaşındayım ve ben hep taktir edilme, sevilme peşindeyim. Herkez beni sevsin taktir etsin istiyorum. Bu davranışım elimde değil yıllarca böyle hissettim hep. Beni kimse sevmiyor pasif bir insanım arkadaşım yok herkez benden uzak çünkü soğuk duruyorum sessiz ve kendi halinde bir insanım ama içim çocuk gibi neşeli konuşkan sıcak kanlı bunu dışa vuramıyorum çok yorgun hissediyorum. Benim sorunum ne hocam

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, hikayenizi sadece bir kısmı ile dinleyerek size bir özellik ya da bozukluk ismi vermek ve onu yorumlamayı doğru bulmuyorum. Sadece şunu söyleyebilirim, yazdığınız özellikler bakım alma, bakım verme ve dış dünya ile bağ kurmayı, bakım verenlerinizden nasıl öğrendiğinizi merak etmemi sağladı. Daha detaylı görüşmek için panelimden "online seans al" seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz, sevgiler…

icon

emdr uyguluyor musunuz

Uzmanın Yanıtı

Gerekli gördüğümde EMDR terapisi uyguluyorum Betül hanım. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler..

icon

Anksiyete problemim icin bir uzmanla gorusmustum daha once ve bana emdr yonteminin uygun olacagini ve bu alanda uzman biriyle gorusmemi soyledi. Bu yontemi siz uygulayabiliyor musunuz? Ayrica bu yontem online olarak yapilabiliyor mu? Tesekkurler simdiden

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, evet EMDR Tekniğini uygulayabiliyorum. Online olarak da çalıştığım bir yöntemdir. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Ben 13 yaşındayim pskolojik sıkıntım olduğunu düşünüyorum ama ergenlikltende kaynaklanıyor olabilir duvarda ne odlugunu bilmediğim yüzler görüyorum ve genellikle kötü bişey veya durduk yere beni eleştiren sesler duyuyorum aniden bişey aklıma geliyor ve gülüyorum kötü bişey gelincede ağlıyorum ne yapabilirim ergenlikle mi alakalı ?

Uzmanın Yanıtı

Ergenlik duygudurum ile ilgili çeşitli sıkıntılar yaşamayı gerektirir. Bunun sebebi artık çocukluktan erişkinliğe evrilen süreçte olmanızla alakalıdır. Fakat anlattığınız, size sıkıntı veren durumlar; psikiyatristin de görmesi gereken durumlardır. Önce psikiyatrist muayenesini tavsiye ederim. Sonrasında bu durum ile ilgili görüşmek için ailenizle birlikte randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler…

icon

Eşimde cinsel isteksizlik var terapi veriyor y

Uzmanın Yanıtı

Cinsel isteksizlik ile çalışıyorum. Öncelikle jinekolog muayenesi yapılırsa daha sağlıklı bir sürece gideriz. Randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler..

icon

Merhaba hocam cinsel isteksizlik terapiniz varmı

Uzmanın Yanıtı

Cinsel tiksinti bozukluğu ile çalışılabilir fakat öncelikle jinekolog muayenesi yapılmasını tavsiye ederim. Randevu oluşturabilrisniz. Sevgiler..

icon

hocam merhablar erken boşalma ile ilgili terapiniz var mı?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, erken boşalma ile çalışıyorum. Ekolüm Psikoterapist Cem Keçe’nin Cinsel Terapisidir. Dilerseniz terapi içeriklerini araştırıp randevu oluşturabilirsiniz, iyi akşamlar dilerim.

icon

İyi günler hocam 25 yaşındayım iki çocuk annesiyim size sorum kendimi boslukta gibi hissediyorum herşeye çok sinirleniyorum özelliklede çocuğumun hareketlerine sözümü dinlemesine onu kıracak hareket yapıyorum sonra çok pişman oluyorum yapmayacagim diyorum ertesi gün yine ani bir sinirle tekrar sinirleniyorum ne yapmalıyım içimde heran çocuklarıma kötü bir şey olacak hissi geliyor kafamın ici çok huzursuz

Uzmanın Yanıtı

Merhaba Ebru hanım,yaşadığınız öfke, birçok anne babanın ortak konusudur. Aileler genellikle ne yapacaklarını bilemediklerinde öfke duygusuna kapılabilirler. Bu yoğun duyguları; fiziksel, duygusal, maddi olarak hem kendinize hem de çocuklarınıza yetemediğinizi hissettiğiniz durumlarda yaşamanız da muhtemeldir . Genel olarak öfke, karşılanamayan ihtiyaçların birikimi demektir. Örneğin yoğun ve yorgun bir günün sonunda, ebeveynler kendilerini baskı altında hissettiklerinde kıvılcımın öfkeye dönmesi daha kolaydır. Baskı arttıkça stres de aynı oranda artar. Akşam çocuklardan diş fırçalamalarını, giyinmelerini istediğimizde ve onlar buna “hayır” ile karşılık verdiklerinde işte o zaman öfke ortaya çıkar. Ne olur? Sesimiz yükselir ve biz onu bastırmaya çalışırız. Çocuğumuzdan bizi anlamasını bekleriz. Burada bir düşünmenizi isterim, , onun yaşındayken sizin de bu durumları yaşadığınız oluyor muydu? Bizler ebeveynliği ebevenlerimizden öğrenir, yaşadığımızı çoğu zaman yaşatırız çocuklarımıza. Aslında böyle zamanlarda bilinçli bir ebeveyn gibi değil, incinmiş bir çocuk gibi hareket ediyoruz. Uyguladığımız geleneksel ebeveynlik modelinde ebeveynler cezalarını tehdit ederek, ayrıcalıkları alarak, bağırarak ve yaptırımlarla, çocuğunu bakışlarla yıkarak kontrolünü ele geçirmeye çalışıyorlar. Ancak bağırmamak için uğraşan ebeveynler güçlü duygusal dalgalanmalarla karşı karşıya kalıyorlar. Ve bunu başarmak da aslında tehdit etmekten daha fazla beceri gerektiriyor.Bizi tetikleyen her ne ise ona daha dikkatli yaklaşmak gerekiyor. Bunun için de daha fazla bağlantı ve sabır gerek. Çocuğumuz ne yaptı da rahatsız olduk? Bizi tetikleyen nedir? Bu bağlantıyı kurmalıyız. Mesela bizi reddetti, “hayır” dedi, bu neyi tetikliyor? Çocukluğunuzda ne oldu da bundan bu kadar rahatsızlık duyuyorsunuz? Bu sırada ağzımızdan çıkan sözler bizi bile şok ediyor. Bu sanki bir yeniden canlandırma gibi. Neden tetiklendiğimiz ne kadar bilinçli yaklaşırsak o kadar çözebiliriz. İyi hissetmemekte, daha doğrusu kötü hissetmemizde sorun yok. Bu çok normal bir duygu. Çocuğumuzun davranışı, hislerimizi artırarak son derece duygusal bir tepkiye neden olduğunda, bize acı veren bazı duygulara merhametle yaklaşma fırsatını yakalarız. Vücudumuzdaki duyuları gözlemleme ve bu zamanlarda ortaya çıkan duyguları anlamak için yeteri kadar güçlüyüz. Belki de bu şekilde korku ya da yetersizlik hissettiğimiz anları, üzüntümüzü tespit edebiliriz. Bizi tetikleyen şeyler, çocuğumuzun bizi yok sayması, diğer ebeveyne olan tepkisi, agresiflik, şefkat eksikliği, okuldaki sorunlar bile olabilir. Bunlardan birini mutlaka yaşamışızdır ve o bedenimizde saklıdır. Ve biz bile bugüne kadar fark etmemiş olabiliriz.Tetiklendiğimiz zaman ne olur? İçimizdeki incinen çocuğun duygularının kendi çocuğumuzun duyguları ile yarıştığı hissine kapılırız. “Kimse benim ihtiyaçlarımı, kızgınlıklarımı, hayal kırıklıklarımı, üzüntümü umursamıyor”. İşte böyle bir iç çatışma çok rahatsız edici olabilir. Ancak iyi haber; bunun farkına varmaya başladıysanız bu döngüyü kırma yolundasınız demektir. Hem kendiniz hem çocuğunuz için.Öfkelendiğimiz zaman bazen kendimizi fiziksel olarak güçlü hissederiz. Ev işi yapmaya başlarız mesela. Öfkeli anlarımızda stres hormonu salgılarız, her şey hızlanır, nefes alışımız bile. Mantıklı düşünemeyiz, daha hızlı konuşuruz… Oysa böyle anlarda bir şey yapmadan koltukta oturmak, çimlere basmak dinamiğimizi tamamen değiştirir. Bize duygularımızı dengeleme şansı verir. Ve böyle yaparak çocuklarımıza iyi bir rol model oluruz. Umarım açıklayıcı olmuştur. Kendi kendinize başa çıkamadığınızı hissettiğiniz durumda bir uzmandan yardım almak da gerekebilir. İyi günler dilerim...

icon

u*****

Teknik bilgisi yüksek bir uzman gerçekten inşaallah atlatabileceğiz sorunların üstesinden geleceğiz öyle gözüküyor çok güleç ve sevecen birisi ilerleyen zamanlarda daha da iyiye gideceğiz

Uzmanın Yazıları