Hangi konuda
destek almak istiyorsunuz?
destek almak istiyorsunuz?
- Anasayfa
- Uzmanlarımız
- Mihriban Yıldırım
Hemen Görüşme İçin Müsait
| Seans Süresi | 50 Dk |
| Seans Ücreti | 249.00 TL |
| Yapılan Seans | 0 |
| Danışan Sayısı | 0 |
Eğitim
Sertifikalar
Merhaba hocam,kızım 4.5 yaşında ve yemek yemeyi sevmiyor.Ağzında yemeği uzun süre tutup zorla yutuyor.Boy kilo endeksi iyi ama yemeği hep telefonla yemek zorunda kalıyoruz.yemek yemesini nasıl sağlıyabiliriz.
Uzmanın Yanıtı
Sayın danışan, öncelikle yemek rutinimiz hakkında konuşmak istiyorum. Yemek rutini için belli başlı sınırlar koyalım. Hep beraber sofraya oturmak, yemek saatinde başka bir şey ile ilgilenmemek gibi. Bu rutinlerde sizler de en güzel rol modelleri olacaksınız. Daha sonra kızımızın gün içerisinde yediklerini de gözden geçirelim. Abur cubur yiyecekler çocuklarımızın besleme düzenini ve iştahını olumsuz etkileyebilir. Yiyecekleri sunarken aşırı ısrar ve baskı da yemek yeme konusunda olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bunların yanında porsiyonları çocuğa göre ayarlayalım. Yemeklere sevdiği yiyeceklerden başlayabilirsiniz. Sevdiği meyveleri, sebzeleri beraber de hazırlayıp yemek konusunda teşvik edebilirsiniz. Belli durumlarda seçeceği çocuğa bırakmak ona da özgürlük alanı tanır bu sayede çocuk kendini kısıtlanmış hissetmez. (Örnek olarak sevmediği yemek - yanına sevdiği yemek gibi) Telefonla yemek yeme konusunda ise kademeli olarak azaltma ve sonrasında bırakmak daha uygun bir tercih olacaktır. Yemek saatinde telefon süresini azaltın ve dikkatini başka yöne çekmeyi deneyin. Yemek yerken bunu basit oyunlara dönüştürebilirsiniz. Size daha detaylı destek olabilmek için panelimden randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim
