WhatsApp
Mediha Bingol

Mediha Bingol

Uzman klinik psikolog

Meşgul

Seans Süresi 50 Dk
Seans Ücreti 349.00 TL

Yapılan Seans 87
Danışan Sayısı 48
Online Seans Al Uzmana Ücretsiz Soru Sor

Merhaba, ben Klinik Psikolog Mediha BINGOL. Ankara Ufuk universitesinden 2016 da mezun oldum. Daha sonra Istanbul da Klinik alaninda yuksek lisansimi tamamladim. Bilissel davr. teeapi, oyun terapisi, objektif testler, yaratici drama, disleksi egitimi vs. gibi bircok sertifikaya sahibim. Suana kadar bircok ozel kurumda calistim. Suan da yetiskinlerle, cocuklarla ve ergenlerle calisiyorum.
icon Eğitim
  • Gazi Universitesi Formasyon
  • Istanbul Esenyut Universitesi-Klinik Psikoloji
  • Ufuk Universitesi-Psikoloji
icon Sertifikalar
  • Bilissel Davranisci Terapi
  • Disleksi egitimi
  • Montessori
  • Objektif Testler
  • Oyun Terapisi
  • Resim analizi
  • Yaratici drama

Bilişsel Davranışçı Terapi
Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Etkili Ders Çalışma Teknikler
İletişim Becerileri
Ebeveyn ve Çocuk İlişkisi
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Yeme Bozukluğu
Panik Atak
İletişim Problemleri
Sınav Kaygısı
Öfke Kontrolü
Fobiler
Kaygı
İkili İlişkiler
Beslenme ve Yeme Bozuklukları
Mükemmeliyetçilik
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Öz Güven Eksikliği
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Motivasyonel Görüşme
Sosyal Medya Bağımlılığı
Çalışma Hayatında Yaşanan Problemler
MMPI Testi Uygulama ve Yorumlama
Kıskançlık
Duygudurum Bozuklukları
İlişkiler-İlişkilerimiz-İlişkileriniz
Bağlanma Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek

icon

Merhaba Hocam. Babam yakın tarihte robotik cerrahi operasyon ile bağırsak ameliyatı oldu.sonrasinda yaşadığı yoğun bakım sendromu kurtulamıyor. Kaygı bozukluğu ve panik atak nöbetleri geçirdi ilaç başlandı ilaclarin tüm yan etkilerini yaşadık ne yapmalıyız? Teşekkür ederim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, oncelikle gecmis olsun diliyorum. Ilacin yan etkileri zamanla azalacaktir bundan korkmayin ama bu uzun sure devam ederse tabiki doktorunuzla konusmakta fayda olacaktir. Ayrica ilacla birlikte terapiye baslamasi babaniz icin bu sureci atlatmasi icin hem daha kolay olacak hem de bu sureci hizlandiracaktir. Bu nedenle terapiye baslamanizi tavsiye ederim. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgilerle...

icon

Merhaba. Ben 6 ay once dogum yaptim. Suan oglum 6 aylik. 2bucuk aylikken kafasindan ameliyat oldu suan kask takiyoruz. Bu yuzden gunun 23 saati klimali ortamda durmasi gerekuyor kafasinin kasktan dolayi terlememesi icin ve gunde sadwce 1 saat molamiz var. Dogum yaptigimdan buyana surekli annem yanimdaydi. Esim calistgi icin. Annemde oglum 5 aylik oldugunda kndi ewine dondu artik. Sanirim alistigim icin yalnizlim fobim olustu. Cok skliyorum tek basima kalmak istemiyorum. Oglum 6 aylim surekli onunla ilgileniyorum oyin oynuyoruz ama klimali ortamdan cikamadigimiz icinde biyere pek gidemiyoruz. Esim aksam 7de geliyor ve oglum 8 uyuyor o uyuyunca bnde uuuyorum. Gece cok fazla uyaniyor surekli kalkiyorum ve uykusuzluk had safhada. Okadar yorgun ve pskolojisi bozuk hissediyorum ki kndimi. Bazen durup dururken agliyorum. Ne yapcagimi bilemiyorum artik.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, sanirim zor zamanlar yasamissiniz ama sansliymissiniz ki bunlari tek basina degil cevrenizden yardim alarak atlatmaya calismisiniz. Tabi bu surecte sona ermis ve artik yalniz bu yola devam etmeye baslamissiniz ve bu durumu kabullenmekte zorluk cekiyorsunuz. Ancak suan da bir surecten geciyorsunuz ve artik bunlarla tek basina nasil mucadele edilir bunu ogreniyorsunuz ki her ogrenme ve surec biraz sancilidir. Oncelikle bu hep boyle gitmeyecektir zamanla hisleriniz degisecektir ama bu sureci daha kolay ve paylasarak daha atlatabilirsiniz. Bunun icinde hemen seans alarak birlikte baslayabiliriz isterseniz. Sevgiler...

icon

Çocukluk sevgilim var ama haberi yok başka kızla evleniyormuş

Uzmanın Yanıtı

Sorunuzu tam olarak anlayamadim, daha ayrintili bir sekilde sorarsaniz size destek olmak isterim. Sevgiler.

icon

İyi günler doktor hanım bana obsesif kompulsif bozukluk tanısı kondu bir çok korkum vardı çoğunu yendim ama bulunduğum bölgenin dışına çıkamaz haldeyim sanki bulunduğum bölgeyi terkedip başka yere gidersem basima bir hal gelecekmiş korkusuyla bir yere gidemiyorum bu da hayatımı negatif yönde fazlasıyla etkiledi madden manen olsun bitik bir haldeyim bu hastalığın bir tedavisi varmı varsa bana yardımcı olurmusunuz dört gözle cevabınızı bekliycem doktor hanım tekrar iyi gunler

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, once yasadiklarinizi cok iyi anliyor ve gecmis olsun diliyorum. Tedaviye gelince tabi ki mevcut. Okb tanisinda genellikle bilissel davranisci terapiyi uyguluyor cokta iyi donusler aliyoruz. Dilerseniz sizinlede terapi surecine hemen baslayabiliriz. Sevgiler...

icon

Benim takıntılarım var her şeye kafama takıyorum gereksizlere çöpten eve alıyorum

Uzmanın Yanıtı

Anliyorum, dilerseniz seans alarak daha ayrintili konusabiliriz. Sevgiler

icon

Merhaba yaşamaya değdimi bunca emek biz niye bu hayatayız veya niye yaşıyoz

Uzmanın Yanıtı

Elbette yasadigimiz herseyin bir anlami vardir, takilip dustugumuz tasin bile...Dilerseniz seans alarak bunlari daha ayrintili konusabiliriz. Sevgiler...

icon

Merhaba bende bir iç sıkıntısı oluyor bi insana bağlı kalma sürekli onla vakit geçirme isteği hiç birsey den zevk alamaz hale geldim çok aşırı sinirleniyorum sinir vücuduma iyi gelmiyor kalp sıkışması oluyor sinir problemlerimi çözmek istiyorum tek başıma kaldığım zaman boğulacak gibi hissediyorum bi kişiyi hayatımın odak noktası yapıyorum galiba ve buna engel olamıyorum stresle başa çıkamıyorum tam emin olamadığım bi sıkıntım var ama bilmiyorum ne yapmam gerek?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, bu hissettiklerinizin bircok sebebi olabilir. Hepsinin uzerinde tek tek durarak bu sorunlarin nedeni bulabilir ve cozebiliriz Dilerseniz hemen seans alarak baslayabilirsiniz. Sevgiler...

icon

Yıllardır anafranil 75 mg kullanıyorum. Günde 4 tane Anksiyete ve OKB tanısı kondu. İlaçla tamamen geçmedi. Dokundugum temas ettiğim yerlerden ağzıma değerse Mikrop kapıp ishal olup karın ağrısı yaşamaktan korkuyorum. Arada oluyorda.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, sanirim okba ve anksiyete taniniz var ve ilaca ragmen tam cozume kavusamamissiniz. Malesef bazi tanilarda ilac tek basina yeterli degildir. Bu yuzden terapi yardimi almanizi da oneririm. İlaç tedavisine ek olarak terapi desteği başarı oranını arttırmaktadır. Panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

icon

Hocam kesin çözüm warmi bu el titremesine bir ortamda özellikle oluyor

Uzmanın Yanıtı

Oncelikle el titremesinin bircok nedeni olabilir. Stres, heyecan vs. de olabilir ya da seker, tansiyon ya da norolojik kaynakli da olabilir. Once bunun nedenini bulmamiz gerekir. Nedenini bulduktan sonra ustune giderek tabi ki bunu yenmeniz mumkun. Detaylı değerlendirme için panelimden "online seans al" butonu ile randevu oluşturabilirisniz.Sevgiler.

icon

Men aşçılık okuyorum ama üniversiteye de hazırlanmak istiyorum. Aşçı olmak istemiyorum pek ama sınava hazırlanmak da zor motivasyonum çok düşük. Büyümek istemiyorum.

Uzmanın Yanıtı

Sanirim bir kararsizlik ve belirsizlik korkusu yasiyorsunuz. Dilerseniz bunlari beraber konusarak asabiliriz. Panelimden "online seans al" butonu ile randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler.

icon

Hocam iyi günler ben pandemi başladığından beri panik atak hastasıyım ilaç kullandım sonra hamile olduğum için kullanmadım sonra emziriyorum kullanamıyorum.cok kötüyüm boğuluyorum nefes alamıyorum daraliyorum evden çıkınca yatınca kalkınca çoğu zaman nefes alamıyorum ne yapıcam ne olur yardım edin

Uzmanın Yanıtı

Terapiye başlayarak paniklerinizi azaltabilirsiniz. Ben bu konu da çalışıyorum, dilerseniz panelimden "online seans al" butonu ile randevu oluşturarak destek almaya başlayabilirsiniz. sevgiler.

icon

Eşimle aram pek iyi değil bu durumu çucoklar ima yansitmamak için neler yapmaliyim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, oncelikle bu durumu cozmeye calismali esinizle uzlasmaya varmanin yollarini aramali eger cozemiyorsaniz bir profesyonele basvurmalisiniz. Cunku ne kadar yansitmamaya calisirsaniz calisin cocuklar bu durumdan etkilenecektir ki zaten bu normal bi durum degil ve bunu normallestirmemelisiniz. Bunun disinda tartisma vs gibi durumlari cocuklarin yaninda yapmaktan olabildigince kacinmali sizin aranizdaki durumu kisillestirmemeli ve cocuklara karsi doldurmalardan kacinmalisiniz. Daha ayrintili bilgi ve destek icinse seans alabilirsiniz. Sevgiler.

icon

İyi günler doktor hanım yaygin anksiyete bozukluğunu nasıl yenebiliriz

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, anksiyete bozuklugunda bilissel davranisci terapi gayet etkili bir yontemdir. Dilerseniz seans alarak baslayabiliriz. Sevgilerle.

icon

İyi günler mediha hanım. 10 aylık bir kızım var ama ek gıda sürecinde sorun yaşıyoruz son iki aydır. Başlangıçta pütürlü de sıkıntımız yoktu ama 2 aydır pütürlü yemiyor ufacık parçada öğürüyor yada eliyle çıkartıyor bir daha ki kaşıklarıda almak istemiyor. Dişlerimiz yeni başladı patlamaya dişleri sadece bu kadar etki eder mi? Artık yemek saatleri ikimize de eziyet haline gelmeye başladı o yememek için ağlıyor ben yemediği için ağlıyorum ve sürecimiz hiç iyiye gitmiyor çünkü ben artık kontrolümü kaybedip bağırıp kızmaya başladım? nasıl bir süreç izlemeliyim sizce ve direk seans mı almalıyım ücretsiz öngörüşme yapma şansımız var mıdır?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, oncelikle bebeklere ek gidaya geciste bu sureclerin yasanmasi gorulebilir ve bu normaldir de. Ayni zamanda dis cikartma durumu da bu huzursuzluklara neden olur. Bu nedenle oncelikle yemegi yedirirken yumusak uclu plastik kasik kullanmaya dikkat etmeli ve dis etlerinin bu donemde cok hassas oldugunu unutmamaliyiz. Bunun disinda cocugunuzla zitlasmamali ve yemeye zorlamamali bunun yerine sevdigi ve daha kolay yutabilecegi dikkatleri yedirmelisiniz. Ayrica yemek vakitlerini daha huzurlu ve enerjik durumlarda yedirmeye dikkat etmeli ve hassas oldugu bu dis surecini goz onunde bulundurmalisiniz. Bunun disinda yine daha ayrintili gorusmek isterseniz seans alabilirsiniz. Iyi gunler.

icon

Merhabalar. 13 aylık bir kızim var. Gun icinde parmak emiyor uykuya dalarken emiyor ve aciktiginda da daha fazla emiyor. Parmak emerken de diger eliyle koprucuk kemigiyle oynuyor bizim koprucuk kemigimizle de oynuyor. Bazen elinin uzerindeki metekarpal kemik cikintilariyla oynadigini bile goruyorum. Neden yaptigina dair hicbi fikrim yok sizce neden yapiyor bunu

Uzmanın Yanıtı

Bebeklerde 3-4 yasina kadar parmak emmesi normaldir. Bebekler bu refleksi ana rahminde ogrenmeye baslar ve dogdunda da surdurur. Dunyayi kesfetmeye baslamalari, acikmak vs. gibi durumlarda da bu refleksi gosterirler. Bu nedenle suan icin endiselenecek bir durum yok.

icon

Yaşım 20 / Yaşantı şeklim Genellikle İş,ev Her gece gözümün önüne bir şeyler geliyor gibi oluyor. Aynaya bakınca birisi belirecek sanıyorum. Duşta saçımda köpük varken bile gözümü açıyorum arkamda birisi var diye. Bazen lavabodan koşarak gelirim odama. Uyurken gözümün baktığı yerde eşya bırakmıyorum sanki gözümde şekil alıyor. Dolap kapılarınıda kapalı tutuyorum

Uzmanın Yanıtı

Merhaba Turgay Bey, bu durumu ne zmandir, nasil ya da bir olay sonrasi mi yasadiginizla ilgili konusmamiz gerekir. Ayrica gercekten boyle mi hissediyorsunuz yoksa bunu baska bir seylerin tetikliyor bunlari bilmemiz gerekir. Dilerseniz sizinle gorusme yaparak bu sorularimiza cevap bulabiliriz. Sygi ve sevgilerimle...

icon

Selamlar hocam. Bizim sıkıntımız kardeşimle alakalı,kendisi 36 yaşında,bizim sıkıntımız kardeşim alkol aldığında bambaşka kimliğe bürünmesi.Diyebilirim ki dünyanın en sakin insanı alkol aldığında o kadar itici, saygısız, etrafını kıran bir insan haline geliyo çevresinde kimse kalmadı alkolü yüzünden ve malesef piskolojik tedaviyi de kabul etmiyo.Bu konuda neler yapabiliriz.Ailemin de bizlerin de dayanacak gücü kalmadı.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba Volkan Bey, Bağımlılık tedavisinde kişinin tedaviye uyumu ve kişinin motivasyonu oldukça önemlidir. Tedavinin ilk aşamasında alanında yetkin kurum ve kuruluşlara başvurmak gerekir. Ilaçlı tedavinin yanında, bireysel ve grup psikoterapi uygulamaları yapilir. Bu süreçte ailenin ve çevrenin sosyal desteği, sevgisi ve ilgisi oldukça önemlidir. Sizinde biran once bir yetkili kurulusa basvurup ailece kardesinizi ikna edip neleri kaybettigini ve kaybedecegiyle ilgili konusarak ama suclayarak degil destekleyerek tedavi surecine baslamanizi oneririm. Saygi ve sevgilerimle...

icon

n*****

mediha hocam ne kadar teşekkür etsem az size. Çocuğumda davranış bozuklukları 3.seasnta azaldı neredeyse bitmek üzere. iyi ki yollarımız kesişti. İyi ki varsın kidolog.

icon

l*****

hocamız alana çok hakim. çok güvendim artık sadece mediha hocamız ve kidolog tan seans alacağım.

icon

v*****

Aşırı bir mükemmeliyetçiliğim var ve bu çocuğuma kötü gelmeye başladı. bunu kabul etem bile zor oldu. çocuğum için önce kendimi düzenlemeliyim diyerek desteğe başladım. iyi gidiyoruz.3 seanstayız ve çözüme kavuşacak. çok sağolun hocam.

icon

ö*****

geçmişte yaşadığım bir travmayı atlatamıyordum, beraberinde panik ataklarım başladı. mediha hocamız ile ilk seasnı yaptık. ilk seans henüz ama yol alacağımızı düşünüyorum. bu büyük bir adım oldu benim için. teşekkür ederim Mediha Hanım.

icon

l*****

dışarda destek almak o kadar pahalı ki, ne yapacağım ben derken kidolog ile karşılaşmak ilaç gibi geldi. sağolsunlar indirim bile verdiler. mediha hocamız da çok bilgili daha ne isterim. iyi ki varsınız kidolog, iyiki varsın mediha hocam.

icon

y*****

anksiyete gözlemliyordum ergen oğlumda.bizimle konuşmamaya başladı, hırçınlaştı, böyle anlarda mutlkaa destek alın anneler. mediha hocamız çok donanımlı mutlaka kendisi ile tanışın.

icon

k*****

çocuğum boşanma sürecinde kötü etkilenmişti. google yazdım neler yapabilirim diye kidolog öıktı karşıma. mediha hocamdan seans aldım. iyi ki karşıma çıktınız iyiki.

icon

ç*****

kaygılarım sonrası uzmanımız le tanıştım. ilk seans biraz ağlamalı ve bir o kadar aydınlanma ile geçti. iyi ki varsınız hocam.

icon

z*****

hocamız gerçekten çok bilgili ve tatlı. güler yüzü ile karşıladı bizi. çocuğum için endişeleşşrim vardı çok rahatladım.

icon

ç*****

Kızımın ek gıdaya geçiş sürecinde ciddi yeme sorunları oldu. her şeyi reddediyordu. şuan 3 yaında hala yeme problemlerimiz vardı. Mediha hocam iyi ki varsınız yemeyen çocuk şuan daha iyi durumda reddetmeler azaldı. devam edeceğim kesinlikle. herkese öneririm.

icon

d*****

başka bir platformdan da destek almış biri olarak kidolog ekibinin ilgisi inanılmaz başarılı. seasnta teknik sorun yaşadım anında çözdüler. seasnımız çok iyi geçti, uzmanımız çok iyi ve bilgiliydi. ne kadar teşekkür etsem az.

icon

p*****

panik atak geçmişim var, bir süredir yaşamıyorken birden ortaya çıktı, artık yardım almam gerektiğini farkettim. hocamız ile ilk görüşmemizi yaptık. umarım her şey yoluna girer. ilk seasn oldukça iyiydi. uzman çok bilgili bu bana güven verdi.

icon

b*****

depresyonda iken karşılaştım kidologla, mediha hocam çok bilgili ve çok tatlı çok rahat hissettirdi bana kendimi sürecimiz yeni başladı umarım iyi hissedrim.

icon

A*****

Yeme bozukluğu yaşıyordum ne kadar diyette yapsam başarılı olaıyordum oysaki psikolojik nedenler varmış altta, ilk seasn olumlu geçti, umudum yükseldi, çok sağolun hcam

icon

N*****

Enerjisi ve tespitleri çok iyi hem ağladım hem güldüm onunla sohbet ederken. İlk seansimizdi ama daha devamı olacak.  İyi ilgilenen hocaların olması sevindirici. İlk seansta aydınlanma yaşadım diyebilirim.

Uzmanın Yazıları