WhatsApp

Arel Üniversitesi psikoloji lisansını tamamlamıştır.Arel Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimine "Borderline Kişilik Bozukluğunun Çocukluk Çağı Travması Kapsamında İncelenmesi" adlı proje çalışması ile devam etmektedir.Lisans eğitiminin ardından farklı danışmanlık merkezlerinde çalışmalarına devam etmiştir.İstanbul Balıklı Rum Hastanesi Vakfı Psikiyatri bölümünde,Bursa Çekirge Devlet hastanesi Palyatif Bakım Merkezinde stajlarını yapmıştır.Hem yüksek lisansta hem yüksek lisans sonrası 8 ay boyunca Klinik Danışmanlık Merkezinde farklı ekollerden süpervizyon almıştır.Yüksek lisans eğitiminin ardından Datem bünyesinde Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimini tamamlamıştır.Anaokullarında çocuklara yönelik gönüllü test çalışmaları ve eğitimler düzenlemiştir.Çocuk ergen görüşmelerinde motivasyonel masal terapisi ekolünden yaralanmaktadir.Dr.Nevin Dölek'ten almış olduğu Kriz Yas Travma ve Çözüm Odaklı Terapi Eğitimlerini tamamlamıştır.Şu an ise uzun kapsamlı "5.Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi"eğitimine devam etmektedir.
icon Eğitim
  • Arel Üniversitesi Psikoloji (Lisans)
  • Arel Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Klinik Psikoloji (Yüksek Lisans)
icon Sertifikalar
  • 5.Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi Eğitimi (devam ediyor) Nişantaşı Üniversitesi
  • Aile Danışmanlığı Eğitimi Süleyman Demirel Üniversitesi
  • Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Eğitimi Davranış Araştırmaları ve Terapileri Merkezi Prof.Dr Ebru Salcıoğlu
  • Çocuk Objektif Testleri Eğitimi Arel Üniversitesi Dr Selen AYAS
  • Çözüm Odaklı Terapi İstanbul Kent Üniversitesi Dr.Nevin Dölek
  • Kriz Yas ve Travma Danışmanlığı Başkent Psikoloji Enstitüsü Dr Nevin Dölek
  • Profesyonel Masal Anlatıcılığı Eğitimi Aknet Akademi

Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Aldatma/Aldatılma
Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Etkili Ders Çalışma Teknikler
İletişim Becerileri
Ebeveyn ve Çocuk İlişkisi
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Panik Atak
Fobiler
Davranış ve Uyum Sorunları
Öfke ve Stres Yönetimi
İlişki Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Motivasyonel Görüşme
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Sosyal Medya Bağımlılığı
Çalışma Hayatında Yaşanan Problemler
Duygudurum Bozuklukları
Bağlanma Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Aldatma/Aldatılma
Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Etkili Ders Çalışma Teknikler
İletişim Becerileri
Ebeveyn ve Çocuk İlişkisi
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Panik Atak
Fobiler
Davranış ve Uyum Sorunları
Öfke ve Stres Yönetimi
İlişki Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Motivasyonel Görüşme
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Sosyal Medya Bağımlılığı
Çalışma Hayatında Yaşanan Problemler
Duygudurum Bozuklukları
Bağlanma Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Romantik İlişkilerdeki Çatışmalar
Sosyal Fobi
Öfke Kontrolü
Evlilik ve Çift Terapisi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Aldatma/Aldatılma
Evlilik ve Çift Terapisi
Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Etkili Ders Çalışma Teknikler
İletişim Becerileri
Ebeveyn ve Çocuk İlişkisi
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Panik Atak
Öfke Kontrolü
Fobiler
Davranış ve Uyum Sorunları
Öfke ve Stres Yönetimi
İlişki Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Motivasyonel Görüşme
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Sosyal Medya Bağımlılığı
Çalışma Hayatında Yaşanan Problemler
Duygudurum Bozuklukları
Bağlanma Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Romantik İlişkilerdeki Çatışmalar
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek

icon

Merhaba. Ben 6 ay once dogum yaptim. Suan oglum 6 aylik. 2bucuk aylikken kafasindan ameliyat oldu suan kask takiyoruz. Bu yuzden gunun 23 saati klimali ortamda durmasi gerekuyor kafasinin kasktan dolayi terlememesi icin ve gunde sadwce 1 saat molamiz var. Dogum yaptigimdan buyana surekli annem yanimdaydi. Esim calistgi icin. Annemde oglum 5 aylik oldugunda kndi ewine dondu artik. Sanirim alistigim icin yalnizlim fobim olustu. Cok skliyorum tek basima kalmak istemiyorum. Oglum 6 aylim surekli onunla ilgileniyorum oyin oynuyoruz ama klimali ortamdan cikamadigimiz icinde biyere pek gidemiyoruz. Esim aksam 7de geliyor ve oglum 8 uyuyor o uyuyunca bnde uuuyorum. Gece cok fazla uyaniyor surekli kalkiyorum ve uykusuzluk had safhada. Okadar yorgun ve pskolojisi bozuk hissediyorum ki kndimi. Bazen durup dururken agliyorum. Ne yapcagimi bilemiyorum artik.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba. Öncelikle geçmiş olsun .Hamilelik süreci boyunca ailenizden iyi bir destek almışsınız. Sonrasında bebeğinizin ve sizin yaşantınız koşullara bağlı gelişmiş gördüğüm kadarıyla. Hamilelik sonrası hayal edilen ile gerçekte yaşanan arasında olanlar ruh halinizi etkilemiş gibi gözüküyor. Ruh halimizdeki bu değişiklikler davranışlarımızı ve bize alternatif yol sağlayabilecek çıkış yollarımızı etkilemektedir. Daha detaylı bir şekilde sizi ve bu süreçte yaşanılanları anlarsam daha iyi yardımcı olabilirim. Randevu takviminden size uygun bir saati seçerek görüşme yapabiliriz.

icon

Merhaba uzun zamandır anksiyete panik atak yaşıyorum ilaç tedavisi alıyorum fakat bir ilk olarak terapi almak istiyorum kaç seans ve kaç haftada çözüm olabilir

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar.Çok uzun zamandır panik ataklar yaşıyor olmanız ve buna bağlı anksiyete görülmesi çok olağan bir durumdur.Aldiginiz ilacın anksiyete önleyici mi yoksa depresif ruh hali için mi verildiği terapinin etkinliği ve kalıcılığı için önemli olduğunu düşünüyorum.Takip edildiğiniz psikiyatri uzmanina terapiye başlamak istediğinizi belirtmenizi tavsiye edebilirim.Panik ataklarınıza çalışmak adına fazla rahatlamış olmanız tavsiye edilmez.Bu anlamda uyguladigim seanslarda maksimum fayda görmenizi isterim. Şayet probleminizin kökeni panik ataktan kaynaklaniyor ise ortalama bilişsel davranışçı terapi ile haftada bir olmak üzere -12 seans-(3 ay) sürmektedir.Tedavinin gidişatına göre de kalıcılığını sağlamak adına belki birkaç ay sonrasında da kontrol seansı almanızı isteyebilirim. Sağlıkla kalın...