En Yakın Müsait Tarih
01-06-2023 / 20:00 - 21:00
| Seans Süresi | 50 Dk |
| Seans Ücreti | 249.00 TL |
| Yapılan Seans | 395 |
| Danışan Sayısı | 102 |
Eğitim
Sertifikalar
Hocam alkol ve porno izleme bağımlılığını yenemiyorum ikisi birbirini tetikliyor.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. İkisinin de mekanizması abartma ve kontrol edememe üzerine kuruludur. Yenmeden önce nasıl oluştuğunu anlamak gerekir. Dilerseniz panelimden online seans alabilirsiniz. Biraz daha bilgi almam yararlı olur durumla ilgili. Esenlikle.
Merhaba.. karısı ile arası bozuk bir erkek. Çocuklar için bu evlilik devam ediyor diyen bir erkek. Karısınin kursa gitmesine izin vererek o kursa giderken 8 yaşına girmemiş erkek çocuğa bakmasına anlamı nedir. karısına destek vererek arasını düzeltmek istiyor. Yoksa evden gitsin aramız kötü uzak kalsn benden diye mi yapıyor. Bu adamın amacı nedir yani.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba günaydın. Sözünü ettiğiniz adamın amacını bilemiyorum. Çocuğa bakmak, karısının kursa gitmesine izin vermekten yola çıkarak amacı anlamak zordur, yorumlamak uygun olmaz. Eşleri, eşler arasındaki ilişkiyi, geçmişi bilebilirsem yorumlayabilirim. Bunun yanında, eşler arasındaki ilişkinin bozuk olmasına karşın devam ettirmeye, hele çocuklar için yapmaya çalışmak, aile ve üyeleri için yük oluşturur. Yaşananları anlamlandırmaya çabaladığınızı hissediyorum. Dilerseniz bir psikoterapistten bireysel terapi veya eşlerin ikisi de kabul ederse çift ve aile terapisi alabilirsiniz. Terapi sürecinde tüm ailenin (eşler ve çocuk) ruhsal yapısının irdelenmesi yararlı olur. Çünkü evlilik, eşler arasında gözükür ama tüm aile bunu yaşar. İyi haftalar. Esenlikle.
Bayılıyorum kafamı çarpıyorum yaralanıyorum bu esnada artık doktora da gitmek istemiyorum bu nedenle buradan ne diyeceğimi de bilmiyorum bundan önceki bayilmamda Kaşimdan kalem girdi diğer tarafından çıktı bir gün kendi paramla ilgili bir şeylerimi kaybedecek gibiyim resim yaparak kendime iyi gelmeye çalışıyorum birde ofiste iyiyim onun dışında her yer boğuyor
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Nörolog ile görüşmenizi rica ederim. Baştan travmaları incelemek gerekir. Bayılma sureclerinizi tıbbi ve ruhsal acıdan incelemekle başlayabilirsiniz. Resim yoluyla kendinizi tedavi etmeye çalışmanız değerli. Ancak bunu profesyonel uzmanlarla desteklemenizi rica ederim. Ofis dışında sizi sıkıntıya götüren, ofiste rahatlamaniza yol açan nedir? Dilerseniz size destek olabilirim, panelimden randevu oluşturabilirsiniz. İyi pazarlar.
Merhaba ilkay bey.Gecmis takintilar var.Kotu anilar travma gibi asamiyorum.Utanc duygusu, kabullenememe.4 seans gittigim yer vardi emdr fakat fayda etmedi ve gunler uymicak sanirim psikologdan dolayi.Butceden dolayida uygun yerler pek yok.Onlineda fayda olurmu bilmiyorum sizce?
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Online terapi yararlı olur. Yarar sağlamak ve sonuç almak isteğiniz çok açık. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim
Merhaba bir kaç aydır çok az uyuyorum. Geceleri katiyen uyuyamıyorum. 3 saat uyuyorsam kalkıyorum. Sabah bir daha 2 saat yatıyorum ve yibe kalkıyorum. Bu yüzden tam anlamıyla uyku alamıyorum. Uyku ilacı almalı mıyım? Yoksa psikiyatristle mi görüşmeliyim?
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Birkaç ay önce cok az uyumaya nasıl başladığınızı öğrenmek isterim. Ne oldu yaşamınızda, nasıl etkilendiniz ? Uyku ilacı almak işe yarayabilir. Bunun icin nörolog veya psikiyatristle görüşebilirsiniz. Alıp almamanız gerektiğine, verdiğiniz bilgiler çerçevesinde karar veremem. Önerim de doğru olmaz. Ayrıntılı ruhsal değerlendirme gerekir. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Esenlikle. İyi pazarlar.
Merhaba hocam ıkızlerım var yanlız baktıgım ıcın tv ye maruz kaldılar 18 aylıklar kızım ıcıne kapandı bızle hıc ılgılenmıyodu 10 gundur tv yı hıc acmıyorum bıraz duzelme basladı ama nasıl yol ızlemeyelım hızlı toparlamak için yardımcı olursanız sevınırım tesekkurler
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Televizyon izlemesini durdurduktan sonra, onlara işitsel, görsel uyarıcılar verebilirsiniz. Çünkü ekrandaki uyarıcılar olmayınca onlara dair isteği oluşabilir. Ona hikaye okuyabilirsiniz. Beraber temposu hafif müzik dinleyip oyuncaklarla oynanıp onları konuşturabilirsiniz. Hızlı toparlanmak için çocuk gelişimi uzmanıyla görüşüp hemen destek alabilirsiniz. Bebeklik dönemiyle ilgili bilgim olmasının yanında uzmanlığım ve yetkinliğim olmadığından işinize yarayacak minik önerilerimi sunuyorum yalnızca. Kliniksel saptama için sözünü ettiğim meslektaşlarımla (çocuk gelişimcilerle) görüşmeniz daha yararlı olur. Bebeklerinizin ve dolayısıyla kendinizin ve ailenizin sağlığıyla ilgilendiğiniz için tebrik ederim. Esenlikle.
Merhaba Hocam, etrafımda yer alan insanlar (birinci derecede buna dahil) tarafından haksızlığa, degersizlige veya iftira veya kırıcı bir davranış eleştiriye maruz kalıp incindigimde o insanların hatasını anlamaları için olumsuzluklarla karşılaşmasını içimden geçiriyorum. Kendime engel olmak istesem de beynimden bu düşünce geçiyor. Zaman zaman bu şekilde beni incitecek haksizliga uğratmış sırf güçlü diye insanlar yanında yer almış çok yakın tanidigimin olumsuzluklar yaşadığını öğrendim. Belki de o bu olumsuzluktan hiç etkilenmiyor ancak ben bu durumdan kendimce istemsiz engel olamadigim için içten içe yazarken bile parmaklarım varmıyor seviniyor gibi bir his yaşıyorum. Ben buna nasıl engel olabilir. Kimse üzülmesin incinmesin istiyorum ama bu düşünce içimden geçiyor. Bu beni özümde kötü birisi yapar mı?
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Size zarar verdiğini düşündüğünüz insanlara zarar gelmesini istemeniz ruhsal ve davranışsal bir tepki. Normal bir süreç. Sizde oluşturulan basınca karşılık veriyorsunuz. Ancak sağlığa kısa ve uzun süreçte yarar sağlamayan bir durumdur bu. Çünkü zihin, bu düşüncelerle takıntı oluşturabilir. Ruha iyi gelmeyen kin duygusu oluşur. Bunun yanında sizin bu zarar gelmesi yöndeki düşünmeniz o insana zarar gelmesini doğrudan oluşturmaz. Yakınınızın ölümsüzlük yaşaması sizinle bağlantılı değildir. Kendisiyle ilgilidir. Zarar verici düşüncelere engel olmanız için karşınızdakine değil kendinize odaklanıp, size yarar getirecek uğraşılarda ve hissiyatta olabilirsiniz. Ayrıca rahatlama egzersizleri uygulayabilirsiniz. Size bir egzersiz listesi ileteceğim. Kışa zamanda bir psikoterapi hizmeti almanızda da yarar görüyorum. Saygılarımla. Esenlikle.
Günaydın Hocam 6 ay once babamı kaybettim,akabinde eşimin telefon arkadaşı olduğunu öğrendim.Aylardir bununla başa çıkmaya çalışıyorum,Fakat çıkamadığımı gördüm.Cok mutsusuzum çocuklarımı da mutsuz etmekten çok korkuyorum.Nasıl bir yol izleyebilirim.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba, başınız sağ olsun. Allah rahmet eylesin. Yas sureci yaşamaktasınız. Bir de eşinizle ilgili durum stresinizi artırmış. Depresif bir duygu durumu oluşmuş. Sorumluluklarinizla uğraşmak ve sıkıntılarınızla baş etmeye çalışmak epey zorlamış sizi. Travma, yas, depresyon ve kaygi temelli duzenli bir psikoterapi seansına başlamanız yararlı olur. Çok geçmiş olsun. Esenlikle.
Merhaba ben Sıla. Hatay Iskenderun da yaşıyorum fakat deprem sebebiyle ailemle birlikte Ankaraya geldik. Normalde de terapi görüyordum fakat deprem nedeniyle herşey iptal oldu. Mümkünse bana özel bir indirim yapabilir misiniz? teşekkür ederim.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Çok geçmiş olsun. Depreme maruz kalmış vatandaşlarımıza Kidolog ücretsiz psikolojik destek veriyor. Kidolog ile iletişime geçip randevu alabilirsiniz. Esenlikle.
İyi akşamlar hocam, öncelikle sorulara açıklayıcı şekilde dönüş yaptığınız için teşekkürler. Yaklaşık 8 kişilik tanıdık grubu ile belirli aralıklarla gorusmekteyim. Bu grup içerisinde hiç gorusmedigim, aynı ortam da olduğumda da kelam etmediğim hal ve hareketleri bana göre yapmacık yalan dolan olan insanlar var( 2 3 kişi ). Ortamda bulunmak beni hoşnut etsede ister istemez ortamda olmasından hoslanmadigim insanlar sebebi ile gereksiz negatif yükleniyorum. Böyle bir durumda çözüm ne olabilir?. Aynı ortamda bulunup görmezden gelmek mi? Hiç o ortama girmemek mi? 2. Sorum da şu; bir haksızlığa uğradığimda haksızlık yapan kişilerinde başlarına olumsuz şeyler gelmesini ve benim hissettiğim gibi hissetmelerini dileyebiliyorum bu beni kötü birisi yapar mı? Bu duyguyu nasıl dönüştürebilirim. Kimsenin canı yanmasin ama yaptığıda yanına kar kalmasın istiyorum:(
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Rica ederim. Yanıtlardan yararlanmanız ne güzel. Grup içerisinde kendinizi iyi hissettiğiniz insanlara odaklanabilirsiniz. Karşımızdaki insanların davranışlarını yönetmek zordur ve sağlıklı değildir. Kendi davranışlarımızla ilgilenip o doğrultuda iletişimi sürdürmek işe yarayabilir. Görmezden gelmek zor olabilir. Burada, o insanlarla ilgili rahatsız olduğunuz şeyin ne olduğuna da bakmakta yarar var. Sizin negatif yük dediginiz kısım da incelenebilir. " Ne aklıma geliyor ki negatif yük çıkıyor?" sorusuyla başlayabilirsiniz. Ortama girmemek çözüm olmaz. Çünkü o ortamda olmak sizi hoşnut ediyor. Bundan mahrum kalmamanız da yararlıdır. 2. sorunuz için de o dileğiniz sizi doğrudan kötü birisi yapmaz. Ancak bu düşünce, ruh sağlığınızı olumsuz etkiler. Önce kendinizdeki kötü hissiyatın kaynağını saptamakla işe başlayabilirsiniz. Hisler, insanın zihninde yaratılır. Sorumlusu da öncelikle kendisidir. Elbette etkenler vardır. Bir insan, durum, olay bu hissiyata yol açabilir. Bu açılardan düşünmeye ne dersiniz ? O duygunuzu değiştirmek istiyorsunuz. Anladığıma göre ondan memnun değilsiniz. O halde, karşınızdaki insanin hissiyatına değil, kendinize odaklanıp " Ne düşüneyim, ne yapayım da bu hissiyatım değişsin?" sorusuyla başlayabilirsiniz. Kimsenin ve sizin de canınızın yanmaması önemli. Hesaplaşmak sürekli alacak verecek tarafları yaratır. Bu da ruh sağlığını kötü etkiler. O durumda, karşınızdaki insana bedel ödetmeye çalışmamakla başlayabilirsiniz. Çok kolay gelsin. Esenlikle. İyi pazarlar.
Hocam merhabalar. Benim 5. sinifa giden bir oğlum var. 2 tane de kardeşi. Oğluna bir türlü ders çalışma alışkanlığı ve sorumluluk duygusu asilayamiyorum. Babası ve ben elimizden geldiğince destek olmaya çalışıyoruz.kardeşler arasında denge kurmaya da çalışıyoruz. 4. Sınıftan sonra koleje yazdirdik. Okulunu ve ogretmenlerini sevdiğini söylüyor fakat çalışma ve sorumluluk açısından değişebilir şey yok. Bu konuda nasıl bir yol izlemeliyiz acaba? Teşekkürler.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Ders çalışma alışkanlığı ve sorumluluk, sizin aşılayacagıniz bir süreçten öte oğlunuzun icsellestirmesinde yarar olan bir sonuçtur. Ona önerileriniz, açıklamalarınız yarar sağlamıyorsa onları sonlandirabilirsiniz. Çünkü fazla ve sık konuşmak çocukta bıkkınlık oluşturabilir. Beraber sorumluluk gerektiren ve sürekliliği olan, oğlunuza ve size uyan bir uğraşıda olabilirsiniz. Oğlunuzu hoşuna gidebileceği, minik sorumluluk gerektiren grup çalışmalarına yönlendirebilirsiniz. Tabii oğlunuz da kabul ederse. Kulüp, sanat ve spor grupları olabilir.
İyi akşamlar Hocam, birinci derecede yakınlarim tarafından sürekli olarak degersizlestirildim artık yalanlara, yapmacık hal ve hareketlerine, çıkar ilişkilerine dayanamıyorum bu sebeple kendimi geri çektim ve yalnız kaldım. Ya onlar gibi olacak kalabalıkta yalnızlık çekecektim ya da onlar gibi olmayıp bildiğim doğru çizgiden ilerleyerek yalnız kalacaktım öyle de oldu uzunca bir süredir yalnızım. Aileme karşı hissettiğim tek şey değersizlik ugradigim haksızlıklar karşısında ister istemez icimde oluşan kızgınlık ve kırgınlık. Bu durumun üstesinden nasıl gelebilirim. Zaman zaman bu durum beni çok derinden üzüyor. Şu koca dunyada yapayalnizmis gibi hissediyorum. Gibisi bile fazla öyleyim.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Bir insan yoluyla degersizlestirilmek travmatik bir süreçtir. Çökkün bir ruhsal durum oluşturur. Buna karşı savunmaya geçtiğinizi ve benliğinizi korudugunuzu anliyorum. Yalniz kalıp kalmamanız birinci derece yakınlarınıza mi bağlı siz mi öyle algılıyorsunuz irdelemekte yarar gördüm. Yalnızlık, hissi bir aşamadır bazen; gözle görülebilen bir durumdur da. Biri bizi yalnizlastirabilir. Biz yalnız kalmayı da seçebiliriz bazen. Birine göre yaşamak bağımsızlık hissi önünde engeldir. Sizin de bu engele takılmak istemediğinizi anlıyorum. Kızgınlık, kırgınlık, haksızlık, değersizlik. Üstesinden gelebilmek için bunları tek tek incelemek gerekir. Önerim ilk sırada degersizlikten başlamaktir. Çünkü önce kendimize değip ayırt etmek gerekir benliğimizi. Onunla konuşmak ne iyi gelir. Lütfen benliginize ilişkin değerlerinizi yazar mısınız veya online seans oluşturup çalışmaya başlayabiliriz. Esenlikle.
İlkay bey merhaba nasılsınız?Yakın geçmişte sizden seans almıştım. Sizden aldığım danışmanlık çok verimliydi. Ancak artan fiyatlar nedeniyle yarıda bırakmak durumunda kaldım. Sizden kısa süre seans almak bile bana iyi geldi. Devam etmeyi hala istiyorum açıkçası. Ama seansları şu an haftalık değil aylık ya da en fazla 3 hafta da bir olarak alabilme şansım var. Tabi eğer uygun olursam o hafta size belirtirim belki haftalık da alırım. Sizce bu şekilde olması sağlıklı mı?
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Sizden haber aldığıma sevindim. Seanslardan yararlanmanız ne iyi. Aylık, 3 haftalık veya haftalık da görüşebiliriz. Sağlıklıdır, uygundur. Sizin programınıza göre programimizi yapabiliriz. Görüşmek dileğiyle. Esenlikle.
Merhaba doktor bey ben yaşıma uygun olmayan videolar izleyerek panik atak geçirdim o an niyeyse bayağ strese girdim o videoları izliyince yaşıma uygun değildi bir anda panik atak geçirdim ondan sonra hiç izlemedim 1 yıl şimdi panik atağın zararlı olmadığını anlayınca cesurca izledim korkumun gitmesi için izledimde ama elim ve ayağım stresten mi bilmiyorum çok soğuk oldu soğuk ter var böyle yapmam uygun olur mu korkumun gitmesi için sanırım bırazda gitti ama strese giriyorum sonrasında bayağ izlemelimiyim? Ve birde siz bana söylediniz biriyle konuşurken sıcak basması zararlı değil ben youtubedan bir video izliyordum adam dediki eğer bu sinyaller size gelirse terleme çarpıntı gibi ve sizde bu sinyale önem vermezseniz size bir semptom ile sinyal verir bedeminiz eğer sizi tetikleyen sorunu bulmazsanız bende 7. Sınıftan 8. Sınıfa kadar bu terlemeler sıcak basmalara önem vermedim arada bir geliyordu bir gidiyordu bana bir hastalık olarak sinyal gelirmi ? Birde bir kadın daha şöylr diyordu eğer titreme geliyorsa korkudan panikten engellersemiz daha sonra bu içinizde kalır ve bir hastalık olarak gelebilir dedi bende bundan dolayı yine bazı panik olacağım şeyleri yapmadım çünkü titreme geliyor fazla sürmüyor o an sanki ben bir şekilde durdurmuşum düşüncesi geliyor sizce o söylenenler doğru mu ve ben artık panik atağı yavaş yavaş yeniyorum sadece mesela ilk panik atağımı bir videodan dolayo oldum yazdım gibi birdaha izledim 1 yıl sonra ama bayap strese girdim böyle yapmam uygun olurmu panik atak olacağımı düşündüğüm herşeyi yaoıyım mı yenmem için ama işte sorasındaki stres biraz kötü elim ayağım falan soğuk oluyor saygılar.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Panik atağı geçirmek için videoyu yeniden izlemeyebilirsiniz. Kendinizi video yoluyla test etmeyebilirsiniz. Panik, bir kaygı tablosudur. Onunla savaşmaya, onu yenmeye çalışmadan onu denetleyip onunla yaşayabilmek uygundur. Panik, düşman olmasın; ruhumuzun ürettiği bir duygusal süreçtir. Uygun olmayan videoların içeriğini dinlemek isterim sizden. Dilerseniz aileniz ile birlikte görüşmek üzere seans alın, size yardım etmek isterim.
Hocam merhaba, eşimle birlikte katılma şansımız varmı seansa, yani çift terapisi yapiyomusunuz
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Evet. Katılabilirsiniz. Çift olarak da seans yapıyorum. İyi günler dilerim
Merhaba hocam ben eşim için sizden destek almak isriyorum. Eşim idda bağımlısı ve öfke kontrolü sorunları var
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Tabii. Destek olurum. Seans olusturabildiginizde terapiye başlayabiliriz. İyi yıllar diliyorum. Esenlikle.
Merhaba 16 yaş erkek kardeşim için düzenli terapi almasını istiyorum bu uygulamayı indirdim.Velisi olarak 18 yaş altı kendisi bir engel oluşuyor mu
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Uygundur. Yardımcı olurum. Bir engel yoktur.
Merhaba hocam. Bende tuhaf bı korku var içimde. İnsanlarla konuşurken korkmuyorum aslında. Ama onların benimle ilgili ne düşündüğü aklıma gelince bı korku sarıyor içimi. Böyle düşünmem saçma biliyorum. Ama engel olamiyorum. Beden dilimede yansıyor.insanlarin beni olduğum gibi kabul etmemesi düşünceside olabilir bu. Çünkü aile içinde fikirlerimi korkmadan söyleyen bı insanım. Arkadaş ortamında iş ortamindada.Annem babamda sürekli biz seni çekiyoruz ama dışardaki insanlar bunu böyle kabul etmez diyor. Ama olduğum gibide seviyorlar beni komik buluyorlar tepkilerimi hepsi değil tabi beni anlayanlar. Toplumun benim için ne dusundugu umrumda değil aslında ama bı yandanda böyle bı korku var içimde. Ben hanım hanimcik olmak zorunda değilim sürekli. Herkesin bı diş göstergesi vardır. Bu korkum sanirirm panik atak halini aldı ailemin beni sürekli bı hanımcilik modeline sokmak istemeleri. Kendime bakıyorum seviyorum beğeniyorum. Ama annem bana kendini beğenmiş, ukala diyor. saygısız diyor cevap verdiğim için herşeye. Bence bu sağlıksız bi düşünce tarzı. Benim çocuğum kendini ifade etsin beğensin baksın çok isterim. Ama ailem sanki beni böyle suclu hissettiriyor biseylerde. Ama onlarda çok iyi insanlar. Sadece kaliplara uyamiyorum.sacma geliyor ben farkındalığı yüksek bı insanım. Sizce bu yaşadığım korku nedir?
Uzmanın Yanıtı
Yaşadığınız korku kaygıyı gösteriyor aslında. Çevredekilerin sizinle ilgili düşüncelerine çok fazla takılıp alınganlık seviyenizin artması var. Burada ailenizin bu duruma yaklaşımı ve sizin tavrınızın uyumlu olmaması da sıkıntı yaratabiliyor. Kaygı, kurgusal düşünceler, zihin okuma konularında çalışılmasında yarar görüyorum. Bunların sebepleri ve baş etme yolları çalışılabilir. Esenlikle.
Uzmanın Yanıtı
Yaşadığınız korku kaygıyı gösteriyor aslında. Çevredekilerin sizinle ilgili düşüncelerine çok fazla takılıp alınganlık seviyenizin artması var. Burada ailenizin bu duruma yaklaşımı ve sizin tavrınızın uyumlu olmaması da sıkıntı yaratabiliyor. Kaygı, kurgusal düşünceler, zihin okuma konularında çalışılmasında yarar görüyorum. Bunların sebepleri ve baş etme yolları çalışılabilir. Esenlikle.
Hocam benim kiz arkadasim duygularini ciddi birsekilde kaybettigini soyluyor bana karsi sevgi ozlem sinir hicbirsey hissetmedigini soyluyor 8 yildir birlikteyiz duygularini kaybettigini soyluyor doktora gidelim diyorum gitmiyor delircek gibi oluyorum diyor uzulemiyorum diyor aglayamiyorum diyor hocam yalvaririm ne yapicam yardimci olun
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Duyguların bir anda kaybedilmesi his kaybı veya hislerin tam olarak anlaşılmaması olabilir. Ne oldu da kaybedildi, diğer insanlara karşı da his kaybı var mı bunlara bakmak gerekir. Kız arkadaşınızın delirmekten söz etmesine ayrıntılı bakmak gerekir. Dilerseniz sizinle veya hem sizinle hem kız arkadaşınızla bu konuyu ayrıntılı çalışabiliriz. Panelimden randevu oluşturabilirsiniz
Hocam merhaba, yalnizlik korkum duygusal yoksunluk-terkedilme semalarim var. duygularimdan emin olamiyorum. Hayata guvenmiyorum korkuyorum dehset icindeyim boyle yasamak yorucu yardim edebilir misiniz
Uzmanın Yanıtı
Merhaba, Duygularınızın ve semalarınızın kaynağı ve güvenmediğiniz durumlarla ilgili yaşadığınız sıkıntıyı psikoterapide ele alıp çalışabiliriz. Size yardım edebilirim, dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler
Merhaba. Ben benim pskolojim bozukmu değilmi tak bilmiyorum bı bozuk olduğunu düşünüyorum bı olmadığını düşünüyorum. Üstten anlatıyım size. Sarsilcagim bişey oldu. Çok üzüldüm ağladım yıprandım yani. Sonrasında ağlarken ölüm korkusu sardı beni. Sürekli birşey olcakmis gibi hissettim yangın, deprem tüp patlaması hep böyle ölebilcegim şeyler düşündüm rahat oturamiyodum. En mutlu anımda bile aklıma geliyodu 2 yıl önce falan başladı. Sonra balkonda hava alırken burdan atlasam ölürmüyüm acaba. Şunu yapsam ölürmüyüm acaba gibi düşünceler başladı. Bu arada ölüm korkusu başladıktan sonra tanıdığım 3 4 genç arkadaşım öldü. Bu sefer daha çok korktum. Işıkta hayatta yatamam ama ışıkta yatmaya başladım 2 yıldır da ışıksız yatamıyorum karanlıkta kaldığımda korkuyorum. Ya tam bilmiyorum sizin düşünceniz nedir. ?
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Yaşadığınız sarsıntının travma olduğunu düşündüm. Travma sonrasında, bellekte kalıcı hale gelen duygusal deneyimler yeniden çıkabilir. Travma anında yaşanan korku, sonrasında yeniden çıkabiliyor. Bunun nedeni travma sarmalından çıkılamamasidir. Bir de arkadaşlarınızın kaybı, yeni bir travma olmuş. Ruhsal yapı böyle durumlarda olumsuz senaryolar üretir. Amacı, o olumsuz duygu durumdan cikilmamasidir. Kendini de emniyette hissetmek ister. Isiksiz kalmak istememek bunun ornegidir. Bu konuda, kaygi ve travma odaklı psikoterapi hizmeti almanız yararlı olur. Konuyudaha detaylı dinleyerek destek olabilirim, panelimden randevu oluşturabilirsiniz.
Merhaba hocam, Sizlere annemin durumundan kısaca bahsedip görüşünüzü almak isterim. Yaklaşık 10 aydır çeşitli şikayetlerle hasta olduğunu belirtiyor ama yapılan testlerde fiziksel olarak çok ciddi bir şey çıkmıyor. Her ay hemen hemen doktora gidip temel bir taramadan geçiyor ama tanısı koyulmuş bir teşhis yok. Doktorların verdiği rutin ilaçları kullanmıyor ilaca karşı aşırı güvensiz. Bunun yanında şikayetleri genel olarak halsizlik, uykusuzluk, durup dururken kilo kaybı ve panik atağa benzer şikayetler. Biz kardeşler olarak annemin durumunu psikolojik olduğunu düşünüyoruz ve zar zor ikna ederek 1 seans psikiyatrı desteği aldırdık ama maalesef annem o zaman verilen ilaçları da kendine iyi gelmediğini iddia ederek bıraktı ve devam etmedi. Küçük yaşta yaşadığı anne kaybı, erken yaşta sevmediği biriyle evlendirilme,4 çocuk ve 2 yıl önce ise yaşadığı kardeş kaybından sonra bütün bunların biriktiğini düşünüyoruz. Size sorum bu tezimizde haklı olabilir miyiz? Annemi terapiye yönlendirmek için ne yapmalıyız? yada önce biz mi çocukları olarak terapi almalıyız ? Bu konu hakkında desteğinizi rica ederiz. Teşekkürler
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Geçmiş olsun. Belirttiğiniz unsurlar panik ve kaygi tablosunu gösteriyor. Geçmiş dönemdeki travmalar kaygı tablosunu artırabiliyor. Tezinizde haklılık payı vardır. Annenizi terapiye yönlendirmek için böyle bir yol olduğunu, ilaçsız ve konuşarak da tedavi olunabileceğini söyleyip kararı kendisine bırakmak uygun olur. Ancak ısrar etmeyin. Siz de terapi alabilirsiniz ama önce anneyle başlamak başlangıç için yararlı olur. Dilerseniz şöyle bir yol da olabilir: Bir terapi seansı alıp anneniz ve sizinle çalışılır. Hem danisanla hem danışanın ailesinden ayrıntılı bilgi alınır. Anneniz de ilk seansta kendisini yalnız hissetmez. Desteklendiğini görür. Terapiye başlaması daha kolaylaşır. Sonraki seanslar da yapılandırılır. Annenizle bireysel terapi yolu açılmış olur. Arz ederim. Esenlikle.
Merhaba bende 11 senedir panik atak var ben bunu atlatamyrm doktora gittim ilaç verid iyi geldi ama hamile kalınca bıraktım ve son zamanlarda yine başladı ölüm korkusu nefes alamama sevdiklerime bişey oldu olacak sabaha çkamycam telefon çalınca birine bişey oldu diye diye kafayı yiycem her akşam azrail bekler oldum geldi gelecek diye çok fazla sinir var herşeyi takıyorum temizlik takıntısı da var bir yeri on kere düzeltir oldum birisi sakız çiğnese ağız şapırtısı olsa içimden birşeyler kopuyor sanki bana da yardım edin nolur ne yapmam lazım
Uzmanın Yanıtı
Kübra Hanım merhaba. Panik atakta zihindeki kurgular sürekli hareketlenir. Panik atağın çıkış nedenleri, yönetme mekanizmaları, azaltma girişimleri psikoterapide ele alınınca işbirliği içinde verimli sonuçlar alınmaktadır. Yaşadığınız bedensel ve ruhsal belirtiler denetlenebilir. Takıntı da bir bakıma kaygıyı azaltmak için üretilen davranışsal girişimlerdir. Uygun oldugunuzda psikoterapide bunları sizinle çalışabiliriz. Panelimden randevu oluşturabilirsiniz.
Hocam merhaba, biz eşimle ayrılma aşmasındayız, 1 yildir suren bir evliligimiz var ve ben 1 yildir nerdeyse bi danışmandan destek qlalim diye adeta yalvardim gitmek istemedi şuan ancak kabul etti. Benim esimin sorunu 1.si anneye aşırı bagımlılık bana sahip çıkmaması, 2.si öfke kontrol problemi var, 3.sü de anladiğım kadariyla asağılık kompleksi var. Tedavi olursa bunlardan kalıcı bir şekilde kurtulurmu yada terapi aldığı süredemi iyi olur lütfen yardimci olun ve bu arada hamileyim açıkçasi acil yardımınıza ihtiyacim var, teşekkürler. Ayrica mümkünse yuzyuze terapi alma şansımız varmi
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Bağımlılık, öfke kontrolsuzlugu, aşağılık kompleksi psikoterapide ele alınan ve olumlu sonuçlanabilen durumlardır. Kalıcı çözüm için öncelikle ayrıntılı bilgi alıp çalışmaya başlamak gerekir. Hamilelik döneminde de sizin duygusal desteğiniz bebek, anne, aile sağlığı için gereklidir. Terapilerimiz online olarak sürdürülmektedir ve yüz yüze terapiden farksız olarak verimli olmaktadır. Terapide sizinle çalışmayı ummaktayim. Panelimden "online seans al" butonu ile randevu oluşturabilirisniz.Esenlikle.
merhaba hayatta hep başıma inanılmaz kötü şeylerin geldiğini düşünüyorum zaten geldi de, hiçbir insanla muhattap olamıyorum annemden aşırın derecede nefret ediyorum, öfke patlamaları yaşıyorum, mutsuzluk ve sinir krizleri yaşıyorum, bedensel hastalıklarımı da kabullenemiyorum, dış görünüşümü de kendimi de sevmiyorum, kaçmak istiyorum ancak dünyada herhangi bir yere değil özellikle annemin hiç varolmadığı bir gezegene. Evliyim ve yaşım 26. Panik- endişe - olaylarla baş edememe ve kaldıramama- acı çekerek günlerce kalakalma gibi pek çok tuhaf durum yaşıyorum. Sürekli annemi suçluyorum en çok da laf anlamamasından dolayı karşısında kendimi paralıyorum bir insan bebeğin anlayabileceği en basit şeyleri bile anlamaz veya anlamazlıktan gelir mi diye şok oluyorum. Ben böylesine ikiyüzlü, baskıcı, kontrolcü, endişeli ve yapışkan bir insan daha görmedim tüm ailenin hayatını kararttığı için de ekstra öfkeliyim, bunun bedelini ödemesi gerektiğine inanıyorum ama bedelini ödesin de istemiyorum çünkü gerçek anlamda kimsenin acı çekmesine razı olamıyorum, bu sorunlarım çözülebilir mi gerçekten benimle seanslar yürütebileceğinize inanıyor musunuz? en büyük derdim anlaşılmamak.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Sözünü ettiğiniz konular psikoterapide ele alınabilecektir. Çözüm için uğraşmak ve adım atmak önemlidir. Sizinle seans yürütmeye inanıyorum. Anlaşılmak ve koşulsuz, olduğu gibi kabul edilmek seanslarımızda temel noktalardandır. Psikoterapiye başlayabiliriz. Panelimden takvimimi kontrol sağlayarak randevu oluşturabilirsiniz. Esenlikle.
randevu almadan önce sormak istediğim bir şey var kız arkadaşımla bir süre önce ayrıldık ayrılmayı ben talep ettim ama aramızdaki olay çözülebilecek bir şey mi yoksa doğru bir karar mı emin değilim sizinle yapacağımız görüşmeye onunla beraber mi katılmalıyım yoksa tek başımamı olmalıyım kız arkadaşıma sorarsam seve seve kabul edecektir
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Öncelikle sizinle görüşmemiz uygun olur. Aldığınız kararı, bunun size yansımalarını değerlendirebiliriz. Sorun saptaması ve çözümü için ne yapılabileceğini görüşmemiz yararlı olur. Sonrasında kız arkadaşınızın seansa katılımı değerlendirilebilir. Bu aşamada da onun bunu kabul etmesi etik olarak uygundur. Esenlikle.
Iyi akşamlar hocam benim kafam sürekli düşünceler de dışarı çıkıyorum düşünceler dalıyorum ev ortamına konuşmak yerine düşünceler dalıyorum utangaçlık var bende halsizlik yorgunluk var ve kafam 7 24 düşüncelerle dolu kafam o kadar yorgunki düşüncelerden sanki hergun 10 tane holding işletiyorum
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Düşüncelerin ne olduğuna, içeriklerine bakmak gerekir. Halsizlik ve yorgunluğun nedenlerini düşünce biçimleri ve ruh sağlığı açılarından incelemek yararlı olur. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. Sözünü ettiğiniz başlıkları ayrıntılı biçimde ele almak , size yardımcı olmamı kolaylaştırır. Esenlikle.
Merhaba kumar bağımlılığı çözümü var mı
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Evet, çözümü vardır. Bu alan çalışma alanımdır, panelimden "online seans al" seçeneği ile randevu oluşturabilirseniz size yardımcı olabilirim. Sevgiler,
Bipolar ya da borderlene bozukluğum olduğunu düşünüyorum okb hastalığım var ama daha önce psikoloğa gitmedim biliyorum olduğunu. Öfke kontrolümü de artık sağlıyamıyorum. Takıntılılarım var. Psikoloğa gidersem aileme anlatılır diye korkuyorum. Ne yapmam gerek her şey oldukça kötüye gidiyor. Sabah çok enerjikken akşam bir anda ağlıyorum. Biri beni takip ediyor gibi hissediyorum. Paronayak düşüncelerim var. Kimseye güvenemiyorum. Kendime zarar veriyorum. birine zarar vericem diye korkuyorum.
Uzmanın Yanıtı
Merhaba. Düşüncelerinizi bir ruh sağlığı uzmanıyla paylaşıp değerlendirmek yararlı olur. Davranışlarımızda, duygularımızda, düşüncelerimizde hızlı değişiklik yaşam kalitemizi sarsabilir. Bu durum bazen kendimizde bir hastalık olduğunu değerlendirmeye varabilir. Bu aşamada, destek alıp konuyu uzmanıyla çalışmak hem paylaşım, hem çözüm açısından faydalıdır. Insanın kendini, duygusunu ve davranışını fark etmesi yararlı ancak tanı koyması zor olabilir. Sözünü ettiğiniz yakınmalar için destek almanızda çözüm ve sağlığınız açısından yarar görüyorum. Borderline ve bipolar tablolar, paranoya, okb, öfke kontrolsuzlugu, öz kiyim davranışları, güvensizlik kliniksel acıdan uzmanla çalışılmalıdır. Seansta gorusulenler mahremiyet etik ilkesi cercevesinde sizinle uzman arasında kalır. Seansta danışanların bilgisinin gizli kalması esastır. Bu durum, bazı aşamalarda farklı ilerler. Danışan kontrolünü kaybeder ve kendine-baskasina zarar verecek duruma gelirse danışanın bilgisi dahilinde, danışani ve çevresini korumak ve sağlığını iyileştirmek için durum yakınlarıyla paylaşılır. Randevu oluşturabilir ve destek almaya başlayabilirsiniz. Arz ederim. Saygılarımla.
m*****
iyi gecti ilgili bir psikolog :)
s*****
İlkay beyle uzun zamandır görüşüyoruz ilgisi, bilgisi ve pratik çözümleri ile çok yol aldığımı , kendimi daha sağlıklı hissettiğimi söyleyebilirim.Tecrübeleri ve birikiminden faydalandığım için de çok şanslı olduğumu düşünüyorum. Değerli uzmanlarla bizi buluşturan Kidolog ailesine sonsuz teşekkürler.
f*****
Teşekkür ederim
e*****
olumlu
m*****
Tesekkurler
b*****
Teşekkür ederim, her konu hakkında konuşabilmek ve farklı açılardan bakabilmek güzel
8*****
İlkay Bey inanılmaz profesyonel yaklaştı ve yönlendirmeleri ile güven verdi. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Bundan sonraki süreçte de kendisi ile seanslara devam edecek, zorlandığım anlarda desteğini isteyeceğim.
m*****
Teşekkürler
m*****
Teşekkür ederim:)
m*****
Her şey için teşekkür ederim:)
h*****
Mükemmel bir insan harika bir psikolog o kadar güzel yol alıyoruz ki sayesinde çok şey fark ettim ve fark ediyorum kendinize yapabileceğiniz en güzel şeylerden biri hocam ile görüşmek olur
m*****
Olaylara farklı bakmamı sağladığınız için teşekkürler,iyi ki varsınız
h*****
Her görüşmemizde bana ilham ve umut oluyor danisani olmaktan çok mutluyum çok daha iyi olacağıma inancım tam
e*****
İlgili ve sabırlı bir psikolog. Güven veriyor. İlkay beyle hiç 50 dakikalık seans yapmadık. Hep süreyi aştık. Asla gözü saatte olmadı, ısrarla ve sabırla anlatacaklarımı bitirmemi bekliyor ve son olarak eklemek istediklerimi soruyor. Ben son derece memnunum. İlerleyecegimizi ve sorunlarıma çözüm bulacağımıza inanıyorum.
p*****
Ne kadar iyi geldiğini tarif etmem mümkün değil, sizin tercümanınız gibi..kesinlikle tavsiye ediyorum, hocamın bakış açısıyla olaylara bakmak sizi rahatlatacak
f*****
kaygı sorunum vardı, her şeyden panikliyor kaydılanıyor ve büyütüyordum destek almak bana iyi geldi, ertelemein kendinizi yardım almak iyidir.
e*****
bağımlılık üzerine destek aldım, seasnlar güzel ilerliyor daha yolum var tabi, mutlaka destek alın, ilkay hocamız çok donanımlı
d*****
depresyon sürecimi daha iyiye gitmesine yardımcı oldunuz çok teşekkür ederim, hep devam edeceğim
p*****
takıntı konusunda çalışıyoruz.4 seansım ve daha ilk seanstan faydasını gördüm, hocam sağolun varolun
p*****
anksiyetem için destek aldım çok iyi gidiyor bu kadar bekelemzdim, herkese kesinlikle öneririm
b*****
bağımlılık üzerine destek alyorum, iyi ki karşılaşmışız, ne kadar teşekkür etsem az herkese öneriyorum
A*****
İlkay Hocamız alanda çok deneyim sahibi seasn sırasında anlaşılıyor bu, çok verimli ilerliyor sağolun gerçekten
PANİK BOZUKLUK SÜRECİ Panik, kaygı bozuklukları sınıfında görülen bir tablodur. Bedensel belirtilerle başla... Daha Fazla Oku
