Hemen Görüşme İçin Uygun
| Seans Süresi | 50 Dk |
| Seans Ücreti | 189.00 TL |
| Yapılan Seans | 56 |
| Danışan Sayısı | 30 |
Eğitim
Sertifikalar
Müsaitlik soruyorum ancak cevap gelmiyor. Müsaitseniz hemen görüşme yapabilir miyiz
Merhabalar. Randevu talep ettiğiniz 16.00-17.00 arasında randevu açılacaktır. Görüşmek üzere.
Merhaba. Bebeğim 6 aylık. 15 gündür ek gıdaya başladık ama neredeyse hiç yemiyor. Bu ay sadece 250 gr kilo almış. Doktorumuz kaşık mamaya başlayın, emzirmeye de devam edin dedi. Ama ek gıdayı da devam ettirmemiz gerekiyor. Nasıl bir düzen kuracağımız bilmiyorum. 3 ünü birden nasıl verebilirim, tüm günü beslemeye çalışarak mı geçireceğiz?
Merhabalar. Ek gıdaya geçiş döneminde bu tarz durumlar olabiliyor. Burada sakinliğimizi koruyarak besleme sağlamak önemli, lütfen burayı atlamayalım. Bebeğimizin yemek zamanından korkmasını istemiyoruz. 6 aylık bebeğimizi günlük ortalama 6-8 öğün olacak şekilde besliyoruz. Bu öğünlere anne sütüyle başlayıp akabinde ayına uygun temiz bir şekilde hazırlanmış ek gıdalar ve aldığımız kaşık mamasını ekliyoruz. Burada bebeğimizin bir mide kapasitesi olduğunu unutmayalım. Bu dönemde diyetisyen yardımı almak öğün planı oluşturmanızı kolaylaştıracaktır. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba 6 aylık bebeğim var emziriyorum. Çikolata bağımlısı bir insanım. Durduramıyorum. Gaz ve alerjiye sebep olmuyor bebeğimde. Bunlar haricinde çikolata yemem bebeğime zarar verir mi? Şeker açısından zararlı olur mu?
Merhabalar. Emzirme döneminde içeriğinde kafein barındırması nedeniyle çikolata olabildiğindece uzak durulması, eğer yenilecekse de ılımlı miktarlarda tüketilmesini istediğimiz besinler arasında yer almaktadır. Gaza neden olmuyorsa tüketim yapabilirsiniz. Fakat miktarlara dikkat etmek her daim önemli. Anne sütünün içeriği aldığınız besinlerle zenginleşir. Bu nedenle içerik bakımından daha doygun besinler tercih etmeyi atlamamalıyız. Çikolata bu besinlerin yerini tutuyorsa beslenme örüntünüzü incelemek yararlı olabilir. Çikolata bağımlılığınız konusunda bir diyetisyenden yardım almanızı tavsiye ediyorum. Altında yatan nedenleri çözerek porsiyon kontrolü ile daha doğru bir tüketim sağlayabiliriz. Panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba 4 aylık bebegim var doğuma 86 kg girdim ilk 1 ay 75 kg düştüm hala aynı kilodayim emziriyorum diyet yaparak zayıflamak istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim ayrıca bebegimin sut ürünü alerjisi var
Merhabalar. Yediginiz besinlerin sütünüzün içeriğini oluşturmasından dolayı emzirme sürecinde sizin de süt ürünlerinden uzak durmanızı tavsiye ederim. Aynı şekilde tüketiminiz hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyacını karşılayacak yeterlilikte olmalıdır. Bu nedenle emzirme dönemi içerisinde hele ki ilk 6 ay döneminde aşırı kısıtlanmış diyetleri önermem. Burada odaklanmamız gereken sizin depolarınızı dolu tutarak bebeğimize yeterli besin ögelerini vermek olmalıdır. Uzman desteğiyle birlikte her ikiniz için de yeterli olabilecek bir diyet örüntüsü ile gitmeniz daha sağlıklı olacaktır. Bireysel bir görüşme öneririm. Panelimden randevu olusturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba 4 aylık bebegim var doğuma 86 kg girdim ilk 1 ay 75 kg düştüm hala aynı kilodayim emziriyorum diyet yaparak zayıflamak istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim ayrıca bebegimin sut ürünü alerjisi var
Merhabalar. Yediğiniz besinlerin sütünüzün içeriğini oluşturmasından dolayı emzirme sürecinde sizinde süt ürünlerinden uzak durmanızı tavsiye ederim. Aynı şekilde tüketiminiz hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyacını karşılayacak yeterlilikte olmalıdır. Bu nedenle emzirme dönemi içerisinde hele ki ilk 6 ay döneminde aşırı kısıtlanmış diyetleri önermem. Burada odaklanmamız gereken sizin depolarınızı dolu tutarak bebeğimize yeterli besin ögelerini vermek olmalıdır. Uzman desteğiyle birlikte her ikiniz için de yeterli olabilecek bir diyet örüntüsü ile gitmeniz daha sağlıklı olacaktır. Bireysel bir görüşme öneririm. Panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhabalar emzirirken tarçın limon detoks su yada kahvaltı için yeşil smothie yapılır mı
Merhabalar. Emzirme dönemindeki beslenme hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyaçlarının karşılanması için oldukça önemlidir. Bu nedenle olabildiğince dengeli tabaklar tüketmek sizin için daha iyi olacaktır. Randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba ben doğum yapalı 6 ay oldu diyet yapmamda bir sakınca var mı
Merhabalar. Bu durum emzirme devamlılığıyla alakalı olarak değişmektedir. Biliyorsunuz ki biz ilk 2 yıl anne sütünün verilmesini istiyoruz. İlk 6 ay sonrası alım azalsa dahi devamlılık önemli. Eğer problemsiz bir şekilde emzirmeye devam ediyorsanız anne olarak siz de beslenme örüntünüze olabildiğince dikkat etmelisiniz. Aldığınız enerji, makro ve mikro besinlerin yeterliliği oldukça elzem. Emziklilik dönemi sona erdiyse dahi kayıpların yerine koyulmasına dikkat edilmelidir. Eğer diyet yapma planınız varsa sizin ve bebeğinizin ihtiyacını karşılayacak ölçüde hazırlanmış bir programla ilerlemenizi tavsiye ederim. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhabalar. Oglum 10 ay 5 gunluk çoklu gida alerjimiz var. Raporlu mamamiz var ama asla içmiyor. Ek gida sürecinde az da olsa yiyordu ama dış çıkarmaya başladı hicbisey yemiyo. Emzirdigim için bende diyet yapıyorum. 2 aydır kilo alımı durdu ne yapmam gerekir
Merhabalar. Diş çıkarma ne yazık ki zorlu bir dönem olabiliyor. Bu dönemde bebeğimizle inatlaşmadan yemek istediği besinleri önceliğimize alarak besleme yapmayı tercih etmeliyiz. Emzirmeye devam ederek ihtiyacının büyük bir kısmını sağlıyorsunuz ki bu çok önemli. Çoklu gıda alerjisini göz önüne alarak yeterli büyümeyi sağlayacak öğünler hazırlayarak kalan ihtiyacını sağlamalıyız. Bu süreçte hekim ve diyetisyen gözetiminde olunması sizin açınızdan faydalı olacaktır. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
İyi günler Ebru hanım. 10 aylık bir kızım var ama ek gıda sürecinde sorun yaşıyoruz son iki aydır. Başlangıçta pütürlü de sıkıntımız yoktu ama 2 aydır pütürlü yemiyor ufacık parçada öğürüyor yada eliyle çıkartıyor bir daha ki kaşıklarıda almak istemiyor. Dişlerimiz yeni başladı patlamaya dişleri sadece bu kadar etki eder mi? Artık yemek saatleri ikimize de eziyet haline gelmeye başladı o yememek için ağlıyor ben yemediği için ağlıyorum ve sürecimiz hiç iyiye gitmiyor çünkü ben artık kontrolümü kaybedip bağırıp kızmaya başladım? Nasıl bir süreç izlemeliyim
Merhabalar Yasemin Hanım. Evet ne yazık ki diş çıkarma dönemi sancılı geçebiliyor ve bu durum beslenme düzenini etkileyebiliyor. Burada sadece diyetetik açısından yaklaşmak doğru olmayacaktır. Bir çocuk gelişim uzmanından da yardım almanızı tavsiye ediyorum. Kendi alanım için de; bu dönem de olabildiğince sakin kalıp bebeğimizin sevdiği şeylerden başlayarak, farklı tarifler kullanarak besleme yapılmalı. Kontrol kaybı oldukça bebeğimiz için bu süreç bir ceza anına dönüşebilir, bu da kesinlikle istemediğimiz bir şey. Diyetisyen ve çocuk gelişimci desteği almayı lütfen ihmal etmeyin. Her ikisi için de Kidolog üzerinden randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler diliyorum.
Oğlum ek gıdaya geçtiğinden beri birsey sevdiremedim şuan 18 aylik yemek yemeyi sevmiyor verdiğim yemegide kusar atar zorla veriyorum
Gülbahar Hanım merhabalar. Ek gıdaya geçiş miniklerimiz içim oldukça önemli bir dönemi oluşturuyor. Bu dönemde oluşturulan alışkanlıklar ileri yaşlarında oluşan beslenme düzenini doğrudan etkilemektedir. Bundan dolayı olabildiğince zorla yedirme davranışından kaçınmak yararlı olmaktadır. Endişelerinizi ve iyi niyetinizi gayet iyi anlıyorum. Bu konuda yardım alarak daha doğru adımlar atabilirsiniz. Farklı yöntemler ve tarifler kullanarak bunun üstesinden gelebiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.
Dengeli bir kiloya sahip olmak istiyorum.uzun boylu olduğum için zayıf görünmek istemiyorum...66 kiloyum ve 1.71 boyundayım lütfen doğru kilo ve boyumu nasıl bulucağıma yardımcı olun....
Merhabalar Zehra Hanım. Öncelikle şimdi ki ağırlığınız ideal sınırlar içerisinde yer almakta. Fakat tabi ki bu sınır birçok faktörden etkilenmekte ve daha geniş bir inceleme gerektirmektedir. Dengeli bir ağırlığa sahip olabilmek için sizin için hazırlanmış bir egzersiz ve beslenme programına ihtiyacınız vardır. Bu konularda destek almayı düşünebilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum, görüşmek üzere.
Mrb bebeğim 5 aylık ek gıda ya nasıl başlamalıyım
Merhabalar Rabia Hanım. Ek gıdaya geçişte ki amacımız büyüme ve gelişmeye devam eden bebeğimizin artan enerji ihtiyacını karşılamak ve besinlerle tanıştırmaktır. Bu süreçte her yeni gıdaya tek tek başlanmalı ve çok az miktarda (bir yemek kaşığı) verilmelidir. Bebeğin alımına uygun olarak 3-4 gün içinde miktarı artırılmalıdır. Yeni bir gıdaya bu üç günün sonunda başlanmalıdır. Böylece çocuğumuzun bir besin maddesine olan allerjisi tespit edilebilir. Eğer almayı reddettiği bir besin olursa ısrarcı olunmamalı, bir süre ara verilip 2-3 hafta sonra tekrar denenmelidir. Vereceğimiz besinleri seçerken bebeğimizin gelişimine uygun karar vermeliyiz. 5 aylık bebek için kolayca yenilebilecek besinler seçmek önemlidir. İlk besin olarak yoğurt vermek uygun olacaktır. Daha sonrasında ihtiyacına uygun olarak diğer besinlerde eklenmelidir. Unutulmamalıdır, bu dönemde de anne sütü kesilmemeli, ana besin maddesi olarak devam edilmelidir. Bu süreç bebeğimizin gelişimi için oldukça önemlidir, bu nedenle bir uzmandan yardım almanız sizler için daha iyi olacaktır. İyi günler diliyorum.
Bebeğim 8 aylık ve hıç bir ek gida yemiyor
Gamze Hanım merhabalar. Bebeklerimizin doğru beslenme alışkanlıkları edinip yeterli ve dengeli gelişim süreçleri için ek gıdaya geçiş dönemi oldukça önemlidir. Fakat bazı durumlarda ne yazık ki zorluklara karşılaşabilmekteyiz. Burada öncelikli olarak miniğimizin ek gıdaya geçiş için yeterli gelişme gösterip göstermediğini ayrıntılı bir şekilde incelemeliyiz. Tüketmeme nedeninin fizyolojik mi yoksa beslenme hatalarından mı kaynaklandığını anlayabilmek açısından geçmiş beslenme alışkınlarını gözden geçirerek yol haritası oluşturmalıyız. Bu konuda yardım almak için seans talebi oluşturabilirsiniz. Lütfen unutmayın bebeklerimizin gelişimi için doğru beslenme büyük önem taşıyor. Sağlıklı günler diliyorum.
Ben 18 yaşındayım ve acilen kilo vermek istiyorum. Bunun için en hızlı ne yapmam gerek ve 75 kilodan 60 düşmek istiyorum
Merbahalar Beyzanur Hanım. Kilo verme sürecinin sağlıkla ilerlemesi ve kalıcılığı için size uygun bir program oluşturmak önemlidir. Beslenme alışkanlıklarınıza ve hayat standartlarınıza göre farklılık gösterecektir. Bu nedenle randevu talebi oluşturarak ücretsiz ön görüşme ile sizi daha iyi tanıyarak seans oluşturabiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.
Iyi günler ben kilo almak İstiyorum da bana bu konuda yardımcı olurmusunuz
Merhabalar Rümeysa Hanım. Tabi ki yardımıcı olabilirim. Randevu talebi oluşturarak ücretsiz ön görüşme yapabiliriz☺️
kilo vermek istiyorum
Merhabalar İrem Hanım. Randevu talebi oluşturarak programa başlayabiliriz.
k*****
Ebru Hanım'dan eşimle birlikte seanst alıyoruz çok memnunuz kendisinden
g*****
Ebru Hanım'a enerjisi ve samimiyeti için teşekkür ederim güzel bir seanstı.
A*****
2. seansımızı yaptık iki seans da çok iyi geçti ebru hanımın verdiği liste zor bir liste değil kesinlikle sevmediğiniz yiyeceklerin yerine alternatiflerini ekliyor kendisi. Sıkıcı bir program değil yani yazmış olduğu diyet programı zorlanmadım bu nedenle iki haftada 2,5kg verdim bir iki gün ara öğünü unuttum unutmasaydım 3 olurdu bence o :)))
r*****
Yaza hazırlık diyet programına başladık Ebru Hanım ile ilk seansımız güzel geçti ikinci seansı 15 gün sonra yapacağız bakalım 1 günde ne kadar verebileceğim :)
f*****
Hamilelik döneminde aldığım fazla kiloları vermek için kendisinden seans aldım iyi geçti ilk seansımız bakalım inşallah verebilirim kiloları
b*****
Hocam iyi ki tanışmışız sağ olun sayenizde sıkılmadan diyet yapabiliyorum
t*****
Ebru hanım sayesinde 4 kilo verdim valla süper ilerleme :) sıkıcı bir diyet programı hazırlamadık gayet doyurucu öğünler yaza kadar 34 beden olurum bu gidişle :P
o*****
teşekkürler güzeldi
