WhatsApp

icon Eğitim
  • Boğaziçi University - Psychology, B.A.
  • University of California, Santa Barbara - Psychology, B.A.
  • University of San Francisco - Marriage and Family Therapy, M.A.
icon Sertifikalar
  • Attachment Based Family Therapy for Depressed Adolescents - Guy Diamond, CAMFT
  • Mindfulness, Connection and Compassion - Daniel Siegel, UC Berkeley
  • Rational Emotive Therapy - Debbie Ellis, Alliant University
  • Trauma, Attachment & Neuroscience - Bessel A. van der Kolk, Oregon Convention Center

Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Sistemik Aile Terapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Motivasyonel Görüşme
Stres
Duygusal Yeme
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Sosyal Fobi
Panik Atak
Stresle Başa Çıkma
İletişim Problemleri
Kaygı
Davranış ve Uyum Sorunları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Panik Atak
Öz Güven Eksikliği
Öfke Kontrolü
Sosyal Kaygı
Motivasyonel Görüşme
Çağdaş Psikodinamik Psikoterapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Alkol Bağımlılığı
Porno Bağımlılığı
Kıskançlık
Kilo Problemleri
Mükemmeliyetçilik
Teknoloji Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
İletişim Problemleri
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Mindfullness
Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Sistemik Aile Terapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Motivasyonel Görüşme
Stres
Duygusal Yeme
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Sosyal Fobi
Panik Atak
Stresle Başa Çıkma
İletişim Problemleri
Kaygı
Davranış ve Uyum Sorunları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Panik Atak
Öz Güven Eksikliği
Öfke Kontrolü
Sosyal Kaygı
Motivasyonel Görüşme
Çağdaş Psikodinamik Psikoterapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Alkol Bağımlılığı
Porno Bağımlılığı
Kıskançlık
Kilo Problemleri
Mükemmeliyetçilik
Teknoloji Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
İletişim Problemleri
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Mindfullness
Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Sistemik Aile Terapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Motivasyonel Görüşme
Stres
Duygusal Yeme
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Sosyal Fobi
Panik Atak
Stresle Başa Çıkma
İletişim Problemleri
Kaygı
Davranış ve Uyum Sorunları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Panik Atak
Öz Güven Eksikliği
Öfke Kontrolü
Sosyal Kaygı
Motivasyonel Görüşme
Çağdaş Psikodinamik Psikoterapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Alkol Bağımlılığı
Porno Bağımlılığı
Kıskançlık
Kilo Problemleri
Mükemmeliyetçilik
Teknoloji Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
İletişim Problemleri
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Mindfullness

icon
Bebek

Merhaba bundan 5 ay önce göğüsteki kisti farketmem sonucu kanser olacağım korkusuyla panik atak geçirdim sonrasında hastalık hastası oldum şiddetli baş ağrıları göğüs yanmalarım oldu ve baş ağırlarım hala çok şiddetli devam ediyor.Ataklarımı kendi kendime yendim destek almadan fakat hastalık hastası olmaya başladım.4 senelik güzel giden bir ilişkim var üniversiteden mezun olduğunuz için farklı şehirlere döndük bunun 1 senesi uzaktan devam ediyor ve ciddide giden bir ilişki.Bir arkadaşımın sohbet esnasında soğumuş olabilir misin demesiyle 2 aydır beynimi sorular kemirmeye başladı acaba seviyor muyum sevgi nasıl bir şey ya sevgim biterse diyip ağlıyordum.Yanında iyiyim dönünce ağlıyorum.Sonrasında çirkin mi acaba yanıma yakışıyor mı deyip sürekli yüzüne bakıyordum bazen görüntülü konuşmaktan bile korkuyorum çirkin gelirse soğursam diye buluşunca çoğu geçiyor durduk yere bu düşünceler gelince beni huzursuz ediyor artık uykularımı da etkiliyor rahat uyuyamıyorum günümün her saati bunları düşünür oldum istemsizce çoğu erkeğe bakıp karşılaştırma yapıyorum herkes için şu çirkin bu çirkin deneye başladım ama bunu istemsiz yaptığımı fark ettim beynimi susturamıyorum resmen ben ne yaşıyorum ? Bazen ayrılsam bunlar bitecek mi diyorum sonra üzülüp ağlıyorum bu saçma düşünceler yüzünden neden ayrılayım diyorum.Ben ne yaşıyorum ?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, romantik ilişki uzaktan yürütüldüğünde gün içinde yüzyüze görüşülemediğinden bu tip korkular yaşanabilir. İlişkide hayatın gündelik akışı ve spontanlığını ortak şekilde yaşamak zorlaştığından partnerimiz zihnimizde oluşan bir kavram haline gelebilir. Yüzyüze kuracağımız diyaloglar, paylaşımlar partnerimizle olan bağı farkındalıkla güçlendirirken uzaktayken kafamızda canlandırdığımız bir karakter ile zihnimizde yaşarız çoğu şeyi. Bu da bizi kurgulamaya itebilir. Öte yandan stres altındayken de bir takım düşünceler zihnimizde takıntı haline gelebilir, hastalık konusunda da deneyimlediğiniz gibi. Size önerim hayatınızdaki stres kaynaklarını ve olası travma geçmişinizi araştırmak, ve zihninizin bu saplantılara yönelmesinin esas sebebini anlamaktır. Saplantılar zihnin kendisini koruma yöntemi olarak birşeylerden kaçışı sonucu oluşur. Randevu aldığınız takdirde bu süreçte yanınızda olmaktan memnuniyet duyarım.

icon
Bebek

Merhabalar hocam 10yasindaki kızım saçını kopartiyor konuşmama rağmen halen tekrarlıyor hırçınlık kardeşlerini yönetme panik herşeye itirazı var dönüş yaparsanız sevinirim teşekkür ederim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, saç koparma alışkanlığı stresle başa çıkmada görülen savunma mekanizmalarından bir yöntemdir. Kızınızın evde ve okulda tanık olduğu stres faktörleri gözden geçirilmeli, koşulsuz empati sunularak ona içinde olup biteni rahatça paylaşıp kendini ifade edebileceği bir güvenli alan yaratılmalıdır. Kendini ifade edemeyen çocuk stresini fark edemez. Bu tip bilinç dışı hareketler vücuda yüklenmiş stresin dışa vurum kanallarıdır. Refleks haline gelmiş bu saç koparma kanalı bir çeşit katarsis aracıdır ve yalnızca ilk adımda çocuğa anlaşılma ve güven duygusu empoze edilerek iyileştirme yolunda ele alınabilir. Randevu oluşturarak destek almanızı öneriyorum.

icon
Bebek

Merhaba oğlumun psikolijik desteğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorum. Ergenlik dönemi çok sancılı geçiyor sizlerin yardımına ihtiyacımız var

Uzmanın Yanıtı

Elbette, seve seve. Takvimimden size uygun bir saat için randevu alabilirsiniz.

icon
Bebek

Bipolar ya da borderlene bozukluğum olduğunu düşünüyorum okb hastalığım var ama daha önce psikoloğa gitmedim biliyorum olduğunu. Öfke kontrolümü de artık sağlıyamıyorum. Takıntılılarım var. Psikoloğa gidersem aileme anlatılır diye korkuyorum. Ne yapmam gerek her şey oldukça kötüye gidiyor. Sabah çok enerjikken akşam bir anda ağlıyorum. Biri beni takip ediyor gibi hissediyorum. Paronayak düşüncelerim var. Kimseye güvenemiyorum. Kendime zarar veriyorum. birine zarar vericem diye korkuyorum.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, öncelikle gizlilik terapide en temel etik kuraldır. Danışman reşit olduğu takdirde paylaşılan herşey danışan ve danışman arasında kalacaktır. Şikayetlerinize göz atarsak, deneyimlediğiniz semptomlar yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkiliyor olmalı. Fakat belirtmek isterim ki psikolojimizin yaşadıklarımıza tepkisini kendimize teşhisler koyarak kalıplaştırmamalıyız. Kalıplar kendimizi anlamamızı zorlaştırır ve zihnimizin bize gönderdiği yardım sinyallerine karşı bizde önyargı yaratır. Uzun vadede kendimizle ilişkimizi zedeleyebilir. Randevu aldığınız takdirde kendinizle iletişiminiz ve zorluklarınızla mücadelenize katkıda bulunmaktan memnuniyet duyarım.

icon
Bebek

Merhaba, hayatımda yaşadıgım kötü birkaç olay ve geçirdiğim kötü dönemde depersonalizasyonum başladı. Bu konuda daha önce çalıştıysanız, sizden yardım almak isterim. Bu sorunla alakalı danışanlarınız oldu mu? Teşekkürler.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, depersonalizasyon zihnin akut kaygı ve anksiyeteye karşı devreye soktuğu bir çeşit savunma mekanizmasıdır. Ana teşhisten çok travmaya bağlı bir semptomdur. Vücudun travmaya karşı tepkileri ve travma tedavisine yönelik güncel araştırmalarıyla bilinen Dr. Bessel Van der Kolk’tan sertifikam olup, farklı birimlerde travma geçmişli danışanlarla deneyim sahibiyim. Randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler,

icon
Bebek

Merhaba 25 yaşım ismim enes benim sorunum çok karışık yani bir insan neden doğruyu anlamak ister bilmiyorum insanlar dan uzak yanlız başıma takılıyorum üç beş arkadaşım ya var ya yok onlar da arkadaş denilirse hepten yalnız kalmak tansa iyidir düşünüyorum çünkü insanlar arkamdan bir iş çevirdiği zaman bunu hemen anlıyorum ya da 500 metreden benim arkam dönük ise biri resmimi çekse hemen dönüp o kişiyi göre biliyorum hissede bilmiyorum bu olay 2 senedir insanların beni izlediğini fark ettiğim zaman içgüdü lerim yani hislerimi kontrol edemez oldum birileri beni izliyor ve hemen fark ediyorum resimlerim çekiliyor hemen fark ediyorum ne kadar gizlenerek de yapsalar bazen üç beş arkadaşım dediğim kişilerle buluştuğum zaman içimdeki hemen söyle diyor knk 3.kişiler senle bağlantıya geçti cihaz taktılar beni dinliyorlar sen de onlara yardım ediyorsun ayıp değil mi özel hayatımı tanımadığım kişilere dinletiyor sun diyorum yemin ler ediyor öyle bir şey yok ma var çünkü cihazdan gelen her ne kadar profesyonel kısık sesle olsa onu bile diyorum sorular soruyorlar kendi soruyorum gibi arkadaşım bana soruyor du yada ona bir şey söyledik yerinde arkadaşım anladık tamam gibi şeyler söylüyor kendini ele veriyor du markete gitsem beni izliyorlar ne alıyorum yapıyorum diye ya da bir gönderme yapıyor sohbet ediyorlar kendi aralarında benim hakkımda bireyler yapıldığını anlıyorum uzun sürmüyor yani saniyemi almıyor 3. Kişiler sürekli hayatıma müdahale eder oldu sevgilimi de işin içine soktular bildiğim halde sustum çünkü aşıktım hayatımda ilk deva sevildiğimi hissetmiştim 8 aydır beraberiz ve 8 ay da sadece 2 gün sevgisini hissettim bu 2 gün sonra deme ki 3 kişiler onla bağlantıya geçince bana olan tavrı değişti en ufak hayata bile bela okuyor bağırıyor sanki kendi isteğimle ayrılalım diye bilmiyorum yani hayatımda ilk defa sevgiyi hissettim ve oda 2 gün sürdü bu 2 gün süren sevgiyi 8 ay varmış gibi hissettim her buluş mamında 3.kişiler gine ona cihaz takmış ve aynı şeyler her gün yatak odama bile ilişkide bile onları duyuyordum onların komutlarını göre hareket ediyordu en son buna olayı anlattığım da iftira atıyorsun utanmaz vesaire hakaretler eti ses etmedim hislerimde hiç yanılmadım yanılıyorum çünkü ama onu sevdiğim için 3 kişilerle her gün geldi dinletsene beni sorun yapmadım bazen sevgilimi aradığım zaman anneler koy evine mi giti babanla diyorum evet diyor hissediyorum çünkü hım yanındaki kim diyorum kardeşim kimolucak diyor hayır kardeşin değil diyorum tekrar iftira atıyorsun dip hakaretler edil yüzüme kapıyor bu birkaç kez oldu arıyorum kimse yok gitmişler anneler diyorum evet diyor evde biridir var diyorum kimse yok diyor ama telefonda böle sesini duymak zor değildi ama ona da iftira diyip hakaret yedim yani seni seviyorum dediğim için gergin söylenmez diyip hakaret ediyor belki de o haklı bilmemem yemek yedin mi karnın aç mı bu soruyu aç olduğunu bildiğim için sürekli 20 daha da bir karnın acıktım aşkım canın birsen istiyor mu canım diyorum yeter diyip bela okuyor her saniye sorma yeter diyor belki de haklı bilmiyorum insanlar yalan konuştu mu hemen anlıyorum bir gün annen evdemi diye öylesine sordum bela okuyup dur ses kaydı atacağım diyip anne ayaklarım üşüyor başım dönüyor diye söylüyor tabi annesi gibi sesini taklit etmiş birisi çocuklarım için diyor ne saçma şey ise benimki anne ayaklarım üşüyor başım dönüyor diye söylenirken Altan bir ses de onun söylediği şeyin aynısını söylüyor onu hemen anladım buna sorduğumda televizyondan geldi TV nin sesi dedi ne nasip İSKİ ikisi de aynı ayaklarım üşüyor ellerim üşüyor diye biliyor o kısık toplu ses de tam dibinden geliyor ama kabul ilenmedi gine sustum hep içimdeki yüzünden keşke hiçbir şeyi hissetmesem duymasam insanların düşüncelerini hakkımda iyi mi kötümü düşünüyor anlaya maşaydım insanların düşüncelerini niye görmek istim ki yani neden ben neden bu cezayı bana gördü yaradan bilmiyorum ben neden hersek fark ede biliyorum bir insan yalan söylediği an anlaya biliyorum bireyler çevirip iş çevirmeye kalktıklarında anlaya biliyorum ya da ben kilometrelerce ötedeki insanın benim arkamdan iş çevirip evirmediğini hissediyorum bilmiyorum nefret ediyorum bu huyumdan belki de ben suçluyumdur bunları neden yaşıyorum bilmiyorum ne yapacağım bilmiyorum yıllardır insanların düşüncelerini seslerini duymamak için maddeye başvurdum gine çare etmiyor ne yapmam gerekiyor bilmiyorum yardımınızı fikrinizi siz bur uzman olarak ne yapa bilirim ne yapmam gerekli yorumunuzu bekliyorum teşekkür ediyorum bu sadece kısa bir anım atmadığım binlerce yaşanmış böyle sorunum var teşekkür şimdiden.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, öncelikle içinde bulunduğunuz durumun sizde yarattığı stres ve kaos çok yıpratıcı olmalı; fakat madde ya da başka yıkıcı kaçışlar ile hiç bir sağlıklı çözüme ulaşamayacağınızı lütfen unutmayın. Anladığım kadarıyla kafanızın içindeki süphe ve panik sizi dış dünya ve çevrenizdekilerle ilişkinizi tehdit altına sokacak kadar etkiliyor. Akut stres ve panik kronik hale geldiğinde modern tıbbi destek de terapi kadar büyük önem taşıt. Yaşam sağlığınız ve iyileşme sürecinize sağlam bir başlangıç için acilen en yakınınızdaki sağlık birimine başvurup yüzyüze profosyonel tıbbi yardım almanızı öneririm. Başlanacak tıbbi tedaviye eşlik olarak buradan terapiye başlayabilirsiniz, bu süreçte birlikte ilerleyebiliriz.

icon
Bebek

İyi günler deniz hanım yaygin anksiyete bozukluğu tedavisi için ne yapmalıyım

Uzmanın Yanıtı

Meditatif tekniklerle sistemini rahatlatacak pratikler oluşturabilir, bilişsel metotlarla tetikleyici düşünceleri farkedip dindirecek yöntemler oluşturabiliriz. Öte yandan psikoterapinin akışında anksiyete ve kaygıya altyapı oluşturmuş olası travmalarınızı keşfedebiliriz.

icon
Bebek

Merhaba, Evli biriyle ilişki yaşıyorum. Eşi kabul etmişti, kendisiyle sohbet de ediyorduk ama daha sonrasında onların kendi aralarında olan kavgadan en çok etkilenen ben oldum. İsimden oldum, evde sıkıntılı bir süreçteyim annem sürekli beni baskı altında tutuyor insanların beni dinlemekten ziyade bana akıl vermeleri beni çok yordu. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum beni kimse anlamıyor köşeye sıkışmış durumdayım.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba Gamze Hanım, Dinamiklerde sınırları belirlemek zorlaştıkça ilişkiler yıpratıcı hal alır. İlişkinizin özeli hakkında burada daha fazla konuşmamın doğru olduğunu düşünmüyorum. Fakat duygularınızı sağaltım yapabileceğiniz güvenli bir alanınız yok gibi görünüyor. Psikolojik sağlığınıza iyi gelecek yolu elbette kendiniz çizmelisiniz. Ancak hangi hedeflerle nasıl çizeceğinize karar vermek için önce güven hissiyle duygularınızı boşaltmanız çok önemli. ''Köşeye sıkışmışlık'' hissini bu şekilde atabileceğinize ve bu sayede ilerlemek için güçleneceğinize inanıyorum. Randevu almaya karar verdiğiniz takdirde bu güvenli alanı birlikte yaratabilir, ilerisi için opsiyonlarınızı birlikte keşfedebiliriz.

icon
Bebek

Merhabalar, modumda dalgalanmalar hayatımın birçok bölümünde karşılaştığım sorun ve bu durum genelde dışsal faktörlerin üzerimdeki etkisi şeklinde oluyor. Ancak son dönemlerde modumda ciddi bir düşüş var, çalışmak dahi çok zor geliyor. Bunlara ek olarak nefes alamayacağım kaygısı yaşadığım süreçler oluyor, şu an bunu kontrol ediyorum ancak edemeyeceğim düzeylere çıkması beni kaygılandırıyor. Bu konularda nasıl bir terapi yöntemi izlenebilir? Teşekkürler.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Depresyon ve mod dalgalanmaları çoğu zaman kişide anksiyete ile doğru orantılı şekilde görülür. Dış etkenlerin duygusal özyetkiniliğimiz üzerindeki etkisi ise sizin de kendinizde gözlemlediğiniz gibi kaçınılmaz olabilir. Fakat aynı zamanda unutmamalıyız ki bazen zihnimiz koruma içgüdüsü ile kendini inkar moduna alarak yolunda gitmeyen, stres yaratan durumları göz ardı edebilir. Yani demek istiyorum ki, bahsettiğiniz son dönemde de hayatınızda çıplak gözle görülemeyen stres tetikleyici faktörler var olabilir. Gündelik hayat kalitenizi riske atan kaygıyı bütünsel bir şekilde kuşatmayı hedef alarak; düşünceleri farkındalık, duygusal özyetkinlik pratikleri, stres faktörlerini keşif gibi çalışmalarla zihninizdeki şartlandırmaları gün ışığına çıkarabilir, strese ve mod dalgalanmalarına karşı daha sağlıklı bir donanım oluşturabiliriz.

icon
Bebek

Merhabalar hocam bizim ailecek tedaviye ihtiyacınız var baba madde bağımlısı şiddet gösteren çok agresif biri oğlum 8yasinda sürekli okulda şiddet gösteriyor arkadaşlarına sınırı öyle asmiski okuldan atılacak ben değersizlik sürekli endise kaygı tahammülsüzlük yaşıyorum artık bu kabustan çıkmak istiyorum lütfen bana yardımcı olun bir çare bulamıyorum yetemiyorum ben onları düzelteyim derken kendi benliğimi kaybettim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba Gülen Hanım, Öncelikle içinde bulunduğunuz zor şartları dile getirme cesaretini gösterdiğiniz ve güveniniz için size teşekkür etmek isterim. Ailelerde var olan her sorun her bireyi faklı şekillerde etkiler. Söz konusu sorunun temeli ailenin yapı taşlarından biri yani bir ebeveyne dayalı ise çocuk ağır şekilde etkilenecek, davranışlarıyla yansıtacaktır. Keza çocukların ev dışında gösterdikleri dışvurumu çoğu zaman evde olup bitenin aynasıdır. Öte yandan sorunun madde ile alakalı olması şiddeti de beraberinde getirdiği üzere zorluluğunu ve çözümün aciliyetini bize gösteriyor (ki eminim bunu en hırpalayıcı şekilde hissediyor olan sizsiniz). Eşinizin yardıma ihtiyacı olduğu kadar sizin de ayakta durabilmeniz için desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorum. Eşiniz iyileşirken siz de durumun sizde yarattığı olası travmayı sağalttığınız halde eviniz çocuğunuz için tekrar sağlıklı bir yuva haline gelecek, onun da davranışları düzelecektir. Uygun bulduğunuz takdirde sizinle birebir seansta daha detaylı konuşmak isterim. Sevgiler.

icon
Bebek

Merhaba 3.5 yasinda oglum babasiyla aramizdaki tutarsizlik konusunu cok fark etmis durumda. Bunu da surekli dile getiriyor. Esim oglumun yaninda annenle ayniyiz annen ne diyorsa ben de aynisini diyorum dese de esim isteyken oglum surekli babam yapar eder diyip duruyor. Nasil davranmamiz gerekiyor? Tskler

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Çocukların evlerine yüklediği ‘’güvenli yuva’’ algısının zedelenmemesi hayat boyu ruhsal sağlıkları için çok çok önemlidir. Çocuklar yaşlarına, boylarına ve ‘’çocuk’’ olmalarına rağmen ev ortamındaki -özellikle ebeveynler arası- bütün duygusal yoğunlukları hissederler. Hatta dil gelişimlerini tamamlamadan önce evde yaşanan tutarsızlık ve gerginlikleri bile (kelimelere dökebilme olgunluğundan henüz yoksun halleriyle) duygularla depolarlar hafızalarına. Yani demek o ki eşinizle evde bir ahenk hali yansıtmaya çalışıyor olmanıza rağmen çocuğunuz perde arkasındaki çatışmaları sandığınızdan daha fazla hissediyor olmalı. Evinizin akışındaki bu huzursuzluk çocuğunuzu da kaçınılmaz şekilde huzursuz edecektir. Öte yandan hissettiğiyle ‘’gördüğü’’nün farklı olması çocuğunuzda şüphe, kaygı ve anksiyete problemlerine zemin hazırlayabilir. Gelecekteki ilişkilerinde rol oynayacak bağlanma tipini negatif şekilde etkileyebilir. Size önerim herşeyden önce eşinizle birlikte çift terapisine şans vermeniz. Çocuk büyütmenin stresi çoğu çifti sınar. Ev ortamındaki stres, bazen en küçük yanlış anlaşmaları bile büyük problemlermiş gibi hissettirebilir bize. Stres aynı zamanda kendimizi ifade edişimiz ve karşındakini dinleyişimizi de etkileyerek iletişimi daha da zorlaştırabilir. İletişim ve stres üzerine çalışmalar yaparak hem eşinizle ilişkiniz hem ev huzurunuz artacak; çocuğunuzdaki kaygı da dinecektir. Opsiyonlarınızı daha detaylı konuşmak için birebir randevu talebinde bulunabilirsiniz.

icon
Bebek

Merhaba 3.5 yasinda oglum babasiyla aramizdaki tutarsizlik konusunu cok fark etmis durumda. Bunu da surekli dile getiriyor. Esim oglumun yaninda annenle ayniyiz annen ne diyorsa ben de aynisini diyorum dese de esim isteyken oglum surekli babam yapar eder diyip duruyor. Nasil davranmamiz gerekiyor? Tskler

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Çocukların evlerine yüklediği ‘’güvenli yuva’’ algısının zedelenmemesi hayat boyu ruhsal sağlıkları için çok çok önemlidir. Çocuklar yaşlarına, boylarına ve ‘’çocuk’’ olmalarına rağmen ev ortamındaki -özellikle ebeveynler arası- bütün duygusal yoğunlukları hissederler. Hatta dil gelişimlerini tamamlamadan önce evde yaşanan tutarsızlık ve gerginlikleri bile (kelimelere dökebilme olgunluğundan henüz yoksun halleriyle) duygularla depolarlar hafızalarına. Yani demek o ki eşinizle evde bir ahenk hali yansıtmaya çalışıyor olmanıza rağmen çocuğunuz perde arkasındaki çatışmaları sandığınızdan daha fazla hissediyor olmalı. Evinizin akışındaki bu huzursuzluk çocuğunuzu da kaçınılmaz şekilde huzursuz edecektir. Öte yandan hissettiğiyle ‘’gördüğü’’nün farklı olması çocuğunuzda şüphe, kaygı ve anksiyete problemlerine zemin hazırlayabilir. Gelecekteki ilişkilerinde rol oynayacak bağlanma tipini negatif şekilde etkileyebilir. Size önerim herşeyden önce eşinizle birlikte çift terapisine şans vermeniz. Çocuk büyütmenin stresi çoğu çifti sınar. Ev ortamındaki stres, bazen en küçük yanlış anlaşmaları bile büyük problemlermiş gibi hissettirebilir bize. Stres aynı zamanda kendimizi ifade edişimiz ve karşındakini dinleyişimizi de etkileyerek iletişimi daha da zorlaştırabilir. İletişim ve stres üzerine çalışmalar yaparak hem eşinizle ilişkiniz hem ev huzurunuz artacak; çocuğunuzdaki kaygı da dinecektir. Opsiyonlarınızı daha detaylı konuşmak için birebir randevu talebinde bulunabilirsiniz.

icon
Bebek

Deniz Hanim merhaba , danışmak istediğim konular o kadar çok ki , yeme bozukluğundan , stres yönetimine , değersizlik hissimden , öfke nöbetlerime, dikkat dağınıklığından kötü bir anne ve berbat bir eş olmaya kadar kendimi 35 yaşında ama kocaman bir hayalkırıklığı olarak görmeme kadar birikmişliğim var . Tüm profiller içinde size kendimi açabileceğimi öngördüm .

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar,Negatif düşünceler çorap söküğü gibidir, fazla kulak verdiğimizde ardı arkası gelir, çığ gibi büyüyebilirler. Öte yandan hayatımızda birden fazla alanda stres ile karşılaşmak bizi tükenmişliğe sürükleyebilir. Yeme bozuklukları, öfke kontrol sorunu ve özgüvende düşüş gibi şikayetler ise bağımsız ana problemler değil, temelde birbirine bağlı semptomlardır. Düşünce yapınız, farklı alanlarda karşı karşıya geldiğiniz stresin kaynakları ve olası travmalarınızı keşfederek size tüm şikayetlerinizle baş etme gücünü getirecek çözümler yaratabileceğimize inanıyorum. Siz buraya yazarak ilk adımı zaten atmış bulundunuz, daha iyi bir hayat için olan umudunuzu ve motivasyonunuzu fark etmenizi rica ediyorum. Biraz keşif ve çalışma ile bu umudun yapıcı sonuçlar getireceğine eminim. Lütfen gücünüzü fark edin. Birlikte çalışmak istediğiniz takdirde yolunuzda size ışık olmaktan minnet duyarım.

icon

H*****

Deniz hanımla görüşmelerimiz su gibi geçiyor herkese tavsiye ediyorum

icon

ç*****

Çift olarak seans aldık Deniz Hanımdan çok memnun kaldık ilişkimizde çözemedğimiz problemler vardı halledebilir hale geldik sağ olsun 

icon

h*****

Gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki Deniz Hocdan seans alın aldırın. Çok faydasını gördüm hayatımın en zor dönemlerinden birini geçiriyorum bir uzman desteği büyük yarar saplıyormuş gerçekten buna ikna oldum diyebilirim 

icon

ı*****

Sıcakkanlı bir kadın deniz hanımş sohbet gibi geçti görüşme gayet güzeldi teşekkür edeim

icon

k*****

Benim anksiyetem vardı bunun üzerine seans aldım güzeldi

icon

g*****

Gayet iyiydi hocam teiekkür ederimm

icon

n*****

Bu sene üniversite sınavına gireceğim. Deniz Hoca ile sınav kaygım ve stresim nedeniyle seans yaptık. İlk seansımı gerçekleştirdim güzel geçti umarım sonraki seanslar da sınava kadar bana iyi gelir. 

icon

h*****

Uzman çok iyi, platform çok iyi teknik bir sorun yaşadık hemen çözüldü. Her şey güzel gidiyor <3 

icon

d*****

Deniz Hocanı seansları çok keyifli hiç kasıntı bir kadın değil çok rahat olabilirsiniz onunla seans yapacaksanız. Kendisi çok doğru tespitler yapıyor ve yönlendiriyor.

icon

ş*****

Bir psikiyatra görünmeden, ilaç kullanmadan önce bir psikoloğa görünmek istedim İyi ki böyle yapmışım içimde yaşadığım sorun çözülebilecek, ilaca gerek kalmayacak türdenmiş sağ olsn deniz hanım çokyardımcı oldu şiddetle tavsiye ederim çok iyi seansları 

icon

e*****

aile içi huzursuzluk.. allah kimseye göstrmesin. bu huzursuzkuğun nedeninin bir insan psikolojisi olduğunun farkına vardığımda kolları sıvayıp bir psikoloğa görünmemin gerektiğini düşündüm. çalıştığım için buna ayıracak bir vaktim yoktu bu yüzden online seans almak ,stedim. Deniz hanımın videosunu izledim içim ısındı bana, bize iyi gelecek diye düşündüm. henüz ilk seansımızı yaptık ilerleyen seanslarda net bir yorum yapabilirim şu an her şey yolunda seansımız güzeldi teşekkür ederim .

icon

u*****

Asosyal yaşantımın nedeninin utangaçlığım olduğunu fark ettiğimde uzmandan seans almak istedim. Seanslar çok iyi geldi. İlk başta kameramı açmak istemedim hiçbir sorun olmadı. Seasnalara bu şekilde devam ettik. Bir uzmandan destek almak çok rahatlattı, özgüvenim yavaş yavaş yerine geliyor. 

icon

b*****

Hayatta en çok değer verdiğim insanın kaybıyla başa çıkmada çok zorlandım. Yaşadığım kaygı ve üzüntü için ailem tarafından destek almam gerektiği söylendi. Düşünmeden seans aldım diyebilirim. Bir anda oldu birden internete psikolog yazdım ve Kidologdan Deniz Hocamı seçtim. Deniz hocam çok büyük destek verdi bana seanslarımız beni rahatlatmaya yetti sağ olsun büyük yardımcım oldu bu zor günleri atlatmamda kendisine bir kez daha teşekkür ederim. 

 

icon

c*****

Henüz iki kez görüşmemize rağmen çok verimli bir aktarım süreci yaşadığımızı düşünüyorum.Bir sonraki görüşmemizi iple çekiyorum.

icon

F*****

Deniz Hanım’ın söylediği anahtar bir kelime / ifade , bazı çözümlemeleri yapmamda , değerlendirmede bana çok iyi geliyor , yönlendirmesinden çok memnunum .

icon

H*****

İyi bir dinleyiciydi , güler yüzlüydü ?? bir sonraki seansı bekliyorum .