Deniz Akdolu

Merhaba, annem kanser hastası. Son kontrollerinde hastalığının tekrarladığı tespit edildi. Bu hastalıkta moralin çok önemli olduğunu biliyoruz ama o her şeyi kafasına takıyor. Genelde morali bozuk. Onun için görüşme ayarlamak istiyorum. Öncesinde bizim görüşmemiz gerekir mi direkt annemle mi görüşmeye başlamanız doğru olur? Teşekkürler

Merhaba evlilikte problem yaşıyoruz. Eşim ile birlikte destek alabilir miyiz?

Merhabalar hocam 23 yaşındayım ailem beni terketti gerçekten yalniz kaldım piskolojim bozuldu ölümü düşünüyorum sürekli bide bı ilişkim var geçmişten gelen bı aldatilma problemiyle bu iliskimde yıprandı yani uzak mesafe ilişkisi bide napmaliyim hocam

merhaba 12 yaşındaki kardeşim için seans almak istiyorum. 1 hafta önce rehberlik öğretmenine önceden yaşamış olduğu cinsel istismarı anlatmış böylelikle olay yargıya taşındı. Bu süreçte sosyal hizmetlerden çok kez arandık ve ziyaret edildik. çok yoğun intihar düşünceleri var kendi kafasında tarih belirlemiş ve bunu direkt olarak bize de söylemeye başladı tarihten ziyade düşüncelerini yani intihar isteğini. son günlerde çok neşeli davranıyor ve bu beni korkutuyor. Ben farklı şehirde okuyorum ve yaşadığımız bölgede psikolog ya da psikiyatri yok. yine de yakın illerden birine randevu aldık 3 mayısta psikiyatri randevumuz var. aynı zamanda bir psikolog ile birlikte devam etmesini istiyoruz. Bu konuda sizinle çalışmak istiyoruz. daha önceden konuştuğum bir psikolog travma tecrübesi olan bir psikologdan yardım alabilirsiniz demişti. Ben de size sormak istedim. çok zaman geçmeden bir an önce randevu oluşturmak istiyorum. siz bu konuda yardımcı olabilir misiniz? haftada kaç seans olmalı? Direkt kardeşim mi sizinle görüşmeli yoksa ilk birlikte mi katılmalıyız? Bu konularda yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler

Benim sosyal fobim var aslında yeniyordum ama son zamanlarda nüksetti kontrol etmeye çalışıyorum bu sefer o düşüncelere yeniliyorum bocalıyorum ve başa çıkamamaya başladım

Merhabalar Deniz hanım bir liste atacaktınız bana

Merhaba hocam dün 6 aylık kızımın kalbinde kalıtsal bir sorun olduğunu öğrendim dünyam başıma yıkıldı güçlü olmaya çalışıyorum ama yapamıyorum ömür boyu onun böyle olacağını bilmek beni kahrediyor ölmeyi bile düşünüyorum

Hocam merhaba ben bı konuda danisacaktim.Ben yaklaşık 1 buçuk sene önce ikinci evliliğimi yaptım eşim cocuklara ve bana çok ii davraniyordu ki çocuklara hala öyle ama ben istemsizce hep çocuklarla eşim arasında ayrım yapiorum benim çocuklarım ben alırım ne isterlerse sen hiç biseyi değilsin gibi itamlarda bulunuorum eşimin bişey dediği yok birde hiç sebepsiz yere sorun cikartiorum dışarda bişey olduysa onu eşime mal ediorum yani anlicaginiz hep bir laf söyleme kovma hor görme gibi davranışların var eşime ve sanki bunları çekmek zorhndaymis gibi hissediyorum.esime böyle davranirken aynı zamanda onu ailesinden çokta kiskaniorum ozellikle annesinden sanki onu daha çok sevecek sanki o eşi annesiyle arası çok ii olursa beni bırakacak hissine kapiliorum sinirilerime hakim olamiorum öfke kontrolünü saglayamiorum ne yapmalıyım

Merhabalar. 3.5 yaşında kızım anaokuluna gidiyor. Yaklaşık bir aydır yalan söylediğini farkettim. Öğretmenide bir kaç zamandır takip ettiğini arkadaşlarının yapmadığı şeyleri yaptı gibi anlatığını söyledi. Çok sert uyarılarda bulunmadım ama hikayeler vs anlatarak örnekleme verip düzeltmeye çalışıyorum ama hala devam ediyor. Nasıl önüne geçmeliyim bununla ilgili görüşme yapabilir miyiz?

Hocam merhaba depremzede yakınlarımız geldiği için evimiz kalabalık ve annesini kaybeden 6 yaşında yeğenimiz var kızım 3 yaşında çok inatlaşıyor senin benim diyerek hırçınlaştı kızımız iyice ev kalabalık olduğu için kızımla ilgilenemiyorum onun için inşallah iyi olması için kreşe verdik tam gün ana alışma dönemi siye bir hafta erken alıyorum bazen iki gün okulda uyku saatine de kalıyor.Okula giderken üst giydirmede çok zorlanıyorum gitmiycem diyor çıkart üstümü diyerek çok zorlanıyorum burda bir öneriniz var mı?Ben ona anlatıyorum orası senin okulun bazen tapmak istemediğimiz şeyleri yapmakta mecbur kalabiliyoruz diyorum dinliyor bazen bazen hiç dinleniyor ağlıyor öfke ile.Okulda şuan gayet iyiyiz dedi hocam sabahları zorlanıyoruz çok.Biliyorum en onu servise bıraktığım içn mi bana çok hırçın davranıyor git burda diyor sürekli vuruyor ağlıyor bende sakin kalmaya çalışıyorum ellerini tutup göz hisasına inşyorum sen baba vuramazsın diyerek ama ağlıyor dinlemiyor ne yapıcağımı şaşırdım eve gelince mutlu geliyor diğer 6 yaşındaki yiğenimizle çok inatlaşıyorlar ne yapmam gerekiyor acaba önceden böyle değildi nasıl yaklaşmam gerekiyor

Merhaba deniz hanım sadece çocuklar değil yetişkinlerede seans veriyor musunuz

Merhaba Deniz hanım, ön görüşme yapabilir miyiz?

Deniz hanım merhaba, öfke e kontrol sıkıntısı için terapinizde hangi ekolleri kullanıyorsunuz acaba? Emdr kullanıyor musunuz? Nasıl bir yol izliyorsunuz?

Merhaba Deniz Hanım, 17 yaşında olan erkek kardeşimin bazı problemleriyle alakalı sizinle görüşmesini istiyorum. Fakat bu noktada öncelikle benimle mi bir seans gerçekleştirmelisiniz ? Yoksa direkt olarak kardeşim için mi randevu oluşturmalıyım ? Teşekkürler

Eşimle sorunlarım var suan ayrıyız o annesınde ben evdeyım uzaklaştırma olduğu. İçin yan yana gelemıyoruz destek almak istiyoruz bu konuda ne yapabılırız

Eşimle yaşamış oldugunu muz biz tartışmadan ötürü uzaklaştırma aldım acaba görüşme konferans şeklinde oluyomu 3 kişi bağlana biliyormu nasıl bir yol izleyeceğimiz soylersin iz bize diye düşündüm

Merhaba Deniz Hanım, 9 yaşında 3. sınıfa giden oğlum okula gitmek istemiyor. Sabahları gitmemek için ağlıyor, döndüğünde ise gününün çok zor ve kötü geçtiğini söyleyerek sarılıp yine ağlıyor. Çok sıkıldığını, gitmenin zaman kaybı olduğunu, arkadaşlarıyla anlaşamadığını, öğretmenleri tarafından haksızlığa uğradığını düşünüyor. Her zaman "en" kendi olmak istiyor. En iyi öğrenci, en iyi sınav derecesi, en iyi koşan, en yakışıklı vb. Son zamanlarda okulda sinirlendiği zaman ayaklarını yere vuruyor, bazen duvara yumruk atarak öfkesini bastırmaya çalışıyor. Hem duygularını yönetebilmeyi öğrenebilmesi hem de bu süreci profesyonel bir yardımla hasarsız geçirebilmemiz için desteğe ihtiyacımız var. Soru-cevap kısmınızı incelediğimde çoğunlukla yetişkinlerle seanslar bulunuyor. 9 yaş için panelinizden randevu oluşturmam mümkün mü acaba?

Merhaba. Emdr terapi uyguluyor musunuz? Ben de yeme bozuklugu, sosyal fobi , kaygi , endise , değersizlik hissi mecvut.

Merhabalar, 9 yıldır evliyim. Aslında mutlu bir evliliğim var denebilir. Fakat ben bazı durumlardan aşırı rahatsızım. Mesela eşim fazla rahat ben de fazla disiplinliyim. Ya da eşim aşırı cimri ben de fazla savurgan. Ben bakimliyim o bakımsız ve biraz pasaklı. Ayrıca eşim ile çok didisiyoruz. Ben a desem o b ben b desem o a der. İnat var aramızda. Belki güç yarışı. Ben de eşime karşı aşırı öfkeliyim. Hem beklentilerimi çok karsilamadigi icin, zamanında verdiği sözleri tutmadığı için. Evlenmeden once bana kendisini farklı tanıttığı için. Evliyken beni dinlemediği için. Ve bundan ötürü de çok hata yaptığı için. Çok derin konular aslında. Kısaca hep inat halindeyiz. Ayrıca çocuk da var ve ben iyice kontrolcu oldum. Evde müdür gibiyim ve bu durumdan çok rahatsızım. Daha rahat ve mutlu olmak istiyorum. Ben kendimi degistirirsem birseylerin düzeleceğine inanıyorum. Bana bu konuda yardım edebilir misiniz? Eğitimlere katıldım, kitaplar okudum, videolar izledim. Çoğu şeyin farkındayım. Fakat değişim ve dönüşüm için yıllarca cabalasam da olmuyor. Bir desteğe ihtiyacım var. Bana ödevler verilsin sürekli kontrol edileyim. Ve bu bende zamanla alışkanlığa dönüşsün istiyorum. Bu şekilde destek verebiliyor musunuz?

Merhaba, lgbt çift terapisi yapıyor musunuz acaba?

Merhaba hocam

Merhaba Deniz Hanım , randevu takviminiz görünmediği için randevu talep edemedim. Danışmanlık için en yakın uygun tarihlerinizi öğrenmek isterim . Umarım öz farkındalığım beni daha fazla yiyip bitirmeden sizinle görüşme fırsatı bulabilirim. Kendim veya çevremde benimle ilgili gelişen olaylar hakkında bu kadar çok düşünmeden yaşayabilmenin özlemini çekiyorum. Zihnim uzun zamandır beni çok yoruyor , beynimi boşa almakta zorlanıyorum. Neremi düzelteyim nereden başlayayım bilemiyorum. Hayatı boyunca aynaya dönüp bir kere bakmayan , durup düşünmeyen insanlara özenir bir hale geldim. Muhtemelen destek almam gereken birçok sorunum var ama sanırım en büyük sorunum sürekli bende ne sorun olduğunu düşünmem.. Belki bu düşünme bazı şeyleri kendi kendime halletmemi sağladı ama çözülecek birsürü şey var bu ruhsal defolarımdan kurtulana kadar belli ki kendimi rahat bırakmayacağım.. Yani sosyal kaygım var , aile sorunlarım var , erteleme sorunlarım var , mükemmelliyetcilik sorunum var , öfke kontrol sorunlarım var , bağlanma sorunlarımı eh biraz hallettim , ama ben bunları çözene kadar kendimi rahat bırakmıyorum. Yardım da almıyorum...İlla ki herseyin derinliklerine kadar öğrenip kendim çözeceğim. Evde küçük bir psikoloji kitaplığı oluştu , ögrenmeye aşığım, bazıları gerçekten gözümü de açtı ama bu bitmeyen bir yolculuk ve ben kendimi çok yoruyorum.. Şu an mesela bunları yazarken ; kendimi bu kadar uzun uzun anlatmak istememin altında bir sorun yatıp yatmadığını düşünüyorum , ilgi açlığı mı her neyse... Neden bu kadar anlatmak istiyorum? Belki de kendimi fazla önemsiyorum? Belki de sevilmek istiyorum? Kendimi mi kanıtlamaya çalışıyorum? (Anlayacağınız mükemmel olmadığım için kendimi yiyip bitiriyorum , bir kusurum olması ihtimali beni çok yaralıyor. Mesleki anlamda da eleştiri aldığımda , kaybettiğimde veya karşılaştırıldığımda çok üzülüyor , çok stres oluyor ve çok öfkeleniyorum. Sosyal yaşamda begenilmemek, sevilmemek beni mahvediyor. Benden daha cok takdir edilen , daha cok sevilen veya övülen kişilere karşı şükürler olsun ki kıskançlık duymuyorum ama kendi adıma büyük bir eksiklik duygusu ve üzüntü yaşıyorum.Neyse ki yine şükürler olsun hayatımı başkalarına iyi görünmek veya sevilmek icin yönlendirmiyorum. Kendi isteklerime göre yaşıyorum. Ama sosyal ortamlarda ve yabancı kalabalıkların içinde bilhassa beni tanımayan insanların bile beni sevip , beğenip, takdir etmesini istiyorum. Çok nadir de olsa sevgi ve takdir almak için farkında olmadan sesimin yükseldiği küçük coşku anlarıma şahit oldum. Ancak çoğu zaman bu sadece içten içe bir istek ve o an kalabalıktan veya yabancı insanların yanından geçerken ; iyi , güzel , saygın veya özguvenli olup olmadığım konusunda kendimi yoklama şeklinde zuhur ediyor. Yani kahve sırasına doğru yürürken bile ... Açıkçası toplumun takdir ve ilgisine olan bu açlığım beni utandırıyor , yani ne kadar üzücü...Keşke ben de düşünmeden sadece yürüme eylemini gerceklestirebilsem , takdir veya beğenilme ihtiyacı hissetmeyen , toplumun bakışından endişe etmeyen anı yaşayan o özgüvenli insanlardan olabilsem.. Aslında bu konuda da eskiye nazaran daha iyi olduğumu düşünüyorum.En azından kahve sırasına doğru yürürken nasıl göründüğümü biraz daha az umursuyorum. Ama o aşağılık duygusu hala içimde bir yerlerde duruyor. Dik durmamı engelliyor ve sanki gizli bir güç omuzlarımı içeri dogru eğiyor. Bana kalırsa en temelde yatan problem bu aşağılanma korkusu veya aşağılık duygusu, en eski çocukluk anılarımda bile bu duygunun ne kadar baskın olduğunu hatırlıyorum , genetik bir yönü , bir aile mirası da var malesef... En kötüsü de dışarıdan bu ilgi açlığımın , içe dönmüş omuzlarimin ve aşağılık duygumun farkedilmesi. Bu duygudan o kadar bıktım ki omuzlarımdaki bu yükten kurtulmanın mümkün olmasını gönülden istiyorum.) Buradan anlatmakla bitmeyecek ama , umarım sizden bir dönüş alabilir ve sizin yardımınızla kendim için birşeyleri değiştirebilirim.

Merhaba ben 6 yıllık evliyim 3 yaşında bı kızım var 6 aylık hamileyim eşimi 17 yıldır tanıyorum eşim sürekli iddiaa oynuyor sürekli telefonda çok.nadir.bizim suratimiza bakıyor hep telde Cvp verio sorulara konuşmaya surata bakmadn ben konuyu dile getirdiğinde ise yeter artık sıkıldım iki aileyide toplucam.zaten herkes kendi hayatını yaşasın sadece karı koca hayatini yaşayalım ben bu dünyaya bir kez geliyorum dio.herkes bu dünyaya bir defa gelio.dedigimde sıkma beni dio 4 aydır birlikte çalışıyoruz kendiisde evde iş dışında ama sürekli boş kaldıkça telde maç bakıyor yardım alalım birlikte diye teklif edince sen kendin git ben deli değilim.benim yardıma ihtiyacım yok sen hastasın benim.telefonuma takılsın dio gece yatıyoruz kendiisi sabaha kadar telefonda maç bakıyor arad auyuyuorum.kalkiom dio.akli.hep.macta iddia oynadığı için ama.ben artık ne dicegimi ne yapmamı şaştım TV açıyorum. Birlikte izliyelim.die izlemii elimlnde tel bakion.iste izliceksen izle rahat bırak beni dio.masada yemekte ara ara sürekli telde eve misafir geldiğinde de durum aynı değişmiyor ben artık ne yapacağımı şaştım yardımcı olursanız sevinirim

36 yıllık evliyim ama yaşadığım şeylere artık dur deme vakti çoktan geldi de geçiyor dedim ve restimi çektim ve kışın oturduğum evime gittim bu evliliğin devam etmesini istiyorsa tek şartımın bir aile terapistinden destek almak olduğunu söyledim biraz ayak diresede onu bırkacağımdan korktuğu için kabul etti . Biz aile terapisimi çift terapisimi ne alalım bilemiyoruz yardımcı olursanız çok sevinirim

Merhaba; eşimle ikinci kere boşandık.İki hafta olmadan tekrar barışmak istiyor ben bu defa emin değilim bu konuda bir karar vermem gerekiyor.küçük çocuğumuz var.Ne istediğimden emin değilim bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz?Bugün için randevu talebinde bulundum randevu açarsanız sevinirim

Merhabalar. Ben Merve. 22 yaşında üniversite öğrencisiyim. uzun bir süredir kaygı bozukluğu ile mücadele ediyorum. Acaba sizinle terapiye başlamam durumunda nasıl bir yol izleyeceğimizi merak ediyorum. Beni bilgilendirirseniz sevinirm

Merhaba, ROCD ile ilgili olarak düşünceniz nedir ve bu konuya dair danışmanlık veriyor musunuz?

Selamlar deniz hanım, ben bugün müsait olamadım sizinle seansımız için kusura bakmayın yarına müsaitlik talep ettim ama pazar günü çalışıyor muydunuz?

Merhaba hocam, Sizlere annemin durumundan kısaca bahsedip görüşünüzü almak isterim. Yaklaşık 10 aydır çeşitli şikayetlerle hasta olduğunu belirtiyor ama yapılan testlerde fiziksel olarak çok ciddi bir şey çıkmıyor. Her ay hemen hemen doktora gidip temel bir taramadan geçiyor ama tanısı koyulmuş bir teşhis yok. Doktorların verdiği rutin ilaçları kullanmıyor ilaca karşı aşırı güvensiz. Bunun yanında şikayetleri genel olarak halsizlik, uykusuzluk, durup dururken kilo kaybı ve panik atağa benzer şikayetler. Biz kardeşler olarak annemin durumunun psikolojik olduğunu düşünüyoruz ve zar zor ikna ederek 1 seans psikiyatrı desteği aldırdık ama maalesef annem o zaman verilen ilaçları da kendine iyi gelmediğini iddia ederek bıraktı ve devam etmedi. Küçük yaşta yaşadığı anne kaybı, erken yaşta sevmediği biriyle evlendirilme,4 çocuk ve 2 yıl önce ise yaşadığı kardeş kaybından sonra bütün bunların biriktiğini düşünüyoruz. Size sorum bu tezimizde haklı olabilir miyiz? Annemi terapiye yönlendirmek için ne yapmalıyız? yada önce biz mi çocukları olarak terapi almalıyız ? Bu konu hakkında desteğinizi rica ederiz. Teşekkürler

Seanslarimiz isteğimiz üzerine mi ? Yoksa belirli bişey var mı ?

Merhabalar ben 1 sene önce yoğun anksiyete sebebiyle gittiğim yerde emdr ve psikoterapi aldım daha sonra hayatıma birisi girdi ve bana yaşattıklarıyla 1 sene içinde daha da kötü oldum hala birlikteyiz onun da ciddi problemleri var babası kanser hastası hastanede yatıyor durumu ağır ve ölmek üzere benim de annem kalp hastası durumu çok da iyi değil üzerimde artık dayanılmaz bi baskı hissediyorum 1 yıl içinde bir kaç kere ciddi intihar girişimlerinde bulundum aşırı derecede tahammülsüzüm ve öfke nöbetleri geçiriyorum erkek arkadaşım izmirde bense aydındayım sırf onun için kariyerimle ilgili büyük bi karar verip izmire taşındım eğitim alıyorum ama şu an aydındayım zaten kendimle ilgili aşamadığım sorunlarım vardı üzerine bi de bunlar eklendi bilmediğim bi şehirde markete bile çıkmaktan çekiniyorum 1 tane bile arkadaşım yok sadece erkek arkadaşım var 1 ay birlikte yaşadık ama o da sürekli bana psikolojik işkence yapıyor hatta bu neredeyse şiddete kadar vardı çok büyük zararlar vermese de ruhen bende derin yaralar açtı artık evin bi köşesinde urgan saklıyorum her an kendimi asmak için ayrılmak da istemiyorum bir yandan da ondan nefret ediyorum kendimce sebeplerim var bunun için. Annem hasta diye bırakıp gitmek istemiyorum içim sızlıyor annem de bi yandan manipüle ediyor sevgilim bir yandan yanımda olman lazım diye sıkıştırıp beni gerçekten kıracak şeyler söylüyor bunların yanında inanılmaz bi özgüvensizliğim ve korkularım var altından kalkmam gereken yoğun bir eğitim var kalkamazsam babam beni mahveder korkusu var gerçekten artık kendimi asma durumuna geldim kesin bir ölüm olsun diye son çarem artık buraya yazıyorum antidepresan da kullandım 1 yıl içinde altından kalkabilir miyim hiçbir şey işe yaramadı çünkü ne emdr ne ilaçlar ne psikoterapiler hepsi çöp oldu hocaya bile gittim artık dayanamıyorum lütfen yardım edin. Teşekkürler

Travma ile ilgili blr danismanlik rica edecegim. Travmanin atlatilabilmesi ile ilgili bazi terapiler gecirdim ama hala uzerimdeki etkisini yogun hissediyorum. Belki hipnoz gibi bir unsur da geride goremedigim ve cozemedigim unsurlari anlamami saglayabilir. Bu tur bir danismanlik alabilir miyim?

Merhabalar . Dün bi pskiyatriste gittim. Kaygı ve panik atak olduğunu soyledı yeşil reçete ilaç yazacağını söyledi. Bu süreçte ne yapmam gerekıyor bu durumu atşatmak için 15 20 senedir yol problemim var toplu ulaşım kullanamıyorum evliyim ve hiç birşey yapamıyoruz eşimle. Ne dışarı çıkabiliyorum ne gezebiliyoruz bana nasıl yardımcı olabilirsiniz ,?

Merhaba, acaba uyumsuz hayal kurma sendromu hakkında bilginiz var mı? Veya bu rahatsızlığa dair?

Merhaba 19 yaşındayım ve bana yaklaşık 4 sene önce anksiyete ve konversiyon bozukluğu teşhisi kondu. Dönem dönem sürekli ve şiddetli olarak ataklar geçiriyordum.2 sene öncesine kadar psikolog ve psikiyatri tedavisi görüyordum fakat geçen sene yaza kadar sadece ilaçla devam ettim sonrasında kendim ilacı bırakıp kendi kendime aşmıştım. Bu Şubat ayına kadar yine iyi gidiyordum fakat sınav ve başka şeylerin stresiyle ataklarım çok arttı ve baş edemiyorum. Bir atak geçirdiğim de yaklaşık 2-3 saat sürdüğü oluyor. 2 haftadırda geceleri nefesim kesiliyor veya aniden uyanıyorum titreyerek kasılarak. Sürekli nefesim kesiliyor veya çok hızlanıyor. Titremeye kasılmaya başlıyorum. Ve ilk defa bu sene ataklarımda sürekli gözüm kayıyor vücudum boşalıyor kendimi taşiyamiyorum hiçbir yerimi hissetmiyorum ve bilincin yerinde bomboş oluyor ama bayılmış gibiyim bı anda yere düşüyorum ve gözlerimi açamıyorum. İlaçsız bir şekilde sadece psikolog tedavisi görmek istiyorum. Tek başıma artık baş edemiyorum. Benim bulunduğum bu duruma yardımcı olabilir misiniz? Sizin alanınıza giriyor mu acaba? Teşekkür ederim şimdiden...

merhaba yüz yüze seans gerçekleştiriyor musunuz?

Sadece ebeveynlere mi hizmet veriyorsunuz hocam yoksa ebeveyn olmayan destek ihtiyacı insanlar olarak biz de görüşme talep edebiliyor muyuz?

13 yaşındaki kızımla anlaşamıyoruz şu anda kilosu çok fazla diyetisyene ve psikologa da gitmek istemiyor nasıl davranacağımı şaşırdım teşekkürler

Bipolar bozukluk hastasıyım..terapi almak istiyorum

Merhaba 4 konuda destek almak istiyorum. 2 çocuğum var 6 yaşındaki çocuğumla iligli sürekli kaygı hissediyorum düşünmek istemediğim şeyler geliyor aklıma kaybetme korkusu gibi bir kaygıdan kurtulmak için desteğe ihtiyacım var. 2. Uzun süredir ticari hayatımda kararsızlıklarımdan ötürü birçok fırsatı kaçırdım ve hala karar vermekte zorlanıyorum. buda benim ticari yaşantımı olumsuz etkiliyor. 3.Özellikle ticari hayatımda müşteriler ile aramda sürekli olarak alttan alıyorum buda beni başarısızlığa götürüyor işimde çok iyiyim ama bunu yansıtamıyorum. bu konuda sanırım ezilmiş bazıı duygularım beni yönendiriyor bundan kurtulmak istiyorum.. 4.mutlu olamadığım bir evliliğimde mevcut. Bu 4 konuda bana destek olabilirmisiniz?

Merhabalar hocam. Nereden başlamam gerek bilemiyorum ama umarım doğru bir şekilde ifade edebilirim kendimi. Ben hayatım boyunca hiç aşık olmadım. Bir erkeği hayatıma almadım. Bunlar benim tercihimdi. Kimseyi hayatımda istemedim. Eğitimim için farklı bir şehire gelmem gerekti ve undan birkaç ay önce abi olarak gördüğüm biri bir anda sadece sarıldı ve benim o an onunn sarılması hoşuma gitti. Bizim aramız çok iyiydi çok samimiydik o yüzden de rahatsızlık duymuyordum.Yani çok kötü bir gün geçirmiştim saatlerce ağlamanın arkasından o sarılmaya ihtiyacım vardı ama dediğim gibi ben abi olarak gördüğüm için bunu normal karşıladım taa ki kendisi bunu ifade edene kadar. Daha sonra aylar geçti ve bu süreç de asla eskisi gibi olamadık. Olabildiğince uzak davrandı çünkü ben böyle bir ilişkiyi kabul etmemiştim. Ben istemediğim için uzak durmayı tercih etti ama bu sefer de soğukluğu kaldıramadım ve bu durum beni ciddi anlamda çok incitmisti. Bir gün buluştuk konuştuk ben eskisi gibi olmayı istiyorum dedim ve o gün ayrılmadan önce bende sarıldım onun sarılmasına izin verdim. Çünkü o sarılma bana güven veriyordu. Bir de saçımdan öptü vs. Bunların yanı sıra hayatında biri var. Bir ilişkisi var. Ve ben kendimi kullanılmış peçete gibi hissediyorum bazen. Bana da seni seviyorum dedi günkü. Ona da diyordur. Aşık değilim. Kızgın değilim. Herhangi bir duygusal bir şey hissetmiyorum. Hoşlanmıyorum. Sadece abi olarak görüyorum ve benim bu şehirde ona ihtiyacım var her anlamda. Ve ben bu şekil bir soğukluğu kaldıramıyorum. Görmezden geliniyormusum gibi hissediyorum ama o görmezden gelmiyorum diyor. Alışık olmadığım bir durum hemde hiç Ne yapmam gerekiyor? Ya da nasıl davranmam gerekiyor? Gerçekten sevdiğini ya da sevmediğini nereden anlayabilirim bilemiyorum. Kafam karmakarışık. Duygularım da aynı zamanda öyle. Sanırım ben iyi değilim. Boşluğa düşmüş gibi hissediyorum bir anda. Bulunduğum şehirde zaten mutlu değilim. Her ne kadar inanlar varmış gibi görünse de kendimi mutlu hissetmiyorum. Şehri de insanları da sevmiyorum. Hayatına da öyle çok insan alabilen bir insan değilim. O yüzden de kaybetmek istemiyorum sanırım. Birkaç ay daha buna ihtiyacım var. Belki şehir değişikliği sonucu her şey yoluna girecek ama şu an bu şehirdeyim. Sürekli aynı ortamda bulunabileceğim, görebileceğim ve konuşabileceğim bir çevrede. Benim onun sevdiğini ya da sevmediğini amlamam lazım. Seviyor biliyorum ama nasıl bir sevgi bu. Ben eğer o ilişkiyi kabul edecek olsaydım diğer kıza ne olurdu mesela? Ben hayır dediğim için mi birlikte? Benim onun eskisi gibi kardeşi gibi görmesine ihtiyacım var. Hislerini değiştiremem ama değişmesi için bir şey yapılabilir mi? Lütfen yardımcı olun. Çünkü karanlık çıkmaz bir sokakta kaybolmuş gibi hissediyorum. Şimdiden ilginize teşekkür ederim.

Terapileriniz hakkında bilgi almak istiyorum.

Deniz hanım. 2006 ve 2020 de göğüs geçirdi bir tanesi alındı. Hiç aklından çıkmıyor. Uykuları çok düzensiz diyemeyeceğim hep eksik ve yarım kalıyor Hiç uyumsdigi günün ertesinde bile gündüz bir gram uykusu yok. Her türlü sakinlerini cevapsız kalıyor. Sizden yardım almayı düşünüyorum..

Merhaba Deniz hanım ben yaklaşık 3-4 senedir duygusal açlık ve yeme bozukluğu sorunlarıyla uğraşıyorum. Tek başıma çabalayarak aşmaya çalıştım bazı zamanlar çözdüm sandım güzel de gidiyordu fakat hep kısa süreli oldu. Ne zaman sıkıntıya girsem stresli olsam kendimi yemek yerken veya çikolata, jelibon yerken buluyorum. Abur cubur bağımlılığından kurtulmak istiyorum. Kendi kronik rahatsızlığım zaten psikolojimi de etkiliyor ister istemez bir yandan bununla mücadele ediyorum. Kronik hastalığım kötü etkileniyor gün geçtikçe çünkü şekeri neredeyse hiç tüketmemem lazım fakat ben bildiğiniz avuç avuç şeker yiyorum. Lütfen yardımcı olun bana. Hayatım yoluna girsin istiyorum.

Merhaba bundan 5 ay önce göğüsteki kisti farketmem sonucu kanser olacağım korkusuyla panik atak geçirdim sonrasında hastalık hastası oldum şiddetli baş ağrıları göğüs yanmalarım oldu ve baş ağırlarım hala çok şiddetli devam ediyor.Ataklarımı kendi kendime yendim destek almadan fakat hastalık hastası olmaya başladım.4 senelik güzel giden bir ilişkim var üniversiteden mezun olduğunuz için farklı şehirlere döndük bunun 1 senesi uzaktan devam ediyor ve ciddide giden bir ilişki.Bir arkadaşımın sohbet esnasında soğumuş olabilir misin demesiyle 2 aydır beynimi sorular kemirmeye başladı acaba seviyor muyum sevgi nasıl bir şey ya sevgim biterse diyip ağlıyordum.Yanında iyiyim dönünce ağlıyorum.Sonrasında çirkin mi acaba yanıma yakışıyor mı deyip sürekli yüzüne bakıyordum bazen görüntülü konuşmaktan bile korkuyorum çirkin gelirse soğursam diye buluşunca çoğu geçiyor durduk yere bu düşünceler gelince beni huzursuz ediyor artık uykularımı da etkiliyor rahat uyuyamıyorum günümün her saati bunları düşünür oldum istemsizce çoğu erkeğe bakıp karşılaştırma yapıyorum herkes için şu çirkin bu çirkin deneye başladım ama bunu istemsiz yaptığımı fark ettim beynimi susturamıyorum resmen ben ne yaşıyorum ? Bazen ayrılsam bunlar bitecek mi diyorum sonra üzülüp ağlıyorum bu saçma düşünceler yüzünden neden ayrılayım diyorum.Ben ne yaşıyorum ?

Merhabalar hocam 10yasindaki kızım saçını kopartiyor konuşmama rağmen halen tekrarlıyor hırçınlık kardeşlerini yönetme panik herşeye itirazı var dönüş yaparsanız sevinirim teşekkür ederim

Merhaba oğlumun psikolijik desteğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorum. Ergenlik dönemi çok sancılı geçiyor sizlerin yardımına ihtiyacımız var

Bipolar ya da borderlene bozukluğum olduğunu düşünüyorum okb hastalığım var ama daha önce psikoloğa gitmedim biliyorum olduğunu. Öfke kontrolümü de artık sağlıyamıyorum. Takıntılılarım var. Psikoloğa gidersem aileme anlatılır diye korkuyorum. Ne yapmam gerek her şey oldukça kötüye gidiyor. Sabah çok enerjikken akşam bir anda ağlıyorum. Biri beni takip ediyor gibi hissediyorum. Paronayak düşüncelerim var. Kimseye güvenemiyorum. Kendime zarar veriyorum. birine zarar vericem diye korkuyorum.

Merhaba, hayatımda yaşadıgım kötü birkaç olay ve geçirdiğim kötü dönemde depersonalizasyonum başladı. Bu konuda daha önce çalıştıysanız, sizden yardım almak isterim. Bu sorunla alakalı danışanlarınız oldu mu? Teşekkürler.

Merhaba 25 yaşım ismim enes benim sorunum çok karışık yani bir insan neden doğruyu anlamak ister bilmiyorum insanlar dan uzak yanlız başıma takılıyorum üç beş arkadaşım ya var ya yok onlar da arkadaş denilirse hepten yalnız kalmak tansa iyidir düşünüyorum çünkü insanlar arkamdan bir iş çevirdiği zaman bunu hemen anlıyorum ya da 500 metreden benim arkam dönük ise biri resmimi çekse hemen dönüp o kişiyi göre biliyorum hissede bilmiyorum bu olay 2 senedir insanların beni izlediğini fark ettiğim zaman içgüdü lerim yani hislerimi kontrol edemez oldum birileri beni izliyor ve hemen fark ediyorum resimlerim çekiliyor hemen fark ediyorum ne kadar gizlenerek de yapsalar bazen üç beş arkadaşım dediğim kişilerle buluştuğum zaman içimdeki hemen söyle diyor knk 3.kişiler senle bağlantıya geçti cihaz taktılar beni dinliyorlar sen de onlara yardım ediyorsun ayıp değil mi özel hayatımı tanımadığım kişilere dinletiyor sun diyorum yemin ler ediyor öyle bir şey yok ma var çünkü cihazdan gelen her ne kadar profesyonel kısık sesle olsa onu bile diyorum sorular soruyorlar kendi soruyorum gibi arkadaşım bana soruyor du yada ona bir şey söyledik yerinde arkadaşım anladık tamam gibi şeyler söylüyor kendini ele veriyor du markete gitsem beni izliyorlar ne alıyorum yapıyorum diye ya da bir gönderme yapıyor sohbet ediyorlar kendi aralarında benim hakkımda bireyler yapıldığını anlıyorum uzun sürmüyor yani saniyemi almıyor 3. Kişiler sürekli hayatıma müdahale eder oldu sevgilimi de işin içine soktular bildiğim halde sustum çünkü aşıktım hayatımda ilk deva sevildiğimi hissetmiştim 8 aydır beraberiz ve 8 ay da sadece 2 gün sevgisini hissettim bu 2 gün sonra deme ki 3 kişiler onla bağlantıya geçince bana olan tavrı değişti en ufak hayata bile bela okuyor bağırıyor sanki kendi isteğimle ayrılalım diye bilmiyorum yani hayatımda ilk defa sevgiyi hissettim ve oda 2 gün sürdü bu 2 gün süren sevgiyi 8 ay varmış gibi hissettim her buluş mamında 3.kişiler gine ona cihaz takmış ve aynı şeyler her gün yatak odama bile ilişkide bile onları duyuyordum onların komutlarını göre hareket ediyordu en son buna olayı anlattığım da iftira atıyorsun utanmaz vesaire hakaretler eti ses etmedim hislerimde hiç yanılmadım yanılıyorum çünkü ama onu sevdiğim için 3 kişilerle her gün geldi dinletsene beni sorun yapmadım bazen sevgilimi aradığım zaman anneler koy evine mi giti babanla diyorum evet diyor hissediyorum çünkü hım yanındaki kim diyorum kardeşim kimolucak diyor hayır kardeşin değil diyorum tekrar iftira atıyorsun dip hakaretler edil yüzüme kapıyor bu birkaç kez oldu arıyorum kimse yok gitmişler anneler diyorum evet diyor evde biridir var diyorum kimse yok diyor ama telefonda böle sesini duymak zor değildi ama ona da iftira diyip hakaret yedim yani seni seviyorum dediğim için gergin söylenmez diyip hakaret ediyor belki de o haklı bilmemem yemek yedin mi karnın aç mı bu soruyu aç olduğunu bildiğim için sürekli 20 daha da bir karnın acıktım aşkım canın birsen istiyor mu canım diyorum yeter diyip bela okuyor her saniye sorma yeter diyor belki de haklı bilmiyorum insanlar yalan konuştu mu hemen anlıyorum bir gün annen evdemi diye öylesine sordum bela okuyup dur ses kaydı atacağım diyip anne ayaklarım üşüyor başım dönüyor diye söylüyor tabi annesi gibi sesini taklit etmiş birisi çocuklarım için diyor ne saçma şey ise benimki anne ayaklarım üşüyor başım dönüyor diye söylenirken Altan bir ses de onun söylediği şeyin aynısını söylüyor onu hemen anladım buna sorduğumda televizyondan geldi TV nin sesi dedi ne nasip İSKİ ikisi de aynı ayaklarım üşüyor ellerim üşüyor diye biliyor o kısık toplu ses de tam dibinden geliyor ama kabul ilenmedi gine sustum hep içimdeki yüzünden keşke hiçbir şeyi hissetmesem duymasam insanların düşüncelerini hakkımda iyi mi kötümü düşünüyor anlaya maşaydım insanların düşüncelerini niye görmek istim ki yani neden ben neden bu cezayı bana gördü yaradan bilmiyorum ben neden hersek fark ede biliyorum bir insan yalan söylediği an anlaya biliyorum bireyler çevirip iş çevirmeye kalktıklarında anlaya biliyorum ya da ben kilometrelerce ötedeki insanın benim arkamdan iş çevirip evirmediğini hissediyorum bilmiyorum nefret ediyorum bu huyumdan belki de ben suçluyumdur bunları neden yaşıyorum bilmiyorum ne yapacağım bilmiyorum yıllardır insanların düşüncelerini seslerini duymamak için maddeye başvurdum gine çare etmiyor ne yapmam gerekiyor bilmiyorum yardımınızı fikrinizi siz bur uzman olarak ne yapa bilirim ne yapmam gerekli yorumunuzu bekliyorum teşekkür ediyorum bu sadece kısa bir anım atmadığım binlerce yaşanmış böyle sorunum var teşekkür şimdiden.

İyi günler deniz hanım yaygin anksiyete bozukluğu tedavisi için ne yapmalıyım

Merhaba, Evli biriyle ilişki yaşıyorum. Eşi kabul etmişti, kendisiyle sohbet de ediyorduk ama daha sonrasında onların kendi aralarında olan kavgadan en çok etkilenen ben oldum. İsimden oldum, evde sıkıntılı bir süreçteyim annem sürekli beni baskı altında tutuyor insanların beni dinlemekten ziyade bana akıl vermeleri beni çok yordu. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum beni kimse anlamıyor köşeye sıkışmış durumdayım.

Merhabalar, modumda dalgalanmalar hayatımın birçok bölümünde karşılaştığım sorun ve bu durum genelde dışsal faktörlerin üzerimdeki etkisi şeklinde oluyor. Ancak son dönemlerde modumda ciddi bir düşüş var, çalışmak dahi çok zor geliyor. Bunlara ek olarak nefes alamayacağım kaygısı yaşadığım süreçler oluyor, şu an bunu kontrol ediyorum ancak edemeyeceğim düzeylere çıkması beni kaygılandırıyor. Bu konularda nasıl bir terapi yöntemi izlenebilir? Teşekkürler.

Merhabalar hocam bizim ailecek tedaviye ihtiyacınız var baba madde bağımlısı şiddet gösteren çok agresif biri oğlum 8yasinda sürekli okulda şiddet gösteriyor arkadaşlarına sınırı öyle asmiski okuldan atılacak ben değersizlik sürekli endise kaygı tahammülsüzlük yaşıyorum artık bu kabustan çıkmak istiyorum lütfen bana yardımcı olun bir çare bulamıyorum yetemiyorum ben onları düzelteyim derken kendi benliğimi kaybettim

Merhaba 3.5 yasinda oglum babasiyla aramizdaki tutarsizlik konusunu cok fark etmis durumda. Bunu da surekli dile getiriyor. Esim oglumun yaninda annenle ayniyiz annen ne diyorsa ben de aynisini diyorum dese de esim isteyken oglum surekli babam yapar eder diyip duruyor. Nasil davranmamiz gerekiyor? Tskler

Merhaba 3.5 yasinda oglum babasiyla aramizdaki tutarsizlik konusunu cok fark etmis durumda. Bunu da surekli dile getiriyor. Esim oglumun yaninda annenle ayniyiz annen ne diyorsa ben de aynisini diyorum dese de esim isteyken oglum surekli babam yapar eder diyip duruyor. Nasil davranmamiz gerekiyor? Tskler

Deniz Hanim merhaba , danışmak istediğim konular o kadar çok ki , yeme bozukluğundan , stres yönetimine , değersizlik hissimden , öfke nöbetlerime, dikkat dağınıklığından kötü bir anne ve berbat bir eş olmaya kadar kendimi 35 yaşında ama kocaman bir hayalkırıklığı olarak görmeme kadar birikmişliğim var . Tüm profiller içinde size kendimi açabileceğimi öngördüm .