WhatsApp

Lise, üniversite ve yüksek lisans eğitimlerimi Amerika'da tamamladım. Psikoloji lisans öğrenimim sırasında Kaliforniya'da çeşitli sivil toplum kuruluşlarında terapistlik yaptım. Yine lisans eğitimim sırasında akademik başarım sayesinde Boğaziçi Üniversitesi'nde bir dönem misafir öğrenci olarak okuma şansı kazandım. Yüksek lisans uzmanlığımı çocuk, ergen, yetişkin ve aile üzerine Bilişsel Davranışçı Terapi merceğinde gerçekleştirdim. Öte yandan başka ekollerden tamamladığım eğitimler ile pratiğimdeki çeşitliliği zenginleştirdim.
icon Eğitim
  • Boğaziçi University - Psychology, B.A.
  • University of California, Santa Barbara - Psychology, B.A.
  • University of San Francisco - Marriage and Family Therapy, M.A.
icon Sertifikalar
  • Attachment Based Family Therapy for Depressed Adolescents - Guy Diamond, CAMFT
  • Mindfulness, Connection and Compassion - Daniel Siegel, UC Berkeley
  • Rational Emotive Therapy - Debbie Ellis, Alliant University
  • Trauma, Attachment & Neuroscience - Bessel A. van der Kolk, Oregon Convention Center

Bilişsel Davranışçı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi
Sistemik Aile Terapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Stres
Duygusal Yeme
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Sosyal Fobi
Panik Atak
İletişim Problemleri
Kaygı
Davranış ve Uyum Sorunları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Öz Güven Eksikliği
Sosyal Kaygı
Motivasyonel Görüşme
Çağdaş Psikodinamik Psikoterapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Alkol Bağımlılığı
Porno Bağımlılığı
Kıskançlık
Kilo Problemleri
Teknoloji Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Mindfullness

icon

Merhaba; eşimle ikinci kere boşandık.İki hafta olmadan tekrar barışmak istiyor ben bu defa emin değilim bu konuda bir karar vermem gerekiyor.küçük çocuğumuz var.Ne istediğimden emin değilim bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz?Bugün için randevu talebinde bulundum randevu açarsanız sevinirim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba size seve seve destek olmak isterim. Fakat Ayın 23’üne kadar maalesef doluyum. Ayın 23’ü için istediğiniz saatte panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Anlayışınız için teşekkür ederim.

icon

Merhabalar. Ben Merve. 22 yaşında üniversite öğrencisiyim. uzun bir süredir kaygı bozukluğu ile mücadele ediyorum. Acaba sizinle terapiye başlamam durumunda nasıl bir yol izleyeceğimizi merak ediyorum. Beni bilgilendirirseniz sevinirm

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, bilişsel davranışçı teknikler ve nefes egzersizleri ile kaygınız üzerinde çalışabiliriz. “Randevu Al” butonundan seans oluşturabilirsiniz. Sevgiler

icon

Merhaba, ROCD ile ilgili olarak düşünceniz nedir ve bu konuya dair danışmanlık veriyor musunuz?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, panelimden seans oluşturduğunuz takdirde durum hakkında daha detaylı konuşabilir, ilerleyeceğimiz opsiyonları değerlendirebiliriz. Sevgiler.

icon

Selamlar deniz hanım, ben bugün müsait olamadım sizinle seansımız için kusura bakmayın yarına müsaitlik talep ettim ama pazar günü çalışıyor muydunuz?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, güncel sorularınızı Kidolog Destek hattı aracılığı ile bana iletebilirsiniz.

icon

Merhaba hocam, Sizlere annemin durumundan kısaca bahsedip görüşünüzü almak isterim. Yaklaşık 10 aydır çeşitli şikayetlerle hasta olduğunu belirtiyor ama yapılan testlerde fiziksel olarak çok ciddi bir şey çıkmıyor. Her ay hemen hemen doktora gidip temel bir taramadan geçiyor ama tanısı koyulmuş bir teşhis yok. Doktorların verdiği rutin ilaçları kullanmıyor ilaca karşı aşırı güvensiz. Bunun yanında şikayetleri genel olarak halsizlik, uykusuzluk, durup dururken kilo kaybı ve panik atağa benzer şikayetler. Biz kardeşler olarak annemin durumunun psikolojik olduğunu düşünüyoruz ve zar zor ikna ederek 1 seans psikiyatrı desteği aldırdık ama maalesef annem o zaman verilen ilaçları da kendine iyi gelmediğini iddia ederek bıraktı ve devam etmedi. Küçük yaşta yaşadığı anne kaybı, erken yaşta sevmediği biriyle evlendirilme,4 çocuk ve 2 yıl önce ise yaşadığı kardeş kaybından sonra bütün bunların biriktiğini düşünüyoruz. Size sorum bu tezimizde haklı olabilir miyiz? Annemi terapiye yönlendirmek için ne yapmalıyız? yada önce biz mi çocukları olarak terapi almalıyız ? Bu konu hakkında desteğinizi rica ederiz. Teşekkürler

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, anneniz için seans oluşturduğunuz takdirde kendisine öncelikle koşulsuz anlayış, şefkat ve destek sağlayarak şikayetleriyle yapıcı şekilde baş edip daha doyum dolu bir hayat kurmak konusunda ışık tutmaktan onur duyarım. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler.

icon

Seanslarimiz isteğimiz üzerine mi ? Yoksa belirli bişey var mı ?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, seansların danışanın isteği dışında hiçbir şey içermeyeceği sanırım bu soruya verebileceğim en doğru cevaptır. Panelimde bulunan “Randevu Al” butonundan seans oluşturabilirsiniz, sevgiler.

icon

Merhabalar ben 1 sene önce yoğun anksiyete sebebiyle gittiğim yerde emdr ve psikoterapi aldım daha sonra hayatıma birisi girdi ve bana yaşattıklarıyla 1 sene içinde daha da kötü oldum hala birlikteyiz onun da ciddi problemleri var babası kanser hastası hastanede yatıyor durumu ağır ve ölmek üzere benim de annem kalp hastası durumu çok da iyi değil üzerimde artık dayanılmaz bi baskı hissediyorum 1 yıl içinde bir kaç kere ciddi intihar girişimlerinde bulundum aşırı derecede tahammülsüzüm ve öfke nöbetleri geçiriyorum erkek arkadaşım izmirde bense aydındayım sırf onun için kariyerimle ilgili büyük bi karar verip izmire taşındım eğitim alıyorum ama şu an aydındayım zaten kendimle ilgili aşamadığım sorunlarım vardı üzerine bi de bunlar eklendi bilmediğim bi şehirde markete bile çıkmaktan çekiniyorum 1 tane bile arkadaşım yok sadece erkek arkadaşım var 1 ay birlikte yaşadık ama o da sürekli bana psikolojik işkence yapıyor hatta bu neredeyse şiddete kadar vardı çok büyük zararlar vermese de ruhen bende derin yaralar açtı artık evin bi köşesinde urgan saklıyorum her an kendimi asmak için ayrılmak da istemiyorum bir yandan da ondan nefret ediyorum kendimce sebeplerim var bunun için. Annem hasta diye bırakıp gitmek istemiyorum içim sızlıyor annem de bi yandan manipüle ediyor sevgilim bir yandan yanımda olman lazım diye sıkıştırıp beni gerçekten kıracak şeyler söylüyor bunların yanında inanılmaz bi özgüvensizliğim ve korkularım var altından kalkmam gereken yoğun bir eğitim var kalkamazsam babam beni mahveder korkusu var gerçekten artık kendimi asma durumuna geldim kesin bir ölüm olsun diye son çarem artık buraya yazıyorum antidepresan da kullandım 1 yıl içinde altından kalkabilir miyim hiçbir şey işe yaramadı çünkü ne emdr ne ilaçlar ne psikoterapiler hepsi çöp oldu hocaya bile gittim artık dayanamıyorum lütfen yardım edin. Teşekkürler

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, “Randevu Al” butonu ile seans oluşturduğunuz takdirde yaşadıklarınızın üzerinizdeki olumsuz etkileri ve ilerleyebileceğimiz yol hakkında konuşabiliriz.

icon

Travma ile ilgili blr danismanlik rica edecegim. Travmanin atlatilabilmesi ile ilgili bazi terapiler gecirdim ama hala uzerimdeki etkisini yogun hissediyorum. Belki hipnoz gibi bir unsur da geride goremedigim ve cozemedigim unsurlari anlamami saglayabilir. Bu tur bir danismanlik alabilir miyim?

Uzmanın Yanıtı

Travmanıza uygun mevcut terapi metodlarımızı birlikte görüşebiliriz Randevu Al butonundan seans oluşturabilirsiniz, sevgiler.

icon

Merhabalar . Dün bi pskiyatriste gittim. Kaygı ve panik atak olduğunu soyledı yeşil reçete ilaç yazacağını söyledi. Bu süreçte ne yapmam gerekıyor bu durumu atşatmak için 15 20 senedir yol problemim var toplu ulaşım kullanamıyorum evliyim ve hiç birşey yapamıyoruz eşimle. Ne dışarı çıkabiliyorum ne gezebiliyoruz bana nasıl yardımcı olabilirsiniz ,?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, anksiyete kaygı ve panik atak için en ideal tedavi Bilişsel Davranışçı ve Farkındalık teknikleridir. İlaç tedavinize ek olarak bu çalışmaları başlattığımız takdirde daha emin adımlar ile daha hızlı yol katedebileceğinize inanıyorum. Randevu oluştur butonundan seans alabilirsiniz.

icon

Merhaba, acaba uyumsuz hayal kurma sendromu hakkında bilginiz var mı? Veya bu rahatsızlığa dair?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, hayal kurma sendromu ile ilgilenirken temel sebeplerini keşif çok önemlidir. Alanımda mevcuttur. Panelimden “randevu al” butonu ile randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler.

icon

Merhaba 19 yaşındayım ve bana yaklaşık 4 sene önce anksiyete ve konversiyon bozukluğu teşhisi kondu. Dönem dönem sürekli ve şiddetli olarak ataklar geçiriyordum.2 sene öncesine kadar psikolog ve psikiyatri tedavisi görüyordum fakat geçen sene yaza kadar sadece ilaçla devam ettim sonrasında kendim ilacı bırakıp kendi kendime aşmıştım. Bu Şubat ayına kadar yine iyi gidiyordum fakat sınav ve başka şeylerin stresiyle ataklarım çok arttı ve baş edemiyorum. Bir atak geçirdiğim de yaklaşık 2-3 saat sürdüğü oluyor. 2 haftadırda geceleri nefesim kesiliyor veya aniden uyanıyorum titreyerek kasılarak. Sürekli nefesim kesiliyor veya çok hızlanıyor. Titremeye kasılmaya başlıyorum. Ve ilk defa bu sene ataklarımda sürekli gözüm kayıyor vücudum boşalıyor kendimi taşiyamiyorum hiçbir yerimi hissetmiyorum ve bilincin yerinde bomboş oluyor ama bayılmış gibiyim bı anda yere düşüyorum ve gözlerimi açamıyorum. İlaçsız bir şekilde sadece psikolog tedavisi görmek istiyorum. Tek başıma artık baş edemiyorum. Benim bulunduğum bu duruma yardımcı olabilir misiniz? Sizin alanınıza giriyor mu acaba? Teşekkür ederim şimdiden...

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletmek isterim. Kaygı ve anksiyete bozukluğu özellikle sınav zamanı gibi zorlu zamanlarda bizi çok hırpalayabilir. İkisi de pratik alanımda mevcuttur. Randevu aldığınız takdirde bilişsel davranışçı metodlar ve nefes egzersizleri ile bu süreç ile baş etmenizi kolaylaştıracak teknikler inşa edebiliriz. Destek için panelimde bulunan "online seans al" seçeneğine tıklayarak randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler.

icon

merhaba yüz yüze seans gerçekleştiriyor musunuz?

Uzmanın Yanıtı

Bütün seanslarımız online üzerinden yapılmaktadır. Panelime giriş taparak "online seans al" butonu ile randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler,

icon

Sadece ebeveynlere mi hizmet veriyorsunuz hocam yoksa ebeveyn olmayan destek ihtiyacı insanlar olarak biz de görüşme talep edebiliyor muyuz?

Uzmanın Yanıtı

Elbette, yetişkinlerle de çalışmalar yapıyorum. Randevu oluşturduğunuz takdirde tanışmaktan memnuniyet duyarım. Panelimden "online seans al" seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler.

icon

13 yaşındaki kızımla anlaşamıyoruz şu anda kilosu çok fazla diyetisyene ve psikologa da gitmek istemiyor nasıl davranacağımı şaşırdım teşekkürler

Uzmanın Yanıtı

Kızınız özgüven problemi yaşıyor ve konu üzerine konuşmaya direnç gösteriyor olabilir. Randevumuzun gidişatını kilodan ziyade daha genel konulardan başlatarak bu direnci kırabilir, güven oluşturabiliriz diye inanıyorum. Randevu aldığınız takdirde bu direnci kırıp kendinden daha emin olmak ve sizlerle daha açık ve akıcı iletişim için onunla bir yola çıkmaktan memnuniyet duyarım. Panelimden "online seans al" seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler

icon

Bipolar bozukluk hastasıyım..terapi almak istiyorum

Uzmanın Yanıtı

Terapide kuracağımız güven ve yoldaşlığımızla bipolar ile yaşamayı sizin için en kolay ve huzurlu hale getirecek donanımlar inşa edebiliriz. Bipolar olsun ya da olmasın, hayatı ahenk içinde yaşamak hepimizin temel ihtiyacıdır. Randevu oluşturursanız özşefkatli bir güven alanı yaratarak bahsedilenler üzerine çalışmaya başlayabiliriz.

icon

Merhaba 4 konuda destek almak istiyorum. 2 çocuğum var 6 yaşındaki çocuğumla iligli sürekli kaygı hissediyorum düşünmek istemediğim şeyler geliyor aklıma kaybetme korkusu gibi bir kaygıdan kurtulmak için desteğe ihtiyacım var. 2. Uzun süredir ticari hayatımda kararsızlıklarımdan ötürü birçok fırsatı kaçırdım ve hala karar vermekte zorlanıyorum. buda benim ticari yaşantımı olumsuz etkiliyor. 3.Özellikle ticari hayatımda müşteriler ile aramda sürekli olarak alttan alıyorum buda beni başarısızlığa götürüyor işimde çok iyiyim ama bunu yansıtamıyorum. bu konuda sanırım ezilmiş bazıı duygularım beni yönendiriyor bundan kurtulmak istiyorum.. 4.mutlu olamadığım bir evliliğimde mevcut. Bu 4 konuda bana destek olabilirmisiniz?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Hayatınızın aile ve kariyer alanlarında deneyimlediğiniz stres baba, eş ve çalışan kimliklerinizi etkileyerek gündelik rutininizin her parçasında huzurunuzu bozuyor gibi görünüyor. “Kaygı,” duygusal manifestosu ile özgüven ve kararlılığımızı risk altına soktuğundan; oğlunuzla ilgili korkularınız ve işyerindeki kararsızlığınızın sebebi olabilir. Gün sonunda yarattığı stres ile de evdeki eş hayatınız üzerinden evliliğinizi de dolaylı şekilde etkileyecektir. Gündelik yaşamınızın farklı alanlarında deneyimlediğiniz bütün bu olumsuzlukların ortak paydasını ve temel sebebini birlikte araştırıp, sizinle çözüm odaklı bir yol çizmekten memnuniyet duyarım. Panelimden "online seans al" butonu ile randevu oluşturabilirsiniz.

icon

Merhabalar hocam. Nereden başlamam gerek bilemiyorum ama umarım doğru bir şekilde ifade edebilirim kendimi. Ben hayatım boyunca hiç aşık olmadım. Bir erkeği hayatıma almadım. Bunlar benim tercihimdi. Kimseyi hayatımda istemedim. Eğitimim için farklı bir şehire gelmem gerekti ve undan birkaç ay önce abi olarak gördüğüm biri bir anda sadece sarıldı ve benim o an onunn sarılması hoşuma gitti. Bizim aramız çok iyiydi çok samimiydik o yüzden de rahatsızlık duymuyordum.Yani çok kötü bir gün geçirmiştim saatlerce ağlamanın arkasından o sarılmaya ihtiyacım vardı ama dediğim gibi ben abi olarak gördüğüm için bunu normal karşıladım taa ki kendisi bunu ifade edene kadar. Daha sonra aylar geçti ve bu süreç de asla eskisi gibi olamadık. Olabildiğince uzak davrandı çünkü ben böyle bir ilişkiyi kabul etmemiştim. Ben istemediğim için uzak durmayı tercih etti ama bu sefer de soğukluğu kaldıramadım ve bu durum beni ciddi anlamda çok incitmisti. Bir gün buluştuk konuştuk ben eskisi gibi olmayı istiyorum dedim ve o gün ayrılmadan önce bende sarıldım onun sarılmasına izin verdim. Çünkü o sarılma bana güven veriyordu. Bir de saçımdan öptü vs. Bunların yanı sıra hayatında biri var. Bir ilişkisi var. Ve ben kendimi kullanılmış peçete gibi hissediyorum bazen. Bana da seni seviyorum dedi günkü. Ona da diyordur. Aşık değilim. Kızgın değilim. Herhangi bir duygusal bir şey hissetmiyorum. Hoşlanmıyorum. Sadece abi olarak görüyorum ve benim bu şehirde ona ihtiyacım var her anlamda. Ve ben bu şekil bir soğukluğu kaldıramıyorum. Görmezden geliniyormusum gibi hissediyorum ama o görmezden gelmiyorum diyor. Alışık olmadığım bir durum hemde hiç Ne yapmam gerekiyor? Ya da nasıl davranmam gerekiyor? Gerçekten sevdiğini ya da sevmediğini nereden anlayabilirim bilemiyorum. Kafam karmakarışık. Duygularım da aynı zamanda öyle. Sanırım ben iyi değilim. Boşluğa düşmüş gibi hissediyorum bir anda. Bulunduğum şehirde zaten mutlu değilim. Her ne kadar inanlar varmış gibi görünse de kendimi mutlu hissetmiyorum. Şehri de insanları da sevmiyorum. Hayatına da öyle çok insan alabilen bir insan değilim. O yüzden de kaybetmek istemiyorum sanırım. Birkaç ay daha buna ihtiyacım var. Belki şehir değişikliği sonucu her şey yoluna girecek ama şu an bu şehirdeyim. Sürekli aynı ortamda bulunabileceğim, görebileceğim ve konuşabileceğim bir çevrede. Benim onun sevdiğini ya da sevmediğini amlamam lazım. Seviyor biliyorum ama nasıl bir sevgi bu. Ben eğer o ilişkiyi kabul edecek olsaydım diğer kıza ne olurdu mesela? Ben hayır dediğim için mi birlikte? Benim onun eskisi gibi kardeşi gibi görmesine ihtiyacım var. Hislerini değiştiremem ama değişmesi için bir şey yapılabilir mi? Lütfen yardımcı olun. Çünkü karanlık çıkmaz bir sokakta kaybolmuş gibi hissediyorum. Şimdiden ilginize teşekkür ederim.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Öncelikle şehir değiştirerek konfor alanından çıkma hali hepimizi yalnız ve hassas hissettirebilir. Yeni dostluklar, şehirde yeni yaşanmışlıklar kurmak zaman, dirayet ve esneklik gerektirir. İnsanı ciddi boyutta sınayan bir süreçtir. Böylesine kritik bir dönemde sayılı desteklerinizden biriyle olan dinaminiğinizin kaosa dönüşmesi çok yıpratıcı olmalı. Yazdığınız için size sizin adınıza teşekkür ederim. Kendimiz dışında kimsenin duygu ve düşüncelerini bilemediğimizden çizdiğimiz yolda ve verdiğimiz kararlarda kendi değerlerimiz ve hedeflerimizle ilerlemek her zaman en sağlıklı olandır. İçinde bulunduğunuz durum çok kafa karıştırıcı ve duygusal düzeyde çok yorucu olmalı, fakat buraya yazıyor olmanız sizdeki çözüm motivasyonunu gösteriyor. Sizinle birlikte hayatınızın sosyal ve romantik alanlarındaki sınırlarınızı ve hedeflerinizi netliğe kavuşturacak, bir yandan da yaşadığınız strese sağaltım sağlayacak teknikler inşa etmekten memnuniyet duyarım. Randevu aldığınız takdirde başlayabiliriz.

icon

Terapileriniz hakkında bilgi almak istiyorum.

Uzmanın Yanıtı

“Hakkımda” videomu izlerseniz eğitimim ve pratiğim üzerine özet bilgilendirmeye ulaşabilir, randevu aldığınız takdirde birlikte çizeceğimiz yol hakkında fikir edinebilirsiniz. Sevgilerimle.

icon

Deniz hanım. 2006 ve 2020 de göğüs geçirdi bir tanesi alındı. Hiç aklından çıkmıyor. Uykuları çok düzensiz diyemeyeceğim hep eksik ve yarım kalıyor Hiç uyumsdigi günün ertesinde bile gündüz bir gram uykusu yok. Her türlü sakinlerini cevapsız kalıyor. Sizden yardım almayı düşünüyorum..

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, somatik meditasyon ile korkularınızın bedeninizde yarattığı panik dürtülerini sakinleştirebilir; bir yandan da bilişsel tekniklerle konu hakkındaki düşünceleriniz ve korkularınızla barışmanız üzerine çalışabiliriz. Randevu alırsanız bu yolda size ışık tutmaktan memnuniyet duyarım.

icon

Merhaba Deniz hanım ben yaklaşık 3-4 senedir duygusal açlık ve yeme bozukluğu sorunlarıyla uğraşıyorum. Tek başıma çabalayarak aşmaya çalıştım bazı zamanlar çözdüm sandım güzel de gidiyordu fakat hep kısa süreli oldu. Ne zaman sıkıntıya girsem stresli olsam kendimi yemek yerken veya çikolata, jelibon yerken buluyorum. Abur cubur bağımlılığından kurtulmak istiyorum. Kendi kronik rahatsızlığım zaten psikolojimi de etkiliyor ister istemez bir yandan bununla mücadele ediyorum. Kronik hastalığım kötü etkileniyor gün geçtikçe çünkü şekeri neredeyse hiç tüketmemem lazım fakat ben bildiğiniz avuç avuç şeker yiyorum. Lütfen yardımcı olun bana. Hayatım yoluna girsin istiyorum.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Bilişsel davranışçı terapi ile yeme dürtüleriniz ağır bastığında hem tetikleyici düşünceleri saptamanızda hem de bastırmanızda faydalı teknikler inşa edebiliriz.

icon

Merhaba bundan 5 ay önce göğüsteki kisti farketmem sonucu kanser olacağım korkusuyla panik atak geçirdim sonrasında hastalık hastası oldum şiddetli baş ağrıları göğüs yanmalarım oldu ve baş ağırlarım hala çok şiddetli devam ediyor.Ataklarımı kendi kendime yendim destek almadan fakat hastalık hastası olmaya başladım.4 senelik güzel giden bir ilişkim var üniversiteden mezun olduğunuz için farklı şehirlere döndük bunun 1 senesi uzaktan devam ediyor ve ciddide giden bir ilişki.Bir arkadaşımın sohbet esnasında soğumuş olabilir misin demesiyle 2 aydır beynimi sorular kemirmeye başladı acaba seviyor muyum sevgi nasıl bir şey ya sevgim biterse diyip ağlıyordum.Yanında iyiyim dönünce ağlıyorum.Sonrasında çirkin mi acaba yanıma yakışıyor mı deyip sürekli yüzüne bakıyordum bazen görüntülü konuşmaktan bile korkuyorum çirkin gelirse soğursam diye buluşunca çoğu geçiyor durduk yere bu düşünceler gelince beni huzursuz ediyor artık uykularımı da etkiliyor rahat uyuyamıyorum günümün her saati bunları düşünür oldum istemsizce çoğu erkeğe bakıp karşılaştırma yapıyorum herkes için şu çirkin bu çirkin deneye başladım ama bunu istemsiz yaptığımı fark ettim beynimi susturamıyorum resmen ben ne yaşıyorum ? Bazen ayrılsam bunlar bitecek mi diyorum sonra üzülüp ağlıyorum bu saçma düşünceler yüzünden neden ayrılayım diyorum.Ben ne yaşıyorum ?

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, romantik ilişki uzaktan yürütüldüğünde gün içinde yüzyüze görüşülemediğinden bu tip korkular yaşanabilir. İlişkide hayatın gündelik akışı ve spontanlığını ortak şekilde yaşamak zorlaştığından partnerimiz zihnimizde oluşan bir kavram haline gelebilir. Yüzyüze kuracağımız diyaloglar, paylaşımlar partnerimizle olan bağı farkındalıkla güçlendirirken uzaktayken kafamızda canlandırdığımız bir karakter ile zihnimizde yaşarız çoğu şeyi. Bu da bizi kurgulamaya itebilir. Öte yandan stres altındayken de bir takım düşünceler zihnimizde takıntı haline gelebilir, hastalık konusunda da deneyimlediğiniz gibi. Size önerim hayatınızdaki stres kaynaklarını ve olası travma geçmişinizi araştırmak, ve zihninizin bu saplantılara yönelmesinin esas sebebini anlamaktır. Saplantılar zihnin kendisini koruma yöntemi olarak birşeylerden kaçışı sonucu oluşur. Randevu aldığınız takdirde bu süreçte yanınızda olmaktan memnuniyet duyarım.

icon

Merhabalar hocam 10yasindaki kızım saçını kopartiyor konuşmama rağmen halen tekrarlıyor hırçınlık kardeşlerini yönetme panik herşeye itirazı var dönüş yaparsanız sevinirim teşekkür ederim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, saç koparma alışkanlığı stresle başa çıkmada görülen savunma mekanizmalarından bir yöntemdir. Kızınızın evde ve okulda tanık olduğu stres faktörleri gözden geçirilmeli, koşulsuz empati sunularak ona içinde olup biteni rahatça paylaşıp kendini ifade edebileceği bir güvenli alan yaratılmalıdır. Kendini ifade edemeyen çocuk stresini fark edemez. Bu tip bilinç dışı hareketler vücuda yüklenmiş stresin dışa vurum kanallarıdır. Refleks haline gelmiş bu saç koparma kanalı bir çeşit katarsis aracıdır ve yalnızca ilk adımda çocuğa anlaşılma ve güven duygusu empoze edilerek iyileştirme yolunda ele alınabilir. Randevu oluşturarak destek almanızı öneriyorum.

icon

Merhaba oğlumun psikolijik desteğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorum. Ergenlik dönemi çok sancılı geçiyor sizlerin yardımına ihtiyacımız var

Uzmanın Yanıtı

Elbette, seve seve. Takvimimden size uygun bir saat için randevu alabilirsiniz.

icon

Bipolar ya da borderlene bozukluğum olduğunu düşünüyorum okb hastalığım var ama daha önce psikoloğa gitmedim biliyorum olduğunu. Öfke kontrolümü de artık sağlıyamıyorum. Takıntılılarım var. Psikoloğa gidersem aileme anlatılır diye korkuyorum. Ne yapmam gerek her şey oldukça kötüye gidiyor. Sabah çok enerjikken akşam bir anda ağlıyorum. Biri beni takip ediyor gibi hissediyorum. Paronayak düşüncelerim var. Kimseye güvenemiyorum. Kendime zarar veriyorum. birine zarar vericem diye korkuyorum.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, öncelikle gizlilik terapide en temel etik kuraldır. Danışman reşit olduğu takdirde paylaşılan herşey danışan ve danışman arasında kalacaktır. Şikayetlerinize göz atarsak, deneyimlediğiniz semptomlar yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkiliyor olmalı. Fakat belirtmek isterim ki psikolojimizin yaşadıklarımıza tepkisini kendimize teşhisler koyarak kalıplaştırmamalıyız. Kalıplar kendimizi anlamamızı zorlaştırır ve zihnimizin bize gönderdiği yardım sinyallerine karşı bizde önyargı yaratır. Uzun vadede kendimizle ilişkimizi zedeleyebilir. Randevu aldığınız takdirde kendinizle iletişiminiz ve zorluklarınızla mücadelenize katkıda bulunmaktan memnuniyet duyarım.

icon

Merhaba, hayatımda yaşadıgım kötü birkaç olay ve geçirdiğim kötü dönemde depersonalizasyonum başladı. Bu konuda daha önce çalıştıysanız, sizden yardım almak isterim. Bu sorunla alakalı danışanlarınız oldu mu? Teşekkürler.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, depersonalizasyon zihnin akut kaygı ve anksiyeteye karşı devreye soktuğu bir çeşit savunma mekanizmasıdır. Ana teşhisten çok travmaya bağlı bir semptomdur. Vücudun travmaya karşı tepkileri ve travma tedavisine yönelik güncel araştırmalarıyla bilinen Dr. Bessel Van der Kolk’tan sertifikam olup, farklı birimlerde travma geçmişli danışanlarla deneyim sahibiyim. Randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler,

icon

Merhaba 25 yaşım ismim enes benim sorunum çok karışık yani bir insan neden doğruyu anlamak ister bilmiyorum insanlar dan uzak yanlız başıma takılıyorum üç beş arkadaşım ya var ya yok onlar da arkadaş denilirse hepten yalnız kalmak tansa iyidir düşünüyorum çünkü insanlar arkamdan bir iş çevirdiği zaman bunu hemen anlıyorum ya da 500 metreden benim arkam dönük ise biri resmimi çekse hemen dönüp o kişiyi göre biliyorum hissede bilmiyorum bu olay 2 senedir insanların beni izlediğini fark ettiğim zaman içgüdü lerim yani hislerimi kontrol edemez oldum birileri beni izliyor ve hemen fark ediyorum resimlerim çekiliyor hemen fark ediyorum ne kadar gizlenerek de yapsalar bazen üç beş arkadaşım dediğim kişilerle buluştuğum zaman içimdeki hemen söyle diyor knk 3.kişiler senle bağlantıya geçti cihaz taktılar beni dinliyorlar sen de onlara yardım ediyorsun ayıp değil mi özel hayatımı tanımadığım kişilere dinletiyor sun diyorum yemin ler ediyor öyle bir şey yok ma var çünkü cihazdan gelen her ne kadar profesyonel kısık sesle olsa onu bile diyorum sorular soruyorlar kendi soruyorum gibi arkadaşım bana soruyor du yada ona bir şey söyledik yerinde arkadaşım anladık tamam gibi şeyler söylüyor kendini ele veriyor du markete gitsem beni izliyorlar ne alıyorum yapıyorum diye ya da bir gönderme yapıyor sohbet ediyorlar kendi aralarında benim hakkımda bireyler yapıldığını anlıyorum uzun sürmüyor yani saniyemi almıyor 3. Kişiler sürekli hayatıma müdahale eder oldu sevgilimi de işin içine soktular bildiğim halde sustum çünkü aşıktım hayatımda ilk deva sevildiğimi hissetmiştim 8 aydır beraberiz ve 8 ay da sadece 2 gün sevgisini hissettim bu 2 gün sonra deme ki 3 kişiler onla bağlantıya geçince bana olan tavrı değişti en ufak hayata bile bela okuyor bağırıyor sanki kendi isteğimle ayrılalım diye bilmiyorum yani hayatımda ilk defa sevgiyi hissettim ve oda 2 gün sürdü bu 2 gün süren sevgiyi 8 ay varmış gibi hissettim her buluş mamında 3.kişiler gine ona cihaz takmış ve aynı şeyler her gün yatak odama bile ilişkide bile onları duyuyordum onların komutlarını göre hareket ediyordu en son buna olayı anlattığım da iftira atıyorsun utanmaz vesaire hakaretler eti ses etmedim hislerimde hiç yanılmadım yanılıyorum çünkü ama onu sevdiğim için 3 kişilerle her gün geldi dinletsene beni sorun yapmadım bazen sevgilimi aradığım zaman anneler koy evine mi giti babanla diyorum evet diyor hissediyorum çünkü hım yanındaki kim diyorum kardeşim kimolucak diyor hayır kardeşin değil diyorum tekrar iftira atıyorsun dip hakaretler edil yüzüme kapıyor bu birkaç kez oldu arıyorum kimse yok gitmişler anneler diyorum evet diyor evde biridir var diyorum kimse yok diyor ama telefonda böle sesini duymak zor değildi ama ona da iftira diyip hakaret yedim yani seni seviyorum dediğim için gergin söylenmez diyip hakaret ediyor belki de o haklı bilmemem yemek yedin mi karnın aç mı bu soruyu aç olduğunu bildiğim için sürekli 20 daha da bir karnın acıktım aşkım canın birsen istiyor mu canım diyorum yeter diyip bela okuyor her saniye sorma yeter diyor belki de haklı bilmiyorum insanlar yalan konuştu mu hemen anlıyorum bir gün annen evdemi diye öylesine sordum bela okuyup dur ses kaydı atacağım diyip anne ayaklarım üşüyor başım dönüyor diye söylüyor tabi annesi gibi sesini taklit etmiş birisi çocuklarım için diyor ne saçma şey ise benimki anne ayaklarım üşüyor başım dönüyor diye söylenirken Altan bir ses de onun söylediği şeyin aynısını söylüyor onu hemen anladım buna sorduğumda televizyondan geldi TV nin sesi dedi ne nasip İSKİ ikisi de aynı ayaklarım üşüyor ellerim üşüyor diye biliyor o kısık toplu ses de tam dibinden geliyor ama kabul ilenmedi gine sustum hep içimdeki yüzünden keşke hiçbir şeyi hissetmesem duymasam insanların düşüncelerini hakkımda iyi mi kötümü düşünüyor anlaya maşaydım insanların düşüncelerini niye görmek istim ki yani neden ben neden bu cezayı bana gördü yaradan bilmiyorum ben neden hersek fark ede biliyorum bir insan yalan söylediği an anlaya biliyorum bireyler çevirip iş çevirmeye kalktıklarında anlaya biliyorum ya da ben kilometrelerce ötedeki insanın benim arkamdan iş çevirip evirmediğini hissediyorum bilmiyorum nefret ediyorum bu huyumdan belki de ben suçluyumdur bunları neden yaşıyorum bilmiyorum ne yapacağım bilmiyorum yıllardır insanların düşüncelerini seslerini duymamak için maddeye başvurdum gine çare etmiyor ne yapmam gerekiyor bilmiyorum yardımınızı fikrinizi siz bur uzman olarak ne yapa bilirim ne yapmam gerekli yorumunuzu bekliyorum teşekkür ediyorum bu sadece kısa bir anım atmadığım binlerce yaşanmış böyle sorunum var teşekkür şimdiden.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, öncelikle içinde bulunduğunuz durumun sizde yarattığı stres ve kaos çok yıpratıcı olmalı; fakat madde ya da başka yıkıcı kaçışlar ile hiç bir sağlıklı çözüme ulaşamayacağınızı lütfen unutmayın. Anladığım kadarıyla kafanızın içindeki süphe ve panik sizi dış dünya ve çevrenizdekilerle ilişkinizi tehdit altına sokacak kadar etkiliyor. Akut stres ve panik kronik hale geldiğinde modern tıbbi destek de terapi kadar büyük önem taşıt. Yaşam sağlığınız ve iyileşme sürecinize sağlam bir başlangıç için acilen en yakınınızdaki sağlık birimine başvurup yüzyüze profosyonel tıbbi yardım almanızı öneririm. Başlanacak tıbbi tedaviye eşlik olarak buradan terapiye başlayabilirsiniz, bu süreçte birlikte ilerleyebiliriz.

icon

İyi günler deniz hanım yaygin anksiyete bozukluğu tedavisi için ne yapmalıyım

Uzmanın Yanıtı

Meditatif tekniklerle sistemini rahatlatacak pratikler oluşturabilir, bilişsel metotlarla tetikleyici düşünceleri farkedip dindirecek yöntemler oluşturabiliriz. Öte yandan psikoterapinin akışında anksiyete ve kaygıya altyapı oluşturmuş olası travmalarınızı keşfedebiliriz.

icon

Merhaba, Evli biriyle ilişki yaşıyorum. Eşi kabul etmişti, kendisiyle sohbet de ediyorduk ama daha sonrasında onların kendi aralarında olan kavgadan en çok etkilenen ben oldum. İsimden oldum, evde sıkıntılı bir süreçteyim annem sürekli beni baskı altında tutuyor insanların beni dinlemekten ziyade bana akıl vermeleri beni çok yordu. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum beni kimse anlamıyor köşeye sıkışmış durumdayım.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba Gamze Hanım, Dinamiklerde sınırları belirlemek zorlaştıkça ilişkiler yıpratıcı hal alır. İlişkinizin özeli hakkında burada daha fazla konuşmamın doğru olduğunu düşünmüyorum. Fakat duygularınızı sağaltım yapabileceğiniz güvenli bir alanınız yok gibi görünüyor. Psikolojik sağlığınıza iyi gelecek yolu elbette kendiniz çizmelisiniz. Ancak hangi hedeflerle nasıl çizeceğinize karar vermek için önce güven hissiyle duygularınızı boşaltmanız çok önemli. ''Köşeye sıkışmışlık'' hissini bu şekilde atabileceğinize ve bu sayede ilerlemek için güçleneceğinize inanıyorum. Randevu almaya karar verdiğiniz takdirde bu güvenli alanı birlikte yaratabilir, ilerisi için opsiyonlarınızı birlikte keşfedebiliriz.

icon

Merhabalar, modumda dalgalanmalar hayatımın birçok bölümünde karşılaştığım sorun ve bu durum genelde dışsal faktörlerin üzerimdeki etkisi şeklinde oluyor. Ancak son dönemlerde modumda ciddi bir düşüş var, çalışmak dahi çok zor geliyor. Bunlara ek olarak nefes alamayacağım kaygısı yaşadığım süreçler oluyor, şu an bunu kontrol ediyorum ancak edemeyeceğim düzeylere çıkması beni kaygılandırıyor. Bu konularda nasıl bir terapi yöntemi izlenebilir? Teşekkürler.

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Depresyon ve mod dalgalanmaları çoğu zaman kişide anksiyete ile doğru orantılı şekilde görülür. Dış etkenlerin duygusal özyetkiniliğimiz üzerindeki etkisi ise sizin de kendinizde gözlemlediğiniz gibi kaçınılmaz olabilir. Fakat aynı zamanda unutmamalıyız ki bazen zihnimiz koruma içgüdüsü ile kendini inkar moduna alarak yolunda gitmeyen, stres yaratan durumları göz ardı edebilir. Yani demek istiyorum ki, bahsettiğiniz son dönemde de hayatınızda çıplak gözle görülemeyen stres tetikleyici faktörler var olabilir. Gündelik hayat kalitenizi riske atan kaygıyı bütünsel bir şekilde kuşatmayı hedef alarak; düşünceleri farkındalık, duygusal özyetkinlik pratikleri, stres faktörlerini keşif gibi çalışmalarla zihninizdeki şartlandırmaları gün ışığına çıkarabilir, strese ve mod dalgalanmalarına karşı daha sağlıklı bir donanım oluşturabiliriz.

icon

Merhabalar hocam bizim ailecek tedaviye ihtiyacınız var baba madde bağımlısı şiddet gösteren çok agresif biri oğlum 8yasinda sürekli okulda şiddet gösteriyor arkadaşlarına sınırı öyle asmiski okuldan atılacak ben değersizlik sürekli endise kaygı tahammülsüzlük yaşıyorum artık bu kabustan çıkmak istiyorum lütfen bana yardımcı olun bir çare bulamıyorum yetemiyorum ben onları düzelteyim derken kendi benliğimi kaybettim

Uzmanın Yanıtı

Merhaba Gülen Hanım, Öncelikle içinde bulunduğunuz zor şartları dile getirme cesaretini gösterdiğiniz ve güveniniz için size teşekkür etmek isterim. Ailelerde var olan her sorun her bireyi faklı şekillerde etkiler. Söz konusu sorunun temeli ailenin yapı taşlarından biri yani bir ebeveyne dayalı ise çocuk ağır şekilde etkilenecek, davranışlarıyla yansıtacaktır. Keza çocukların ev dışında gösterdikleri dışvurumu çoğu zaman evde olup bitenin aynasıdır. Öte yandan sorunun madde ile alakalı olması şiddeti de beraberinde getirdiği üzere zorluluğunu ve çözümün aciliyetini bize gösteriyor (ki eminim bunu en hırpalayıcı şekilde hissediyor olan sizsiniz). Eşinizin yardıma ihtiyacı olduğu kadar sizin de ayakta durabilmeniz için desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorum. Eşiniz iyileşirken siz de durumun sizde yarattığı olası travmayı sağalttığınız halde eviniz çocuğunuz için tekrar sağlıklı bir yuva haline gelecek, onun da davranışları düzelecektir. Uygun bulduğunuz takdirde sizinle birebir seansta daha detaylı konuşmak isterim. Sevgiler.

icon

Merhaba 3.5 yasinda oglum babasiyla aramizdaki tutarsizlik konusunu cok fark etmis durumda. Bunu da surekli dile getiriyor. Esim oglumun yaninda annenle ayniyiz annen ne diyorsa ben de aynisini diyorum dese de esim isteyken oglum surekli babam yapar eder diyip duruyor. Nasil davranmamiz gerekiyor? Tskler

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Çocukların evlerine yüklediği ‘’güvenli yuva’’ algısının zedelenmemesi hayat boyu ruhsal sağlıkları için çok çok önemlidir. Çocuklar yaşlarına, boylarına ve ‘’çocuk’’ olmalarına rağmen ev ortamındaki -özellikle ebeveynler arası- bütün duygusal yoğunlukları hissederler. Hatta dil gelişimlerini tamamlamadan önce evde yaşanan tutarsızlık ve gerginlikleri bile (kelimelere dökebilme olgunluğundan henüz yoksun halleriyle) duygularla depolarlar hafızalarına. Yani demek o ki eşinizle evde bir ahenk hali yansıtmaya çalışıyor olmanıza rağmen çocuğunuz perde arkasındaki çatışmaları sandığınızdan daha fazla hissediyor olmalı. Evinizin akışındaki bu huzursuzluk çocuğunuzu da kaçınılmaz şekilde huzursuz edecektir. Öte yandan hissettiğiyle ‘’gördüğü’’nün farklı olması çocuğunuzda şüphe, kaygı ve anksiyete problemlerine zemin hazırlayabilir. Gelecekteki ilişkilerinde rol oynayacak bağlanma tipini negatif şekilde etkileyebilir. Size önerim herşeyden önce eşinizle birlikte çift terapisine şans vermeniz. Çocuk büyütmenin stresi çoğu çifti sınar. Ev ortamındaki stres, bazen en küçük yanlış anlaşmaları bile büyük problemlermiş gibi hissettirebilir bize. Stres aynı zamanda kendimizi ifade edişimiz ve karşındakini dinleyişimizi de etkileyerek iletişimi daha da zorlaştırabilir. İletişim ve stres üzerine çalışmalar yaparak hem eşinizle ilişkiniz hem ev huzurunuz artacak; çocuğunuzdaki kaygı da dinecektir. Opsiyonlarınızı daha detaylı konuşmak için birebir randevu talebinde bulunabilirsiniz.

icon

Merhaba 3.5 yasinda oglum babasiyla aramizdaki tutarsizlik konusunu cok fark etmis durumda. Bunu da surekli dile getiriyor. Esim oglumun yaninda annenle ayniyiz annen ne diyorsa ben de aynisini diyorum dese de esim isteyken oglum surekli babam yapar eder diyip duruyor. Nasil davranmamiz gerekiyor? Tskler

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, Çocukların evlerine yüklediği ‘’güvenli yuva’’ algısının zedelenmemesi hayat boyu ruhsal sağlıkları için çok çok önemlidir. Çocuklar yaşlarına, boylarına ve ‘’çocuk’’ olmalarına rağmen ev ortamındaki -özellikle ebeveynler arası- bütün duygusal yoğunlukları hissederler. Hatta dil gelişimlerini tamamlamadan önce evde yaşanan tutarsızlık ve gerginlikleri bile (kelimelere dökebilme olgunluğundan henüz yoksun halleriyle) duygularla depolarlar hafızalarına. Yani demek o ki eşinizle evde bir ahenk hali yansıtmaya çalışıyor olmanıza rağmen çocuğunuz perde arkasındaki çatışmaları sandığınızdan daha fazla hissediyor olmalı. Evinizin akışındaki bu huzursuzluk çocuğunuzu da kaçınılmaz şekilde huzursuz edecektir. Öte yandan hissettiğiyle ‘’gördüğü’’nün farklı olması çocuğunuzda şüphe, kaygı ve anksiyete problemlerine zemin hazırlayabilir. Gelecekteki ilişkilerinde rol oynayacak bağlanma tipini negatif şekilde etkileyebilir. Size önerim herşeyden önce eşinizle birlikte çift terapisine şans vermeniz. Çocuk büyütmenin stresi çoğu çifti sınar. Ev ortamındaki stres, bazen en küçük yanlış anlaşmaları bile büyük problemlermiş gibi hissettirebilir bize. Stres aynı zamanda kendimizi ifade edişimiz ve karşındakini dinleyişimizi de etkileyerek iletişimi daha da zorlaştırabilir. İletişim ve stres üzerine çalışmalar yaparak hem eşinizle ilişkiniz hem ev huzurunuz artacak; çocuğunuzdaki kaygı da dinecektir. Opsiyonlarınızı daha detaylı konuşmak için birebir randevu talebinde bulunabilirsiniz.

icon

Deniz Hanim merhaba , danışmak istediğim konular o kadar çok ki , yeme bozukluğundan , stres yönetimine , değersizlik hissimden , öfke nöbetlerime, dikkat dağınıklığından kötü bir anne ve berbat bir eş olmaya kadar kendimi 35 yaşında ama kocaman bir hayalkırıklığı olarak görmeme kadar birikmişliğim var . Tüm profiller içinde size kendimi açabileceğimi öngördüm .

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar,Negatif düşünceler çorap söküğü gibidir, fazla kulak verdiğimizde ardı arkası gelir, çığ gibi büyüyebilirler. Öte yandan hayatımızda birden fazla alanda stres ile karşılaşmak bizi tükenmişliğe sürükleyebilir. Yeme bozuklukları, öfke kontrol sorunu ve özgüvende düşüş gibi şikayetler ise bağımsız ana problemler değil, temelde birbirine bağlı semptomlardır. Düşünce yapınız, farklı alanlarda karşı karşıya geldiğiniz stresin kaynakları ve olası travmalarınızı keşfederek size tüm şikayetlerinizle baş etme gücünü getirecek çözümler yaratabileceğimize inanıyorum. Siz buraya yazarak ilk adımı zaten atmış bulundunuz, daha iyi bir hayat için olan umudunuzu ve motivasyonunuzu fark etmenizi rica ediyorum. Biraz keşif ve çalışma ile bu umudun yapıcı sonuçlar getireceğine eminim. Lütfen gücünüzü fark edin. Birlikte çalışmak istediğiniz takdirde yolunuzda size ışık olmaktan minnet duyarım.

icon

a*****

Kidolog mesafeleri ortadan kaldırdı! Ben Avustralya'dan, Deniz Hanım da Amerika'dan saat farklarını aşarak verimli bir görüşme yaptık. Deniz Hanım'la tanıştığınız için çok mutlu olacaksınız, mükemmel iletişim yetenekleriyle benliğinizin derinliklerine gitmenize yardımcı oluyor. Hayat tecrübesi ve eğitimsel geçmişiyle kaliteli bir seans geçirecek olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

icon

d*****

Görüşme yapılamıyor ben görüşme odasına girdigim halde psikoloğum ile iletişim kuramıyorum

icon

d*****

Görüşme yapılamadı

icon

m*****

Thanks a lot, doctor Deniz Akdolu. She is always a great listener, and she gives excellent advice. Very attentive and active during the sessions, she is able to provide great help!! Looking forward to the next session.

icon

p*****

Deniz hanım ben seansa geldiğimde sizi göremedim. Bugün olan seansı müsait olduğunuz bir gün yaparız o halde.

icon

D*****

Çok aydınlatıcı ve rahatlatıcı bir terapiydi Deniz hanım'la. Kendisine buradan da teşekkür etmek istiyorum.

icon

g*****

Güzeldi.

icon

s*****

Çok yapıcı geçiyor seanslarımız, herşey için çok teşekkürler.

icon

E*****

Personally I'm going through tough times and being understood was one of my biggest problems. I feel understood and the positive effect of Ms. Deniz on this is huge. I really appreciate her attention and good intention. I think I will continue to work with her. Thank you!

icon

h*****

Oncelikle muhteşem bir insan sonrasında harika bir psikolog beraber yürümekten çok ama çok mutluyum

icon

M*****

çok güleryüzlü, rahatlatıcı bir psikolog.

icon

s*****

Aynen umduğum gibi seanslar çok verimli oldu. Zaman çok hızlı geçiyor iyi ki Deniz hanımla yollarımız kesişti.

icon

H*****

Deniz hanım iyi ki varsiniz!

icon

s*****

Deniz hanımla çok rahat hissetim kendimi, tavrı ve ilgisi Harika , ilk seansta bile fark edecek bir terapi oldu kişisel psikoloğum olarak devam edeceğiz çok iyi sonuçlar alacağımı umuyorum.

icon

H*****

Deniz hanımla görüşmelerimiz su gibi geçiyor herkese tavsiye ediyorum

icon

ç*****

Çift olarak seans aldık Deniz Hanımdan çok memnun kaldık ilişkimizde çözemedğimiz problemler vardı halledebilir hale geldik sağ olsun 

icon

h*****

Gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki Deniz Hocdan seans alın aldırın. Çok faydasını gördüm hayatımın en zor dönemlerinden birini geçiriyorum bir uzman desteği büyük yarar saplıyormuş gerçekten buna ikna oldum diyebilirim 

icon

ı*****

Sıcakkanlı bir kadın deniz hanımş sohbet gibi geçti görüşme gayet güzeldi teşekkür edeim

icon

k*****

Benim anksiyetem vardı bunun üzerine seans aldım güzeldi

icon

g*****

Gayet iyiydi hocam teiekkür ederimm

icon

n*****

Bu sene üniversite sınavına gireceğim. Deniz Hoca ile sınav kaygım ve stresim nedeniyle seans yaptık. İlk seansımı gerçekleştirdim güzel geçti umarım sonraki seanslar da sınava kadar bana iyi gelir. 

icon

h*****

Uzman çok iyi, platform çok iyi teknik bir sorun yaşadık hemen çözüldü. Her şey güzel gidiyor <3 

icon

d*****

Deniz Hocanı seansları çok keyifli hiç kasıntı bir kadın değil çok rahat olabilirsiniz onunla seans yapacaksanız. Kendisi çok doğru tespitler yapıyor ve yönlendiriyor.

icon

ş*****

Bir psikiyatra görünmeden, ilaç kullanmadan önce bir psikoloğa görünmek istedim İyi ki böyle yapmışım içimde yaşadığım sorun çözülebilecek, ilaca gerek kalmayacak türdenmiş sağ olsn deniz hanım çokyardımcı oldu şiddetle tavsiye ederim çok iyi seansları 

icon

e*****

aile içi huzursuzluk.. allah kimseye göstrmesin. bu huzursuzkuğun nedeninin bir insan psikolojisi olduğunun farkına vardığımda kolları sıvayıp bir psikoloğa görünmemin gerektiğini düşündüm. çalıştığım için buna ayıracak bir vaktim yoktu bu yüzden online seans almak ,stedim. Deniz hanımın videosunu izledim içim ısındı bana, bize iyi gelecek diye düşündüm. henüz ilk seansımızı yaptık ilerleyen seanslarda net bir yorum yapabilirim şu an her şey yolunda seansımız güzeldi teşekkür ederim .

icon

u*****

Asosyal yaşantımın nedeninin utangaçlığım olduğunu fark ettiğimde uzmandan seans almak istedim. Seanslar çok iyi geldi. İlk başta kameramı açmak istemedim hiçbir sorun olmadı. Seasnalara bu şekilde devam ettik. Bir uzmandan destek almak çok rahatlattı, özgüvenim yavaş yavaş yerine geliyor. 

icon

b*****

Hayatta en çok değer verdiğim insanın kaybıyla başa çıkmada çok zorlandım. Yaşadığım kaygı ve üzüntü için ailem tarafından destek almam gerektiği söylendi. Düşünmeden seans aldım diyebilirim. Bir anda oldu birden internete psikolog yazdım ve Kidologdan Deniz Hocamı seçtim. Deniz hocam çok büyük destek verdi bana seanslarımız beni rahatlatmaya yetti sağ olsun büyük yardımcım oldu bu zor günleri atlatmamda kendisine bir kez daha teşekkür ederim.   

icon

c*****

Henüz iki kez görüşmemize rağmen çok verimli bir aktarım süreci yaşadığımızı düşünüyorum.Bir sonraki görüşmemizi iple çekiyorum.

icon

F*****

Deniz Hanım’ın söylediği anahtar bir kelime / ifade , bazı çözümlemeleri yapmamda , değerlendirmede bana çok iyi geliyor , yönlendirmesinden çok memnunum .

icon

H*****

İyi bir dinleyiciydi , güler yüzlüydü ?? bir sonraki seansı bekliyorum .