Albina Emine Çıplak

Uzmanın Yanıtı

merhabalar, programlar danışan uyumuna, sizin çalıma durumunuz ve beslenme düzeninize göre günlük veya haftalık ayarlıyoruz. Kontrollerde uyum sağlayamadığınız noktalarda değişiklik yapıyoruz. Çok kısıtlayıcı olmadan, sıkılmadan beslenme kontrolü yapmanıza yardımcı oluyorum. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler

Uzmanın Yanıtı

İyi akşamlar)) öncelikle menisküs yırtığı olduğu için kilo vermeniz ayrıca önemli. Vücut ağırlığının dizlere baskı yapmaması ve durumu daha kötüye gitmemesi açısından, iltihaplı eklem romatizması da ayrıca beslenmeye dikkat etmeniz gerekir. Özellikle hayvansal gıdalardan daha kısıtlı beslenmek ve sebze meyve tüketimine özen göstermek, bitkisel proteinlerden faydalanmak, yeterli sıvı tüketimi vb yeterli olacaktır. İsterseniz bu konuda size yardımcı olabilirim. Sayfamda size uygun saatler için randevu oluşabilir veya talep açabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim

Uzmanın Yanıtı

Korse sadece sizin için toparlayici olur geçici bir çözümdür mutlaka bir diyet listesi ile emzirme dönemine uygun bir diyet programı hazırlamalı ve bu dönemin avantajını kullanarak kilo vermeniz sağlanmalıdır. Vücuttaki ödemi ve yağ yakımını sağlayarak ancak kalıcı bir kilo verimi sağlarız İsterseniz panelimden online görüşme talebinden bulunabilirsiniz, programınızı birlikte hazırlayabiliriz ))

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar öncelikle bebeğiniz çiğneme ve ısırma yapamadığından daha çok pureler ve sebze suları tercih edilmelidir. Patates havuç kabak dışında brokoli ve taze fasulyeyi de deneyebilirsiniz. Bunları da aynı şekilde mümkünse buharda haşlayarak yumuşak kıvama geldikten sonra püre şeklinde verebiliriz. Ancak 7. Aydan sonra daha çok çatalla ezerek verirsek çok daha iyi olacaktır. Sürece dair detaylı görüşmek ve bebeğinizin beslenmesini birlikte takip etmek isterseniz panelimden "online seans al" seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz.

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, gebelik durumunda yada karaciğer enzimlerinin yükselmesi hususunda risk taşıdığından kısıtlandırılmıs olabilir. Özel bir durum olduğu için takip gerektirir. Ancak hedefimiz kilo vermek ise zayıflama çayları veya kahveleri elzem değildir. Kontrollü bir programla da takibini yapabiliriz. İsterseniz ücretsiz ön görüşme talep edebilir sonrasinda size uygun beslenme programı hazırlayabiliriz )) Kidolog wp destek hattına yazarsanız ön görüşme planlayacaklardır. sağlıklı günler dilerim

Uzmanın Yanıtı

Günde bir öğün öğle yemeği gibi sadece 2-3 kaşık ile sınırlandırarak başlanabilir 45 ml olmalı Kabak , havuc gibi sebze suları verebiliriz yada elma muz kayısı püresi olabilir ????

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar )) Ek gıdaya geçişte bu şekilde davranış sergileyebilirler olağan bir durumdur. Siz öncelikle bebeğinizin tamamen aç olmasına dikkat edin ve bebeğinizi mutlaka uykusunu almış huzursuz olmadığı bir zamanda besleyelim. Bir besini reddettiginde pes etmeden devam edelim;farklı formlarda yada sunumlarda besini kabul edebilirler. Her öğünde çorba denemek yerine daha pütürlü besinler tercih edebiliriz, besleyici değeri daha yüksek olacaktır; sebze meyve püresi gibi. Öncelikle sebze püresi ve yoğurt, yumurta sarısı ile başlayabilirsiniz. Meyve püresi ile ek gıdaya başlayan bebekler şekerli tat alarak ek gıdaya başladıkları için sebze püresi ve diğer besinleri reddetebilirler. Bebeğiniz için bir besin tüketim kaydı oluşturursanız hangi besini ne kadar yedi ne kadar anne sütü aldı kalori hesabına bakabiliriz bu şekilde daha fazla yardımcı olabilirim. İsterseniz konu hakkında bir görüşme sağlayabiliriz. Şimdilik görüşmek üzere ????