WhatsApp

icon Eğitim
  • Klinik Psikoloji Yüksek Lisans (İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi )
  • Psikoloji Lisans (İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi)
icon Sertifikalar
  • Bilgi Yönetim ve Dökümasyon (İZÜ)
  • Çift ve Aile Terapisi (MEB Aile ve Çift Danışmanlığı Eğitimi)
  • Cinsel Terapi (Özel Klinik)
  • MMPI (Yusuf BİLGE)
  • Oyun Terapisi (İZÜ)
  • Psikolojik Testler Bataryası (Yusuf BİLGE)

Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Sistemik Aile Terapisi
Boşanma Danışmanlığı
Aldatma/Aldatılma
Evlilik ve Çift Terapisi
Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Yetişkin Değerlendirme Testleri
Motivasyonel Görüşme
Stres
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Yeme Bozukluğu
Panik Atak
Uyku Problemleri
Stresle Başa Çıkma
İletişim Problemleri
Sınav Kaygısı
Öfke Kontrolü
Fobiler
Kaygı
İkili İlişkiler
Davranış ve Uyum Sorunları
Beslenme ve Yeme Bozuklukları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
EMDR
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Panik Atak
İlişki Problemleri
İletişim Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Öfke Kontrolü
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Sigara Bağımlılığı
Cinsel Terapi
Kadınlarda Görülen Cinsel İşlev Bozuklukları
Vajinusmus
Çağdaş Psikodinamik Psikoterapi
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Evlilik
Şema Terapi
Duygu Düzenleme
Alkol Bağımlılığı
Sosyal Medya Bağımlılığı
Çalışma Hayatında Yaşanan Problemler
Öz Güvensiz Hissetmek
Cinsel İsteksizlik
MMPI Testi Uygulama ve Yorumlama
MMPI
Duygudurum Bozuklukları
Beden Dismorfik Bozukluğu
İlişkiler-İlişkilerimiz-İlişkileriniz
Kilo Problemleri
Duygu Odaklı Şema Terapi
Retarde Ejakülasyon
Prematür Ejakülasyon
Bağlanma Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Mükemmeliyetçilik
Bahis Bağımlılığı
Teknoloji Bağımlılığı
Kumar Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Tütün Bağımlılığı
İletişim Problemleri
Sosyal Fobi
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Romantik İlişkilerdeki Çatışmalar
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Mindfullness
Cinsel Problemlerin Ruh Sağlığına Etkisi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Sistemik Aile Terapisi
Boşanma Danışmanlığı
Aldatma/Aldatılma
Evlilik ve Çift Terapisi
Bütüncül Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
Yetişkin Psikoterapisi
Yetişkin Değerlendirme Testleri
Motivasyonel Görüşme
Stres
Erteleme Davranışı
İletişim Becerileri
Aile Danışmanlığı
Anksiyete
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Yeme Bozukluğu
Panik Atak
Uyku Problemleri
Stresle Başa Çıkma
İletişim Problemleri
Sınav Kaygısı
Öfke Kontrolü
Fobiler
Kaygı
İkili İlişkiler
Davranış ve Uyum Sorunları
Beslenme ve Yeme Bozuklukları
Mükemmeliyetçilik
Öfke ve Stres Yönetimi
EMDR
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Panik Atak
İlişki Problemleri
İletişim Problemleri
Öz Güven Eksikliği
Öfke Kontrolü
Yaygın Kaygı Bozukluğu
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Sosyal Kaygı
Kaygı Bozuklukları
Sigara Bağımlılığı
Cinsel Terapi
Kadınlarda Görülen Cinsel İşlev Bozuklukları
Vajinusmus
Çağdaş Psikodinamik Psikoterapi
Bedensel Belirti Bozuklukları
Ayrılma ve Boşanma
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Evlilik
Şema Terapi
Duygu Düzenleme
Alkol Bağımlılığı
Sosyal Medya Bağımlılığı
Çalışma Hayatında Yaşanan Problemler
Öz Güvensiz Hissetmek
Cinsel İsteksizlik
MMPI Testi Uygulama ve Yorumlama
MMPI
Duygudurum Bozuklukları
Beden Dismorfik Bozukluğu
İlişkiler-İlişkilerimiz-İlişkileriniz
Kilo Problemleri
Duygu Odaklı Şema Terapi
Retarde Ejakülasyon
Prematür Ejakülasyon
Bağlanma Problemleri
Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkma
Mükemmeliyetçilik
Bahis Bağımlılığı
Teknoloji Bağımlılığı
Kumar Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Tütün Bağımlılığı
İletişim Problemleri
Sosyal Fobi
Utangaçlık
Korkularla Baş Edebilme
Stresle Baş Edebilme
Çaresizlik Hissi
Umutsuzluk
Romantik İlişkilerdeki Çatışmalar
Travmatik Olaylarla Baş Edebilme
Takıntılı Düşünceler
Dışlanmışlık Hissi
Bastırılmış Duyguları Fark Edebilmek
Mindfullness
Cinsel Problemlerin Ruh Sağlığına Etkisi

icon
Bebek

Sizmi bizi arayacaksınız yoksa bizmi nasıl size dönüş yapacağımı anlamadım

Uzmanın Yanıtı

Uygulamaya girince randevularım bölümünde görüşme ekranını görebilirsiniz. Oradan görüşmeye git kısmına tıklayarak girebilirsiniz.

icon
Bebek

Merhaba bundan 5 ay önce göğüsteki kisti farketmem sonucu kanser olacağım korkusuyla panik atak geçirdim sonrasında hastalık hastası oldum şiddetli baş ağrıları göğüs yanmalarım oldu ve baş ağırlarım hala çok şiddetli devam ediyor.Ataklarımı kendi kendime yendim destek almadan fakat hastalık hastası olmaya başladım.4 senelik güzel giden bir ilişkim var üniversiteden mezun olduğunuz için farklı şehirlere döndük bunun 1 senesi uzaktan devam ediyor ve ciddide giden bir ilişki.Bir arkadaşımın sohbet esnasında soğumuş olabilir misin demesiyle 2 aydır beynimi sorular kemirmeye başladı acaba seviyor muyum sevgi nasıl bir şey ya sevgim biterse diyip ağlıyordum.Yanında iyiyim dönünce ağlıyorum.Sonrasında çirkin mi acaba yanıma yakışıyor mı deyip sürekli yüzüne bakıyordum bazen görüntülü konuşmaktan bile korkuyorum çirkin gelirse soğursam diye buluşunca çoğu geçiyor durduk yere bu düşünceler gelince beni huzursuz ediyor artık uykularımı da etkiliyor rahat uyuyamıyorum günümün her saati bunları düşünür oldum istemsizce çoğu erkeğe bakıp karşılaştırma yapıyorum herkes için şu çirkin bu çirkin deneye başladım ama bunu istemsiz yaptığımı fark ettim beynimi susturamıyorum resmen ben ne yaşıyorum ? Bazen ayrılsam bunlar bitecek mi diyorum sonra üzülüp ağlıyorum bu saçma düşünceler yüzünden neden ayrılayım diyorum.Ben ne yaşıyorum ?

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, öncelikle yaşadığınız süreci ve kendinizi çok iyi ifade etmişsiniz. Sizi net bir biçimde anladım. Yaşadığınız şeyler kaygı bozukluğu temelli obsesif düşünceler. İnsanların düşünmek istememesine rağmen akla gelen düşüncelere obsesyon denir. Şu an bunu yaşamaktasınız. Problemin çözümü için psikoterapinin çok faydalı olacağını düşünüyorum. Panelimden randevu oluşturabilirsiniz.

icon
Bebek

Aslinda ne sormam gerektiğini bilmiyorum çünkü kafamın içinde cevapsız o kadar soru var ki bu uygulamaya girmedim sebebim de birinin beni dinlemesi anlaması

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, burada bulunma amacım sizin gibi dinlenilmeye ve anlaşılmaya ihtiyacı olan bireyleri dinlemek, anlamak ve anlamlandırmak. Tek başlarına problemlerin üstesinden gelmekte zorluk yaşayan bireylere yardımcı olmak. Uygun saatlere bakarak seans alırsanız sizi de dinlemek ve yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.

icon
Bebek

Madde kullanıyo bu bagımlılıktan kurtarabilirsiniz

Uzmanın Yanıtı

Merhaba, sorunuzu tam olarak anlayamadım. Daha açık ve net şekilde anlatırsanız size yardımcı olmaktan mutluluk duyacağım.

icon
Bebek

Uyku problemi için de sizinle görüşebiliyoruz dimi

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, evet uyku problemi olan bireylere terapi hizmeti veriyorum. Bu konuda problemi olan danışanlarımda ciddi iyileşme de görüyoruz.

icon
Bebek

Merhaba.İlişkilerimde takıntılı biriyim sürekli o kişiyi düşünüyorum "şuan ne yapıyor , beni gerçekten seviyormu acaba, beni aldatıyor mu , yanında kız varmı ,neden beni aramadı ,beni terk mi edecek vb." Şeyler oluyor kendi özel hayatıma vakit ayıramıyorum sürekli o kişiyi düşünüyorum sürekli aklımda oluyor bu yüzden kimse ile konuşmak istemiyorum açıkcası artık hoşlanmaktan veya sevmekten korkuyorum yine aynı şeyleri yaşamaktan korkuyorum

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar. Yaşadığınız durum obsesif düşünceler ile benzerlik gösteriyor. Bu düşünceler günlük yaşantımıza zarar verebilmektir. Bunların üstesinden gelmek Bilişsel Davranışçı Terapi ile oldukça kolay. Kısa bir terapi süreci ile kendinizi daha iyi hissedebileceğinizi düşünüyorum.

icon
Bebek

Merhaba eşim uyku düzensizliği ve aşırı agresif ve başdönmesi beyin algılamıyor bazı cümleleri ve sinirli oluyor burdan görüşme ile yardımcılığı olunur mu yoksa kliniğe mi gitmek gerekir

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, söylediğiniz problemlerin görüşme ile geçebileceğini düşünüyorum. Tabi ki daha detaylı bilgi almak iyi olacaktır.

icon
Bebek

Merhaba eşim uyku düzensizliği ve aşırı agresif ve başdönmesi beyin algılamıyor bazı cümleleri ve sinirli oluyor burdan görüşme ile yardımcılığı olunur mu yoksa kliniğe mi gitmek gerekir

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, söylediğiniz problemlerin görüşme ile geçebileceğini düşünüyorum. Tabi ki daha detaylı bilgi almak iyi olacaktır.

icon
Bebek

Merhaba hocam . Danışanlarla olan görüşmeleriniz yazışma olarak mı yoksa kameralı görüşme ile mi iletişime geçiyorsunuz

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, görüşmelerimizi gizlilik ve güvenliği ön planda tutarak görüntülü görüşme ile sağlıyoruz.

icon
Bebek

:) teşekkür ederim hızlı yanıtınıza. Ben "çift" kelimesini rakamsal düşündüm. Peki sizin çalışma alanınıza girer miyiz? Hem yetişkin hem çocukla çalışıyor musunuz?

Uzmanın Yanıtı

Rica ederim :) Evet, ben aile terapisi çalışıyorum.

icon
Bebek

Merhaba Adem Bey, Ben çift terapisi almak istiyorum ama eşimle değil 8 yaşındaki oğlumla :) Biraz gergin bir ilişkimiz var ve düzeltmek istiyoruz. Kendisi de kabul ediyor terapiyi. Hatta bir psikologla görüşme talebi kendisinden geldi. Literatürde var mıdır? Mümkün müdür anne oğul terapisi diye bir şey ?

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, öncelikle ilişki probleminizi çözmek için karşılıklı olarak ortak karar almanız çok güzel. Literatürde anne ve çocuk ile yapılan terapiye çift terapisi denilmiyor ama bunun yerine aile terapisi denilenilir :)

icon
Bebek

Hocam merhaba 14 yaşında 7.sınıf ögrencisi bir oğlum var şuana kadar okul başarısı ve herşeyi cok normaldi fakat okul başarısı düştü sürekli bir yorgun mutsuz depresif bir halde ne yapabilrim. Destek almaya ikna edemiyorum

Uzmanın Yanıtı

Yaşından dolayı şu an ergenlik dönemi öncesi depresyonu yaşıyor olabilir. Elbette daha iyi değerlendirme ve çözüm süreci için seansa katılım sağlaması gerekmektedir.

icon
Bebek

Eşim ile arkadaş gibi bile değiliz fiziksel temasımız hiç yok ben anlatmaya konuşmaya çalıştığımda hep birşeyleri bahane ediyor ve sürekli sen kafanda kuruyorsun gibi cümleler kuruyor bi tane çocuğumuz var onun stresiyle çocuğuma da istediğim ilgiyi veremiyorum kendimi hiç beğenmiyorum artık eşime nasıl davranmalıyım

Uzmanın Yanıtı

Bu problemin sebeplerini daha detaylı öğrenerek bilgi vermenin daha doğru olacağını düşünüyorum. Bundan dolayı seans planlamanın iyi olacağını düşünüyorum.

icon
Bebek

Merhaba hocam benim nişanlım bazı olaylar karşısında çok sinirleniyor ve sinirlendiği zaman sürekli birşeylere zarar vermeye çalışıyor parmaklari tüm vücudu uyuşuyor ve direk uyuyor ofke kontrolu alacağı psikoterapiyle geçecek mi

Uzmanın Yanıtı

Öfke problemleri ve öfkeye bağlı vücutta görülen problemler psikoterapi ile başarılı bir biçimde sonlanabilecek problemlerdir.

icon
Bebek

Hocam merhaba, Sürekli kafamda dolanmakta olan düşünceler bulunmakta ve bunları kontrol edemiyorum, sürekli geçmiş ve gelecekle ilgili ya da olan/olacak şeylerle ilgili uyku haricinde beynim sürekli bireyler düşünmekte. Özel hayatıma yansımakla birlikte iş hayatımı da etkiliyor. Uyku da problemler yaşıyorum, uykum olduğu halde sistemim uyumamak için savaşıyor. Sürekli kötü şeyler olması bekliyorum, sağlıklı düşünemiyorum. Özellikle son bir iki hafta içerisinde algılarımda kapanma mevcut. Denileni anlamada güçlük çekiyorum. Eskiden intihar düşüncesi ve yönelimi oldukça fazlaydı bende fakat son zamanlarda ölüm korkusu ağır basmakta ve yaşamakla ölüm arasında bir araftayım. Hangisinin daha iyi olduğunu karıştırmış ve ne yaparsam yapayım bu hayattan canlı çıkamayacağım aklımda. Ve son bir kaç gün içinde kalp sıkışıklığı hissediyorum oldukça fazla bir şekilde, baş ağrısıyla birlikte. Bunlar gibi daha birçok problemlerim bulunmakta, herşeyi kontrol altında tutmak, garanticilik gibi. Öneriniz nedir?

Uzmanın Yanıtı

Psikoterapiye başlamanızı öneririm. Aynı zamanda şu an yaşadığınız süreç geçici olup bunları yaşayan sizin gibi birçok insan bulunmakta. Bu süreci sağlıklı biçimde atlatmak için terapiye başlamanızın faydalı olacağını düşünüyorum.

icon
Bebek

Ben kendimi beğenmiyorum ve ozguven eksikliği var ve karşılayacak ekonomik bi gelirim yok yardımcı olabilir misiniz

Uzmanın Yanıtı

Yaşadığınız problem kendilik algınız ile ilgili bir problem. Profesyonel bir yardım ile iyi olacağınıza inanıyorum.

icon
Bebek

Merhabalar benim güven problemim var çok büyük bir şekilde kandırılıyormusum gibi olayın detayını sizinle görüşerek anlatmak isterim ama önceki gittiğim psikolog çok saçma çözüm yolları buldu

Uzmanın Yanıtı

Anlıyorum. Programıma bakarak uygun bir zaman dilimi belirlerseniz görüşmekten mutluluk duyarım.

icon
Bebek

Hocam merhabalar ben sürekli içimden intihar etmek geliyor 1 kac defa denedim bu düşünceden nasıl kurtula bilirim

Uzmanın Yanıtı

En kısa zamanda acil bir biçimde bir uzmana başvurmanızı ısrarla tavsiye ediyorum.

icon
Bebek

Sürekli herşeyi kafama takıyorum ve sorunlarımla yuzlesip başa çıkamıyorum çözümü kaçmakta buluyorum kacamayinca da beni rahatsız ediyor fiziki olarak ne yapmam gerekir

Uzmanın Yanıtı

Bireylerin problemlerine sıklıkla 2 tepki verdiği görülür. Bunlar kaç ya da savaş tepkisidir. Bireyin durumuna göre ikisi de doğru olabilecekken, siz kaçma tepkisi verdiğiniz ve bu tepkinin sizi rahatsız ettiğini ifade etmektesiniz. Probleminizin asıl dinamiklerini anlamak ve uygun çözümü bulabilmek için terapiye başlamanızın faydalı olacağını düşünüyorum.

icon
Bebek

Hocam benim kafam çok bazen elim vicudumun titrediğini oluyo başım ağrıyo çıplıkmatmak istiyorum çok sinirliyim ama neye bilmiyorum kafam çok dolu içimde bir boşluk var ne bilmiyorum ağlamak istiyorum hep gözlerim doluyor kafayı yiyecek gibiyim bazen kafama vuruyorum çok unutuyorum bişeyi dinlesem de anlamıyorum sıkıntım ne bilmiyorum 20 yaşındayım hocam küçüken çok şidet kavga gördüm anne baba ayrıldı biz. Başka şehre taşındık 14 yaşından beri çalışıyorum

Uzmanın Yanıtı

Problemlerinizin çözümü için terapiye başlamanızın faydalı olacağını düşünüyorum.

icon
Bebek

Merhaba hocam bana 1 buçuk ay önce ankisyete tanısı kondu her doktora gitmende soracam diyip unutuyorum. Anksiyete dış damaklarinda ağrı sızı yaparmi çünkü kendimi kötü hissttigimde özellikle üst damak dişlerim sizliyo...

Uzmanın Yanıtı

Bu durumun birkaç farklı sebebi olabilir. Fakat duygularınızın bedensel ağrı ya da problemlere dönüşmesi mümkün bir şey.

icon
Bebek

Hocam ben sinirlendimde aniden bağrıma iste geliyor

Uzmanın Yanıtı

Bireyler yaşadıkları olaylara karşı gelişen duygularını dışarı yansıtmak isterler. Öfke ise bastırması en zor duygulardan olup, bu duyguyu farklı biçimlerde yansıtma eğilimleri olabilmektedir. Fakat bu yansıtmanın boyutu ve biçimi önemlidir.

icon
Bebek

Aniden bağrıma iste geliyor sinirden

Uzmanın Yanıtı

Sorunuzu tam olarak anlayamadım. Probleminizi biraz daha açık ve net yazarsanız yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.

icon
Bebek

Adem Bey, cumartesi günü görüştüğümüzde bana iki adet test yollayacağınızı söylemiştiniz fakat bana herhangi bir yerden ya da buradaki dosyalar kısmında gelen bir şey yok. Bunu sormak istiyordum size

Uzmanın Yanıtı

Merhabalar, testler hazır fakat sistemin yenisi olduğum için henüz gönderemedim. En kısa sürede ileteceğim.

icon

B*****

İlk görüşmemi yaptım. Kendimi 10.dakikadan sonra rahatlamış hissettim. Kimseye kendimi ifade edemezken kendimi ifade edebildim. Çok kibar ve ilgili biriydi. Teşekkür ederim :)

icon

d*****

Adem Bey ile ilk seansımızı gerçekleştirdik bugün. İlk görüşme için söylenecek çok fazla şey olmaz ama dikkatli ve işine hakim olduğu izlenimi aldığımı söyleyebilirim. Güven duydum. Görüşmelerimiz ilerledikçe daha verimli yorumlar yapabilirim.

icon

D*****

Adem bey çok ilgili bir pisigologtu, çok memnun kaldım .Sorularımı benim anlayacağım net bir şekilde cevapladı .tavsiye ederim