WhatsApp

Sınav Kaygı Testi

Sınav Kaygı Testi

1 - Sınava girmeden de sınıf geçmenin ve başarılı olmanın bir yolu olmasını isterdim.
Doğru
Yanlış
2 - Bir sınavda başarılı olmak, diğer sınavlarda kendime olan güvenimin artmasına sebep olmaz.
Doğru
Yanlış
3 - Çevremdekiler (Ailem, arkadaşlarım) başaracağım konusunda bana güveniyorlar.
Doğru
Yanlış
4 - Bir sınav sırasında, bazen zihnimin sınavla ilgili olmayan konulara kaydığını hissediyorum.,
Doğru
Yanlış
5 - Önemli bir sınavdan önce veya sonra canım bir şey yemek istemez
Doğru
Yanlış
6 - Öğretmenin sık sık küçük yazılı veya sözlü yoklamalar yaptığı derslerden nefret ederim.
Doğru
Yanlış
7 - Sınavların mutlaka resmi, ciddi ve gerginlik yaratan durumlar olması gerekmez.
Doğru
Yanlış
8 - Sınavlarda başarılı olanlar çoğunlukla hayatta da iyi pozisyonlara (mevkilere) gelirler.
Doğru
Yanlış
9 - Önemli bir sınavdan önce veya sınav sırasında bazı arkadaşlarımın çalışırken daha az zorlandıklarını ve benden daha akıllı olduklarını düşünürüm.
Doğru
Yanlış
10 - Eğer sınavlar olmasaydı, dersleri daha iyi öğreneceğimden eminim.
Doğru
Yanlış
11 - Ne kadar başarılı olacağım konusundaki endişeler, sınava hazırlığımı ve sınav başarılarımı etkiler.
Doğru
Yanlış
12 - Önemli bir sınava girecek olmam uykularımı bozar.
Doğru
Yanlış
13 - Sınav sırasında çevremdeki insanların gezinmesi ve bana bakmalarından sıkıntı duyarım.
Doğru
Yanlış
14 - Her zaman düşünmesem de, başarısız olursam çevremdekilerin bana hangi gözle bakacaklarından endişeliyim.
Doğru
Yanlış
15 - Her zaman düşünmesem de, başarısız olursam çevremdekilerin bana hangi gözle bakacaklarından endişeliyim.
Doğru
Yanlış
16 - Kendimi bir toplayabilsem, birçok kişiden daha iyi notlar alacağımı biliyorum.
Doğru
Yanlış
17 - Başarısız olursam, insanlar benim yeteneğimden şüpheye düşecekler.
Doğru
Yanlış
18 - Hiçbir zaman sınavlara tam olarak hazırlandığım duygusunu yaşayamam.
Doğru
Yanlış
19 - Bir sınavdan önce bir türlü gevşeyemem.
Doğru
Yanlış
20 - Önemli sınavlardan önce zihnim adeta durur kalır.
Doğru
Yanlış
21 - Bir sınav sırasında dışarıdan gelen gürültüler, çevremdekilerin çıkardığı sesler, ışık, oda sıcaklığı vb. beni rahatsız eder.
Doğru
Yanlış
22 - Sınavdan önce daima huzursuz, gergin ve sıkıntılı olurum.
Doğru
Yanlış
23 - Sınavların insanın gelecekteki amaçlarına ulaşması konusunda ölçü olmasına hayret ederim.
Doğru
Yanlış
24 - Sınavlar insanın gerçekten ne kadar bildiğini göstermez.
Doğru
Yanlış
25 - Düşük not aldığımda, hiç kimseye notumu söyleyemem.
Doğru
Yanlış
26 - Bir sınavdan önce çoğunlukla içimden bağırmak gelir.
Doğru
Yanlış
27 - Önemli sınavlardan önce midem bulanır.
Doğru
Yanlış
28 - Önemli bir sınava çalışırken çok kere olumsuz düşüncelerle peşin bir yenilgiyi yaşarım.
Doğru
Yanlış
29 - Sınav sonuçlarını almadan önce kendimi çok endişeli ve huzursuz hissederim.
Doğru
Yanlış
30 - Sınava başlarken, bir sınav veya teste ihtiyaç duyulmayan bir işe girebilmeyi çok isterim.
Doğru
Yanlış
31 - Bir sınavda başarılı olamazsam, zaman zaman zannettiğim kadar akıllı olmadığımı düşünürüm.
Doğru
Yanlış
32 - Eğer kırık not alırsam, annem ve babam müthiş hayal kırıklığına uğrar.
Doğru
Yanlış
33 - Sınavlarla ilgili endişelerim çoğunlukla tam olarak hazırlanmamı engeller ve bu durum beni daha çok endişelendirir.
Doğru
Yanlış
34 - Sınav sırasında, bacağımı salladığımı, parmaklarımı sıraya vurduğumu fark ediyorum.
Doğru
Yanlış
35 - Bir sınavdan sonra çoğunlukla yapmış olduğumdan daha iyi yapabileceğimi düşünürüm.
Doğru
Yanlış
36 - Bir sınav sırasında duygularım dikkatimin dağılmasına sebep olur.
Doğru
Yanlış
37 - Bir sınava ne kadar çok çalışırsam, o kadar çok karıştırıyorum.
Doğru
Yanlış
38 - Başarısız olursam, kendimle ilgili görüşlerim değişir.
Doğru
Yanlış
39 - Bir sınav sırasında bedenimin belirli yerlerindeki kaslar kasılır.
Doğru
Yanlış
40 - Bir sınavdan önce ne kendime tam olarak güvenebilirim, ne de zihinsel olarak gevşeyebilirim.
Doğru
Yanlış
41 - Başarısız olursam arkadaşlarımın gözünde değerimin düşeceğini biliyorum.
Doğru
Yanlış
42 - Önemli problemlerimden biri, bir sınava tam olarak hazırlanıp hazırlanmadığımı bilmemektir.
Doğru
Yanlış
43 - Gerçekten önemli bir sınava girerken çoğunlukla bedensel olarak panik içinde olurum.
Doğru
Yanlış
44 - Testi değerlendirenlerin, bazı öğrencilerin sınavda çok heyecanlandıklarını bilmelerini ve bunu testi değerlendirirken hesaba katmalarını isterdim.
Doğru
Yanlış
45 - Sınıf geçmek için sınava girmektense, ödev hazırlamayı tercih ederim.
Doğru
Yanlış
46 - Kendi notumu söylemeden önce arkadaşlarımın kaç aldığını bilmek isterim.
Doğru
Yanlış
47 - Kırık not aldığım zaman, tanıdığım bazı insanların benimle alay edeceğini biliyorum ve bu beni rahatsız ediyor.
Doğru
Yanlış
48 - Eğer sınavlara yalnız başıma girsem ve zamanla sınırlanmamış olsam çok daha başarılı olacağımı biliyorum.
Doğru
Yanlış
49 - Sınavdaki sonuçların hayat başarım ve güvenliğimle doğrudan ilgili olduğunu düşünürüm.
Doğru
Yanlış
50 - Sınavlar sırasında bazen gerçekten bildiklerimi unutacak kadar heyecanlanıyorum.
Doğru
Yanlış