WhatsApp

Beck Depresyon Ölçeği

Beck Depresyon Ölçeği

1 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Üzgün ve sıkıntılı değilim.
Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
O kadar üzgün ve sıkıntılıyım ki, artık dayanamıyorum.
2 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim.
Gelecek için karamsarım.
Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.
Gelecek hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.
3 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Kendimi başarısız biri olarak görmüyorum.
Başkalarından daha başarısız olduğumu hissediyorum.
Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.
Kendimi tümüyle başarısız bir insan olarak görüyorum.
4 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Her şeyden eskisi kadar zevk alıyorum
Birçok şeyden eskiden olduğu gibi zevk alamıyorum.
Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.
Herşeyden sıkılıyorum.
5 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Kendimi herhangi bir biçimde suçlu hissetmiyorum.
Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.
Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.
Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.
6 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Kendimden memnunum.
Kendimden pek memnun değilim.
Kendime kızgınım.
Kendimden nefrete ediyorum.
7 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum
Hatalarım ve zayıf taraflarım olduğunu düşünmüyorum.
Hatalarımdan dolayı kendimden utanıyorum.
Herşeyi yanlış yapıyormuşum gibi geliyor ve hep kendimi kabahat buluyorum.
8 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Kendimi öldürmek gibi düşüncülerim yok.
Kimi zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor ama yapmıyorum.
Kendimi öldürmek isterdim
Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm.
9 - Son bir haftadır hissettikleriniz
İçimden ağlamak geldiği pek olmuyor.
Zaman zaman içimden ağlamak geliyor.
Çoğu zaman ağlıyorum.
Eskiden ağlayabilirdim ama şimdi istesem de ağlayamıyorum.
10 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Her zaman olduğumdan daha canı sıkkın ve sinirli değilim.
Eskisine oranla daha kolay canım sıkılıyor ve kızıyorum.
Her şey canımı sıkıyor ve kendimi hep sinirli hissediyorum.
Canımı sıkan şeylere bile artık kızamıyorum.
11 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Başkalarıyla görüşme, konuşma isteğimi kaybetmedim
Eskisi kadar insanlarla birlikte olmak istemiyorum.
Birileriyle görüşüp konuşmak hiç içimden gelmiyor
Artık çevremde hiç kimseyi istemiyorum.
12 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Karar verirken eskisinden fazla güçlük çekmiyorum.
Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.
Eskiye kıyasla karar vermekte çok güçlük çekiyorum.
Artık hiçbir konuda karar veremiyorum.
13 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Her zamankinden farklı göründüğümü sanmıyorum.
Aynada kendime her zamankinden kötü görünüyorum.
Aynaya baktığımda kendimi yaşlanmış ve çirkinleşmiş buluyorum.
Kendimi çok çirkin buluyorum.
14 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Eskisi kadar iyi iş güç yapabiliyorum.
Her zaman yaptığım işler şimdi gözümde büyüyor.
Ufacık bir işi bile kendimi çok zorlayarak yapabiliyorum.
Artık hiçbir iş yapamıyorum.
15 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Uykum her zamanki gibi.
Eskisi gibi uyuyamıyorum.
Her zamankinden 1-2 saat önce uyanıyorum ve kolay kolay tekrar uykuya dalamıyorum.
Sabahları çok erken uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum.
16 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Kendimi her zamankinden yorgun hissetmiyorum.
Eskiye oranla daha çabuk yoruluyorum.
Her şey beni yoruyor.
Kendimi hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun ve bitkin hissediyorum.
17 - Son bir haftadır hissettikleriniz
İştahım her zamanki gibi.
Eskisinden daha iştahsızım.
İştahım çok azaldı.
Hiçbir şey yiyemiyorum.
18 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Son zamanlarda zayıflamadım.
Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 2 Kg verdim.
Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 4 Kg verdim
Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 6 Kg verdim.
19 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Sağlığımla ilgili kaygılarım yok.
Ağrılar, mide sancıları, kabızlık gibi şikayetlerim oluyor ve bunlar beni tasalandırıyor.
Sağlığımın bozulmasından çok kaygılanıyorum ve kafamı başka şeylere vermekte zorlanıyorum.
Sağlık durumum kafama o kadar takılıyor ki, başka hiçbir şey düşünemiyorum.
20 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Sekse karşı ilgimde herhangi bir değişiklik yok.
Eskisine oranla sekse ilgim az.
Cinsel isteğim çok azaldı
Hiç cinsel istek duymuyorum.
21 - Son bir haftadır hissettikleriniz
Cezalandırılması gereken şeyler yapığımı sanmıyorum.
Yaptıklarımdan dolayı cezalandırılabileceğimi düşünüyorum.
Cezamı çekmeyi bekliyorum.
Sanki cezamı bulmuşum gibi geliyor