Beck Anksiyete Ölçeği

Beck Anksiyete Ölçeği

1 - Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
2 - Sıcak/ ateş basmaları
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
3 - Bacaklarda halsizlik, titreme
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
4 - Gevşeyememe
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
5 - Çok kötü şeyler olacak korkusu
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
6 - Baş dönmesi veya sersemlik
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
7 - Kalp çarpıntısı
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
8 - Dengeyi kaybetme duygusu
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
9 - Dehşete kapılma
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
10 - Sinirlilik
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
11 - Boğuluyormuş gibi olma duygusu
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
12 - Ellerde titreme
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
13 - Titreklik
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
14 - Kontrolü kaybetme korkusu
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
15 - Nefes almada güçlük
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
16 - Ölüm korkusu
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
17 - Korkuya kapılma
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
18 - Midede hazımsızlık ya da rahatsızlık hissi
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
19 - Baygınlık
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
20 - Yüzün kızarması
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
21 - Terleme (sıcaklığa bağlı olmayan)
Hiç
Hafif düzeyde Beni pek etkilemedi
Orta düzeyde Hoş değildi ama katlanabildim
Ciddi düzeyde Dayanmakta çok zorlandım
Bu testte insanların kaygılı ya da endişeli oldukları zamanlarda yaşadıkları bazı belirtiler verilmiştir. Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin bugün dahil son bir (1) haftadır sizi ne kadar rahatsız ettiğini işaretleyiniz.