Yazın pekmez
Soru
Merhabalar ikizlerim 20 aylık yaz aylarında harnıp özü kullanabilir miyim. Bir de demir eksikliğimiz yok ama halâ demir damlası kullanıyorum kullanmaya devam etmeli miyim sadece pekmez yeterli midir.
Cevap
merhabalar. Demir damlası rutinde 24. aya kadar kullanılması önerilir. ama doktor kontrolünde ilerlemeniz her zaman daha doğru olacaktır. Ayrıca biz bebeklere bal ve pekmez, harnup özü gibi şeyleri 1 yaşına kadar verilmesini istemeyiz. Bunlarda çok fazla miktarda şeker olduğu için ek gıdadaki bazı besinleri reddebiliyorlar. Olabildiğince şekeri sebze ve meyvelerden alalım isteriz. Ayrıca her bebekte demirden zengin beslenme gerekli ancak harnuptaki demirin emilimi sanılan kadar fazla değil, daha çok et,tavuk,balık gibi hayvansal kaynaklardan karşılayalım isteriz. Dilerseniz bu konu hakkında profilimden "online seans al" seçeneğinden randevu oluşturarak görüşme gerçekleştirebiliriz. Sağlıkla kalın. Sevgiler.
Sevilay Çevik
Diyetisyen
