Vücudumdan nefret ediyorum. Vücudumu sevmiyorum, ne yapmalıyım?
Soru
Merhaba 23 yaşındayım 1.58 boy 83 kg. Görünüşüm öz güvenimi kırıyor. İnsan içine çıkmak istemediğim zamanlar oluyor. Fiziğimden utanıyorum. Ama bunu düzeltmek için bir şey yapmak da istemiyorum ne spor ne diyet hiçbir şey yapmak istemiyorum
Cevap
Merhaba, bunu düzeltmek için hiçbir şey yapmak istemiyorum diyen bir yanınız olduğu için; acaba bu rahatsızlığınız gerçekten sizin duygunuz ve düşünceniz mi yoksa çevrenizin duygu ve düşüncelerini üzerinize aldığınız için mi böyle hissediyorsunuz? Yani kendinizi kötü hissetmenizin sebebi ne kadar kendinizle ne kadar dışardakilerle alakalı? Fiziğiniz daha farklı olsaydı neler farklı olurdu? Bu farklılıklar için tek yol fiziğinizin değişmesi mi gerçekten? Kendimizi kilomuz dışında nelerle tanımlayabiliriz? Kendinizle nasıl bir ilişki içerisindesiniz anlayışlı, şefkatli mi yoksa suçlayıcı, cezalandırıcı ve öfkeli mi? Buralara bakmak belki yardımcı olabilir. Eğer bunu yalnız yapmakta zorlanırsanız, panelimde bulunan online seans al butonuna tıklayarak randevu oluşturabilirsiniz. Buralara beraber bakabiliriz… Sevgilerimle.
Büşra Köse
Psikolog
