Hangi konuda
destek almak istiyorsunuz?
destek almak istiyorsunuz?
- Anasayfa
- Soru Cevap
- Psikolog
- uyku sorunu sorusu
- Uyku sorunu sorus...
Benim geceleri çok uykum oluyor uykum geldiğinde yatağa gidiyorum 23 gibi ama bir türlü uykuya dalamıyorum sadece gözlerim kapalı oluyor gözlerim dinleniyor ,2 3 gibi anacak uykuya dalıyorum . 2 aydır bu sorunu yaşıyorum. Gündüzleri zaten hiç uyuyamıyorum
Merhabalar, uyku yaşamı sürdürebilmek için en önemli kaynaklardan biridir. Enerjinin sağlanması, gün içinde edindiğimiz tüm bilgilerin depolanması gibi faaliyetlerin gerçekleştiği bir zaman dilimidir. Kısaca gün içinde zihin ve bedenin işlevli şekilde çalışması için kaliteli bir uyku gereklidir. Uykuya dalmakta yaşanan güçlük uyku kalitesini de etkilemektedir. Yaşadığınız durumun birçok nedeni olabilmektedir. Öncelikle bedensel bir rahatsızlığın bir sonucu olabilir mi? Bu iki ay içerisinde sizi etkileyen herhangi bir olay yaşadınız mı? Uykunuzun kalitesi için beslenmenize, fiziksel aktivitelerinize ve uyku saati düzenine dikkat ediyor musunuz? Yaşadığınız durumu tüm detaylarıyla değerlendirmek ve sizi daha iyi anlayabilmek için panelimden 'online seans al' seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler
Çok zor bir lohusalık geçirdim. 2 Ay kadar ailelerden destek almak için yanlarında bulundum ancak hiç iyi şeyler yaşamadım. Şuanda kendi evimde 2 çoc...
Merhabalar Kafamda sayısını bile bilmediğim çok fazla konu var Gece yatamama konusu İşten çıkarılma korkusu Birisine bağlandığımda ayrılmama...
Bir ortama girdiğimizde normalde sinirli değilken o ortamda sinirli öfkeli ve bir anda patlayacak olmamızın nedeni nedir bu nasıl çözülür. Eve girdiği...
Unutamiyorum yani 2 senelik iliskim bitti ve yaklarik 1 ay oluyo ve gram aklimdan cikmiyo cok kotu bi ayrilik yasadim ve bunun uzerine aile baskilari ...
Merhaba hocam ben son zamanlarda psikolojik sorunlarım var sürekli istemsiz dalıyorum sanki beynim durmuş ve beynim sanki bedenimi yönetmiyor ve dikka...
Ben iş sahibi bi insanim. Ailem arkadaşlarım ve sevdiklerimle aslında mutluyum, ama bi kız tanıdım 3 sene oldu onu unutmaya çalışıyorum olmuyor hayatı...
Neden böyle hissediyorum ve ne yapmalıyım? Kendimi değersiz gereksiz hissediyorum hatta böyle bir zamanımda telefonuma bir not bırakmışım "Yanlız kalm...
Eşim kardeşlerine ailesine karşı çok elibol ama bana gelince cimrilik yapıyor fakirim diyor ancak durumumuz iyi parasi varken bile bana yok diyor ama ...
Merhaba, yaklaşık 1 ay önce eşimin iş arkadaşına yazmış olduğu ve evliliğimiz boyunca bana söylemediği, hitap etmediği şekilde cümleler yazılı bir mes...
Panik atak 3
Yarım kalmış tedavim vardı 5 yıl önce iyiyim deyip bıraktım öylece kestim ilaç doktor ve iki haftadır da kendimi hiç iyi hissetmiyorum kalp çarpıntısı...