Benim geceleri çok uykum oluyor uykum geldiğinde yatağa gidiyorum 23 gibi ama bir türlü uykuya dalamıyorum sadece gözlerim kapalı oluyor gözlerim dinleniyor ,2 3 gibi anacak uykuya dalıyorum . 2 aydır bu sorunu yaşıyorum. Gündüzleri zaten hiç uyuyamıyorum
Merhabalar, uyku yaşamı sürdürebilmek için en önemli kaynaklardan biridir. Enerjinin sağlanması, gün içinde edindiğimiz tüm bilgilerin depolanması gibi faaliyetlerin gerçekleştiği bir zaman dilimidir. Kısaca gün içinde zihin ve bedenin işlevli şekilde çalışması için kaliteli bir uyku gereklidir. Uykuya dalmakta yaşanan güçlük uyku kalitesini de etkilemektedir. Yaşadığınız durumun birçok nedeni olabilmektedir. Öncelikle bedensel bir rahatsızlığın bir sonucu olabilir mi? Bu iki ay içerisinde sizi etkileyen herhangi bir olay yaşadınız mı? Uykunuzun kalitesi için beslenmenize, fiziksel aktivitelerinize ve uyku saati düzenine dikkat ediyor musunuz? Yaşadığınız durumu tüm detaylarıyla değerlendirmek ve sizi daha iyi anlayabilmek için panelimden 'online seans al' seçeneği ile randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
11 yaşında kızım 3 gündür ara ara sebepsiz ağlamaya başlıyor,sakin yaklaşım gösterip sakinleştirmeye çalışıyorum.yaklasik yarım saat sürüyor.sebep olm...
size birkac soru sormustum ve depresyonda olabilecegimi bu yuzden de psikolojik danismanlik almami soylemistiniz. ben aileme psikoga gitmek istedigimi...
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhabalar, uzunca bir suredir kendimi motivasyonsuz, apatik ve bos hissediyorum. Yaptigim hic birseyden zevk alamadigim gibi, genel olarak hayati anl...
Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor...
İnsanlarla iletişim kuramama
Merhabalar annemin akrabalarına yaklaşımım oldukça kötü sürekli onlara laf sokma isteği geliyor herşeyi yüzlerine söylüyorum kendimi savunmam gerekiyo...