Uyku sorunu

Merhaba.Bebegim 4.5 aylik. 2-3 gündür uykuya asiri direnme yasiyorum gece 11 den once uyutamiyorum.Gun icerisinde uykusu geldiginde emzikle rahatca uykuya geciyordu fakat artik memede uyumak istiyor.Sabah 7-8 civarinda kalkiyoruz direnmesine gore 2 ya da 3 uyku yapip aksam 6.30 da son uykusundan uyaniyor. Eski duzene nasil geri donebilirim

Buna 4.ay uyku gerilemesi diyoruz. Öncelikle bu durumun çok doğal olduğunu belirtmek isterim. Burada önemli olan süreci iyi bir şekilde yönetmektir. Çünkü sürecin iyi yönetilmesi, bebeğin daha sonraki gelişimi boyunca daha uzun ve rahat uyumasını sağlayacaktır. Uyku gerilemesinin bebeğin dinlenmesine engel olacak hale gelmesinin bazı nedenleri vardır. Bunlardan bazıları : - Gece uyuyamama veya sık uyanmanın bir nedeni tekrar uykuya dalma için yardıma ihtiyaç duymasıdır. Bebekler nasıl uykuya dalacağını bilemediği için ağlar ve ebeveyninden yardım ister. - Gündüz fazla uyuyamayan ve dinlenemeyen çocuklar gece de uyuyamaz. - Yorgun olmak bebeklerde uzun uyku yerine kısa ve az uykuya neden olur. Düzenli olarak uygulanan uyku ritüeli sayesinde bebeğin uykuya dalmasını sağlayabilirsiniz. Saatlerin düzenli olması da önemlidir. Çocuklar alışkanlıkları, rutinleri severler. O nedenle belli bir rutine bağlı kalmak onların daha rahat uyumasına destek olur. Kendini güvende hissetmesi, gün içerisinde çok yorulmaması, uyku ritüeli olması size oldukça fayda sağlar. Odanın çok sıcak veya soğuk olmaması, bebeğinizin burnunun açık olması da rahat uyku için önemlidir.