uyku problemi sorusu

img
Danışan
19 gün önce

Bebeğim 4 aylık gecesi ve gündüzünü karıştırdı.. Tüm gün uyuyup, gece sürekli ağlıyor. Nasıl bir düzen oturtabilirim?


uyku problemi sorusu Cevabı

Merhabalar, henüz dış dünyanın bağımsızlığını tam olarak kabul etmiş sayılmaz. Bundan dolayı anne karnında hissiyatı onu uykuya daha çabuk geçirecektir. Gündüz karanlık bir ortamda uyutmanız önemli. Gündüz uykusunu 3'e bölebilirsiniz. Bir yatışta 2 saatten fazla uyuduğunda uyandırabilirsiniz. Gece süt ya da mama ne veriyorsanız gece beslenmesine devam ederek daha kolay uykuya dalmasını sağlayabilirsiniz. Uyandığında ten teması ve destekleyici tutum (sallamak, pişpişlemek) süreci olumlu etkileyecektir. Gaz da bu dönemde tetikleyici unsur olarak karşımıza çıkmaktadır. Gazlı bir bebekse uykuya geçme süresi uzun olabilir. Gece uyandığında karanlık ortamda olmaya özen gösteriniz. Görsel uyaranlardan uzak tutup şarkı, ninni ya da anne karnı sesi dinletmeniz bebeği rahatlatacaktır. Konuyla ilgili destek almak isterseniz panelimden randevu alabilirsiniz. Sevgiler:)

Çocuk Psikoloğu/Psikolojik Danışman kategorisi ile ilgili diğer sorular