kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
477 Gün Önce

Unutamiyorum


Soru

Unutamiyorum yani 2 senelik iliskim bitti ve yaklarik 1 ay oluyo ve gram aklimdan cikmiyo cok kotu bi ayrilik yasadim ve bunun uzerine aile baskilari sinav stresi falan kafayi yedim


Cevap

Merhaba. İlişkiler, ilişkide yaşananlar, deneyimler unutulmaz. Anımsanma düzeyleri değişebilir. Çünkü duygusal deneyimler beynimizde amigdalada kalıcı olarak yer eder. İlişkide yaşananları anımsatacak ipuçları da güncel yaşamda olunca bazen insan zorlanabilir. Aklınızdan çıkarmak için uğraşmamanızı öneririm. İlişkiye başlangıç aşamanızı, ilişkide yaşadıklarınızı, ilişkiye ve karşınızdaki insana verdiğiniz anlamı, ayrılık sürecini, yas aşamalarını acele etmeden tek tek psikoterapide çalışmanızı öneririm. Çok kötü ayrılık travmatik yaşam mı ? Eğer aşırı sarsıcı, sizi çok zorlamış bir süreç geçirdiyseniz travma odaklı çalışmanız da yararlı olur. Aile baskılarınızdan söz eder misiniz ? Sınava nasıl hazırlanırsınız, nasıl stres yaşarsınız ? Biraz daha bilgi vermenizi veya doğrudan bir psikoterapistle çalışmanızı öneririm. İyi bayramlar. İyi akşamlar.

İlkay Soykal

Psikolog

İlkay Soykal

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.