kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
551 Gün Önce

Belirgin sosyal fobim var ne yapmalıyım?


Soru

Hocam sosyal fobim var konuşmadan önce düşünüyorum yargılanmaktan çekiniyorum ağzımdan çıkan sözler kafamda kurduğum sözler olmuyor bazen stresten ne diyeceğimi karıştırıyorum. Toplulukta konuşurken ellerim titriyor nefes alış verişim hızlanıyor geriliyorum kısacası. 1 tane arkadaşım var onun dışında kimseyle tanışamıyorum görüşemiyorum. 25 yaşındayım kötü hissettiriyor bu durum


Cevap

merhaba eminim duymuşsunuzdur "ingilizce anlıyorum fakat konuşamıyorum." zihnimizden geçenleri dile dökmek zordur. alıcı dil ve verici dil arasında bir çok farklılıklar vardır. tabi yanında duygularımızı kaygı ve endişelerimizi , beden duyumlarımızı da eklersek bütün bunlar kendimizi ifade etmemizi zorlaştırabilir. sosyal fobinin altında yatan bir çok sebep vardır. iyi bir terapi ile çözebiliriz.

Gözde Ünlüer

Psikolog

Gözde Ünlüer

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.