Kafada senaryo kurmak ne anlama gelir?

Bir kişi beyninde seneryo kuruyo ve oynuyorsa bu neye işarettir? Bundan nasıl kurtulabilir.bu büyük bir sorun müdür ve hayata başımıza kötü şeyler açabilir mi seneryo kurması çoçukken kötü yaşadığı şeylerden dolayı

Merhabalar, kurgulama konusunun birçok nedeni olabilir. Daha önce çocukken yaşadığı bir anı ya da son zamanlarda üzerine düşündüğü herhangi bir kaygı yaratan olay olabilir. Bu düşünceleri anlayabilmesi için kişinin öncelikle bu durumdan rahatsızlık hissetmesi gerekir. Sorun olup olmaması hususu günlük yaşantısını ne oranda etkilediğiyle ilişkilendirilebilir. Herhangi bir işi yaparken odaklanma durumu, sürekli aynı şeyi düşünmekten kendini alıkoyamama, çevresine karşı tutumu, uyku düzenindeki denge durumu gözden geçirilebilir. Sonrasında hangi olaylardan önce ya da sonra kurgulamanın gerçekleştiği incelenebilir. Bu durumları not etmek fayda sağlayacaktır. İstemli, istemsiz davranışları, duygu ve düşüncelerini... Durumu daha detaylı görüşebilmek, nedenleriyle inceleyebilmek adına panelimden randevu almanızı önerebilirim. Sağlıcakla kalın...