Panik atak deprem

Merhaba daha önceden hamilelik depresyonu lohusalık depresyonu geçirdim ilaçsız atlattım şükür ama şuan depremden dolayı herkes çok etkilendi bende tabiki benimle uzmanlar görüşme sağlamak istedi ama hakka girmek istemedim benden kötü olanlar vardır diye ama çokta atlatabilmiş değilim normal hayatta yaptığım işler sanki yarın yaşamıcakmışım gibi 2 yaşında oğlum var ona sahip değilim gibi heran ölcekmişiz gibi hissediyorum hep gözüm avizede kalbim atıyor hızlı deprem oluyor sanıyorum ne yapmam gerekir manevi olarak namaza başladım biraz rahatlatıyor ama ilaçta kullanmam gerekir mi atlatırmıyım bilmiyorum çok çaresiz kalıyorum sanki bugün yaptığım şeylere yarın ulaşamıcak gibi bunlar hayatın gerçekleri ama bu kadar yüzleşmemiştik hayatın gerçekleriyle oglum beni koklayıp öpünce sahipsiz kalan çocukları düşünüyorum deli ediyor beni bu düşünce onlar annesine artık sarılamıyor diye çok acı valla ağlayamamak gibi bişeyde oldu artık gözlerim doluyor devamı gelmiyor

Merhaba, öncelikle çok geçmiş olsun. 6 Şubat yaşadığımız doğal afet üzücü bir şekilde vicdanı ve merhameti olan her insanı etkiledi. Ancak normal rutininize en kısa zamanda dönmek bu açıdan büyük bir önem teşkil etmektedir. Asla yaşanılanları unutmayalım, oradaki insanlara elimizden geldiğince yardım edelim ve sağlamış olduğumuz yardımlarla az da olsa içimize bir umut yerleşiyor. Yapılan iyilikler bizi iyileştirir. Orada olan insan ne yapacaklar diye düşünmek yerine onlar için ne yapabiliriz, nasıl iyi edebiliriz kısmını düşünerek kendinizi rahatlatabilirsiniz. Semptomlarınız azalmadığı takdirde ya da kendiniz daha kötü hissederseniz proflimden randevu müsaitliği oluşturabilirsiniz. Daha detaylı görüşme sağlayarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirim. İyi günler dilerim.