kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
92 Gün Önce

Nefes terapisi fayda sağlar mı?


Soru

Sürekli olarak çok öfkeliyim. Bir türlü öfkemi dizginleyemiyorum. Başkalarına zarar veresim geliyor. Bir psikologdan nefes terapisi alsam, fayda sağlar mı?


Cevap

Merhaba! Nefes terapisi hakkında çok bir fikrim yok maalesef ancak yoğun duyguların yaşandığı anlarda nefes alış verişinize odaklanarak bedeninize dönebilirsiniz ve sakinleşmenize yardımcı olabilir. Bunu yapabilmek de bir beceridir ve geliştirilebilir. Yetersiz kaldığını hissettiğiniz durumda da bir terapistten destek alabilirsiniz.

Melike Eren

KİDOLOG

Melike Eren

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.