Merhaba benim ara sıra gelip giden bir nefes darlığı problemim var doktora gittim herhangi bir fiziki sağlık sorunu olmadığını ve psikolojik olduğunu söyledi. Psikolojik destek almam gerekiyormuş bu konuda nasıl bir yol izleyebiliriz
2) Merhaba, eğer ki fiziksel bir sorun belirlenmezse bir psikolog veya psikiyatristten destek almanız gerekmektedir. Yapılan kontrollerde nefes almanızı zorlayan koşullar ele alınabilinir ve sorunun psikolojik boyutu değerlendirilir. Bu yüzden bazen panik atak, anksiyete gibi tanılar karşınıza çıkar. Özellikle panik atak belirtileri arasında nefes almakta güçlük, çarpıntı gibi belirtiler karşımıza çıkar. Solunum sanki bizden bağımsızmış gibi hal alır. Eğer ki ağır egzersiz yapmıyorsanız aldığınız nefesin farkına varmazsınız. Nefes darlığı ise nefes almanın bilincinde olunması halidir. Bu yüzden kişi nefes almak için çaba sarf eder. Şuanda bile nefes alışınızın farkında bile değilsinizdir. Bedenimiz yeteri kadar oksijen aldığını hissedemediği an itibariyle alarm verir ve vücuda giden oksijen yetersiz hale gelmiş demektir. Dilerseniz size daha detaylı destek olabilirim panelimden randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
11 yaşında kızım 3 gündür ara ara sebepsiz ağlamaya başlıyor,sakin yaklaşım gösterip sakinleştirmeye çalışıyorum.yaklasik yarım saat sürüyor.sebep olm...
size birkac soru sormustum ve depresyonda olabilecegimi bu yuzden de psikolojik danismanlik almami soylemistiniz. ben aileme psikoga gitmek istedigimi...
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhabalar, uzunca bir suredir kendimi motivasyonsuz, apatik ve bos hissediyorum. Yaptigim hic birseyden zevk alamadigim gibi, genel olarak hayati anl...
Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor...
İnsanlarla iletişim kuramama
Merhabalar annemin akrabalarına yaklaşımım oldukça kötü sürekli onlara laf sokma isteği geliyor herşeyi yüzlerine söylüyorum kendimi savunmam gerekiyo...