kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
465 Gün Önce

Nasil kurtulurum


Soru

Ben iş sahibi bi insanim. Ailem arkadaşlarım ve sevdiklerimle aslında mutluyum, ama bi kız tanıdım 3 sene oldu onu unutmaya çalışıyorum olmuyor hayatıma başka insanlar geliyor ama hayatıma her gelen insanlar bana dediği söz şu oluyor senin aklın başka kalbin başka diyor. Ona kızmıyorum çünkü bana bi umut vermedi ama bi taraftan da kendimce sitem ediyorum onu bu kadar çok severken ve bunu bildiği halde beni neden yok sayıyor. Gün içinde sohbet muhabbet ediyoruz ama bana dediği hep aynı benim seninle ilgili gelecek planım sadece arkadaş olarak, soylermisiniz bana ben bu girdaptan nasil çıkabilirim.? Ve onu zihnimden aklımdan ve kalbimden nasil çıkarabilirim.jQuery3600039543926444962185_1681466124975


Cevap

Merhaba. Girdap olduğunu hissedemedim. Girdap olarak algıladığınızı ve işinizi zorlaştırdığınızı düşünüyorum. Yarattığınız süreçte kendinizi yola takıp, kancalayıp "Eyvah bağlandım, çıkamıyorum. Yardım edin." diyerek haykırdığınızı görmekteyim. Gelin o yolda geldiğiniz yerden geriye doğru gidelim. Örneğin arabayla mahalle arasında ilerliyorsunuz, karşınıza başka araçlar çıktı. Sağa sola dönmeniz zor. Vitesi geriye takıp yavaşça en başa dönersiniz. İşte bunun gibi yapılabilir. Telaşlanmadan yavaşça ilerleyelim. Yaşadıklarınızı unutmaya çabalamayın. Plan kurmayın. Kendinizi iyi hissetmeye zorlamayın. Basit tutup mutluluğunuzu anlatın kendinize. İstediğiniz mutluluk mu, alıştığınız mutluluk mu ? Kalp ve akıl aynı yerden yönetilir. Beyinden. İkisi başka olmaz. Biz öyle sanabiliriz. İkisinin farklı olduğu iddia ediliyorsa bir duyguda zorunluluk olabilir. Yani, yaşamak istemediğiniz ama zorunda kaldığınız veya kendinizi baskıladığınız o duygu yaşanabilir. Biraz daha açayım. Aile, arkadaş ve sevdiklerinizle mutlu musunuz mutlu olmak zorunda mı hissediyorsunuz ? Yaşadığınızı belirttiğiniz duygularınıza değil yaşamak istediğiniz duygularınıza dikkat eder misiniz ? Psikodinamik, varoluşçu psikoterapi almanızı öneririm. İyi bayramlar. İyi akşamlar.

İlkay Soykal

Psikolog

İlkay Soykal

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.