motivasyonsuzluk ve hic birseyden zevk alamama

img
Danışan
13 gün önce

Merhabalar, uzunca bir suredir kendimi motivasyonsuz, apatik ve bos hissediyorum. Yaptigim hic birseyden zevk alamadigim gibi, genel olarak hayati anlamsiz buluyorum. Genel olarak amacsiz hissediyorum. Gunlerim bombos geciyor gibi geliyor. Sabah kalkip aksam olana kadar sadece yapmak zorunda oldugum icin vakit harcayip, uyuyup ertesi gun gene ayni rutini yasiyormus gibi hissediyorum. Aslinda yasamiyor da omrumun bitmesi icin vakit olduruyormus gibiyim. Herhangi suicidal bir dusunce ya da duygum yok, sadece hayati amacsiz ve anlamsiz buluyorum. Bundan once, yani bos hissetmemden once, cok da onemli olmayan seyler icin ofke nobetine varacak kadar sinirleniyordum, ancak cok uzun bir suredir ofke bile hissedemiyorum, tek hissedebildigim bosluk ve anlamsizlik hissi. Onerileriniz nedir benim icin? Saygilarimla


motivasyonsuzluk ve hic birseyden zevk alamama Cevabı

Merhabalar, hayatın anlamı her birimiz için farklıdır. Önceden hayatın anlamı olarak yorumladığınız ama şu an olmayan ifade nedir? Anlamı nerede ve nasıl aradığınız önemlidir, siz nerede arıyorsunuz? Şu anki hislerinizden önce yaşadığınız öfke nöbetlerindeki durum, olay veya kişiler nelerdi? Şu an hissettiğiniz duyguların azlığı ve boşluğun sizin hayatınızdaki etkileri nelerdir? Bu durumun yaşamınızı olumsuz etkilediği yönler nelerdir? Bu soruların sizin için cevaplarını bilmek durumu daha iyi anlamayı sağlayacaktır. Anlattığınız duyguların içinde olmak sizi zorluyordur bunun için çevrenizdeki destek kaynaklarını fark etmeli ve bunlardan olabildiğince faydalanmanız iyi gelecektir. Size destek olacak harekete geçirecek kişi, etkinlik ve olaylara adım adım yaklaşmayı deneyebilirsiniz. Sorduğunuz soru yaşadıklarınızı ne kadar ifade edebiliyorsa cevaplarımızda o derece kapsayıcı olabilmektedir. Sizi tanımak ve size özel yanıtlar için 'online seans' alabilir, daha keyifli bir yaşama ilk adımı atabilirsiniz. Sevgilerimle

Psikolog kategorisi ile ilgili diğer sorular