Küçücük olayları bile büyütmek

Merhaba. Ben küçücük olayları kafama çok takıyorum. Karşımdaki kişi yarın unutmuş oluyor ama brn onun söylediği bir kelime hakkında milyon tane fikir üretiyorum istemeden. Ve evde her an kavga çıkacakmış gibi hissediyorum. Mesela bir keresinde elektrikli süpürge çalışıyordu evde. Ve abim ders çalışıyorum diye birden bağırmaya basladı ablama karşı. Bundan sonraki her süpürge çalışınca evde çok tedirgin oluyorum acaba yine kavga çıkacak mı diye. Direk gözümde o an canlanıyor. İstemeden ve odaklanamıyorum kavga çıksın istemiyorum.

Merhaba, öncelikli olarak kafanızda oluşan yanlış olay eşleştirmelerinizi düzeltmemiz lazım. Muhtemelen bu düşünceleriniz altında yatan bir sebep var ve bu sebebin başlangıç noktasına gitmemiz gerekmektedir. Tetikleyen sebeplerin çözülmesi halinde bu durum da ortadan kalkacaktır. Bu konuda dilerseniz online seanslar ile süreci götürebiliriz.