kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
522 Gün Önce

Aklıma gelen kötü düşüncelerden nasıl kurtulurum?


Soru

Kotu dusunceler saplanti gibi her saniye aklima cok mutsuz um depresyon tanisi koydular ilacla gecmiyor


Cevap

Merhabalar, yaşadığınız durum depresyonun hayatınızda kendisini gösterme şeklidir. Duygularımız düşüncelerimiz ve davranışlarımız döngüseldir. Birbirlerini etkilerler. Olumsuz düşünceler zihne gelir, bu düşünceler kendinizi kötü hissetmenize neden olarak günlük enerjinizi azaltabilirler. Kendinizi kötü hissetmeniz hareketlerinizi yavaşlatabilir, güne devam etmeye yönelik motivasyonunuzu azaltabilirler. Yaşanan bu döngüler vücudumuzdaki belirli kimyasalların artmasına ve azalmasına sebep olmaktadır. Tedavi için verilen ilaçlar bu kimyasalların düzenlenmesini sağlamaktadır ama tek başına tam fayda gösterememektedirler. Depresyon tedavisinde en etkili yöntem ilaç ile birlikte psikoterapi yönteminin uygulanmasıdır. Psikoterapi; sizi, yaşadığınız döngüleri nedenleriyle birlikte anlamaya ve sizin düşüncelerinizi kendinize yarar sağlar şekilde dönüştürmenize yardımcı olur. İlaç desteğinin psikoterapi tedavisiyle birlikte olması süreci sizin için kolaylaştıracaktır. Sizi ve içinde olduğunuz durumu anlamak ve size daha fazla yardımcı olabilmemiz için panelimden 'online seans al' seçeneğinden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler

Melike Budak

Psikolog

Melike Budak

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.