kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
461 Gün Önce

Korku Soru


Soru

Kaygı bozukluğum oldu nasıl yenebilirim? Ayrıca bu benim vücuduma yansıyor 5 gundur vucudumdan nasıl atabilirim acaba?


Cevap

Merhaba. Kaygı bozukluğunu yenmek yerine onun nasıl olduğunu, hangi nedenlerle ortaya çıktığını anlamaya çalışmak yararlı olur. Hastalığı yenmek, onunla savaşmak işlevsel olmaz. Çünkü ruhsal hastalıklar bir düşünce ve duygu desenidir. Tedavilerde bu düzeltilmeye çalışılır ve onunla yaşanır hale gelmenize yardım edilir. Ancak tamamen geçmez bu yapı. Hafifler, kalır, zararsız biçimde zihninizde yer alır. Kaygının vücuda yansımalarını ayrıntılı biçimde çalışmak gerekir. Yakınmanıza göre, beden odaklı gevşeme yöntemleri kullanılabilir. 5 gündür sürmesinden ötürü psikoterapi desteği alıp tedaviye başlamanız yararlı olur. Bedenden atmak yerine onun hafifletilmesi yönünde çalışılabilir. Kaygı bozuklukları temelinde düzenli bir destek almanızda yarar görüyorum. Anladığım kadarıyla çözüm odaklı, somut bir sonuç istiyorsunuz. Terapilerde bu yönde sonuç alınır. Çok geçmiş olsun. Esenlikle.

İlkay Soykal

Psikolog

İlkay Soykal

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.