Kendi zarar verme

Uzun zamanlar kendim ile uğraşıyorum. Bordline hastasıyım ve kendim yönelik zarar vermeye vaz geçmiyorum. Bir ara ilaç kullandım. Ama bir daha gidemedim. Piskolog da olmadan sadece ilaçlar yardımcı olmuyor . Çaresiz hissediyorum . Ve çok yorgun . Maddi sıkıntı dolayı Therapie almak zor . Burda var belediye tarafından fakat ben güvenemedim. Bilmiyorum daha ne yapmak istediğimi.

Merhaba. İlaç kullanımının düzenli olmasında yarar var. Gidemezseniz, sizi doktorunuza ulaştıracak bir insandan yardım almanız yararlı olabilir. Düzenli psikoterapi almanız, borderline kişilik yapısıyla ilgili çalışılması kısa ve uzun sürede sizin işinize yarayabilir. Kendinizle uğraşmanız durumunu kendinizle sağlıklı bir şekilde ilgilenme düzeyine getirebilmek işe yarar. Çaresizliği, ruh sağlığı uzmanıyla paylaşıp bir an önce destek almanız önemlidir. Burada ilk aşamada size yardım edecek kişi aslında kendinizdir. Ancak bunun yollarını terapide çalışmak, bunları fark etmek gerekir. Maddi sıkıntı olsa da ayda bir kez bile olsa psikoterapiye başlamanızı öneririm. Güven çok önemlidir bu aşamalarda. Kişilik yapılarıyla ilgili terapiler yapan ve psikodinamik yönelimli bir terapistle başlamanız etkili olabilir. Esenlikle.