Merhaba ben 14 yaşındayım lütfen cevaplayacağınızda korkmayacağım ve anlayacağım şekilde cevap verin. Ben yaşıma uygun olmayan videolar izledim 1 yıl önce niyeyse strese girdim panik atak geçirdim 1 yıldır ara sıra panik ataklar yaşadım normal zamanında ama şimdi yendim panik atak olduğum videolarıda izledim çünğ doktorlar panik atak olacağınızı düşündüğünüz şeyleri yapın dedi izlerken yine bayağı strese girdim elim ayağım çok soğuk oluyor arada soğuk terler geliyor hem ayağım hem elimden onları izlemeye devam ediyim mi bu elim ayağımın soğukluğu ne zaman geçer iki gündür böyle panik atak olacağımı düşündüğüm şeyleri yapıyım mı? yaptıktan sonra böyle soğuk olması strese girmemden korkmam gerekir mi bunlardan ne yapmalıyım?
Öncelikle merhaba. Ben daha önce sorunuzu bu şekilde cevaplamıştım. Evet bahsettiğiniz panik atak gibi görünüyor ancak endişeye sebebiyet boyutta değil diye düşünüyorum ancak bunun için detaylı bir görüşme sağlamız gerekmektedir. Aslında tek başına panik atak fizyolojik bir durum olarak nitelendirilir. Birçok kişi hayatında bir ya da birkaç kez panik atak yaşayabilir. Bu durum hastalık sayılmaz. Aslında hastalığa sebebiyet veren şey yeniden bu atakların geleceğini düşünüp kendini dinlemek ve bununla uğraşır hale gelmektir ve bunu adı ise ‘’Panik Bozukluğu’’ dediğimiz hastalık durumudur. Aslında en önemli faktör bu durumu hangi durumda neden yaşadığınızı anlamaya çalışmak olacaktır. Eğer sebebini anlayabilirsek o zaman onun üzerine bir çalışma yapılarak kolaylıkla bu durumu yönetebilmenize yardımcı olmuş oluruz. Dilerseniz bu durumunuz için müsaitliğime göre bir görüşme talep edebilirsiniz. İyi günler dilerim.
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
11 yaşında kızım 3 gündür ara ara sebepsiz ağlamaya başlıyor,sakin yaklaşım gösterip sakinleştirmeye çalışıyorum.yaklasik yarım saat sürüyor.sebep olm...
size birkac soru sormustum ve depresyonda olabilecegimi bu yuzden de psikolojik danismanlik almami soylemistiniz. ben aileme psikoga gitmek istedigimi...
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhabalar, uzunca bir suredir kendimi motivasyonsuz, apatik ve bos hissediyorum. Yaptigim hic birseyden zevk alamadigim gibi, genel olarak hayati anl...
Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor...
İnsanlarla iletişim kuramama
Merhabalar annemin akrabalarına yaklaşımım oldukça kötü sürekli onlara laf sokma isteği geliyor herşeyi yüzlerine söylüyorum kendimi savunmam gerekiyo...