Anksiyete krizi anında ne olur?

Merhaba ben 14 yaşındayım lütfen cevaplayacağınızda korkmayacağım ve anlayacağım şekilde cevap verin ben 7. Sınıftayken böyle açık kızların dansettiği videolar izliyordum panik atak geçirdim nedenini hiç bilmiyorum ondan sonra hiç izlemedim 8. Sınıfa kadar şuan 8. Sınıfa gidiyorum işte doktorlar panik atak olacağınızı düşündüğünüz şeyleri yapın dediği için birdaha izledim izlerken anskiyete yaşıyorum nedeni nedir birde masturbasyon yaparken anskiyete hissi yaşıyorum ellerim fln uyuşuyor ayağım soğuk terliyor bu doğal mı yani o videoları izlerken ve masturbasyon yaparken anskiyete olmam bu yaşta? ben artık onları izlemekte istemiyorum mastubasyon yapmakta istemiyorum ama anskiyete olucam mı olmicam mı hala diye meraklara giriyorum nedeni nedir? Yani ben rahat olmak istiyorum kendimle niye böyle şeylerde anskiyete hissi yaşıyorumki ki eskiden yaşamiyordum? Mesela masturbasyon yapıyorum yaparken oluyor herşey bitince artık olmuyor anskiyete hissim geçiyor yada mesela kendi cinsel organıma dokununca bayağ oluyor strese giriyororum böyle ufak sıcak basıyor neden? Heyecanlanıyormuyum ?yoksa anskiyete mı olcam diye korkuya girdiğim için mı oluyor? Geçici mi kendim bu durumu çözebilirmiyim? Ben düşüncem ben bunları yaparken o videoları izlerken şuan anskiyete olacam diye meraklanmalara endişelere girdiğim için o an yaşıyorum ama tamda emin değilim siz ne düşünüyorsunuz?

Merhaba, Yaşadığınız korku ve kaygı hissini anlıyorum. Fakat bu yaşlarda cinsellikle tanışmak ve onu deneyimlemek herkes için farklı sonuçlanabilir. Mastürbasyon ve cinsellik gelişimimizin çok doğal bir aşamasıdır. Öncelikle mastürbasyon ve cinsellikle ilgili öğrendiğiniz bilgiler, bununla ilgili yaşadığınız deneyimler ve bu konulara karşı geliştirdiğiniz düşünceleri sorgulamadan, sizi tanımadan, yaşadığınızı düşündüğünüz bu kaygı, panik atak durumlarını anlamak çok mümkün değil. Bu nedenle sorun yaşadığınızı düşündüğünüz bir şeyle ilgili yardım almaktan çekinmeyin. Benim uzmanlık alanım yetişkin (18 yaş üstü) psikoterapisi. Bu konuyla ilgili yardım almak isterseniz Kidolog’un Çocuk Ergen Psikologlarından “online seans” alabilirsiniz. Umarım yeterince anlaşılır olmuştur fakat sormak istediğiniz şeyler varsa tekrar mesajınızı buradan iletebilirsiniz. Sevgiler