Karanlık ortam sendromu nedir?

Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor bu düşünce ile uyuduğumda hep kabuslar görürüm kimseye bugüne kadar açıklayamadım bunun bir çaresi var ise destek konusunda yardımlarınızı rica ederim

Merhabalar, yaşadığınız durum korku mu kaygı mı öncelikle bunu ayırt etmelisiniz. Kendimi bildim bileli dediğiniz yaş nedir? O yaşta size zorluk yaşatan herhangi bir durum ve olay yaşadınız mı? Bu durumun yaşamınızı kısıtlayan ve sizi engelleyen yönleri bulunuyor mu? Size gerçekten zarar vermek isteyen insanlar var mı yoksa bunlar zihninizde olan ve sizi huzursuz eden düşünceler mi? Kabuslardaki durum ve konumunuz nedir? Uyandığınızda hisleriniz ve rüyayı yorumlayışınız nasıl oluyor? Öncelikle bu soruların yanıtlarını kendi içinizde düşünmek faydalı olacaktır. Kaygılarımızın genellikle mantıklı açıklamaları bulunmaz bu sebeple durumun anlaşılmasını zorlaştırır. Psikoterapi, kaygı ve korkularımızın temellerini bularak kendinizi anlamanızı ve çözümlerine doğru ilerleyip iyileşmenizi sağlar. Sizi tanımak ve ayrıntılı şekilde durumu değerlendirmek için 'Online Seans' oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim. Sevgilerimle