Hangi konuda
destek almak istiyorsunuz?
destek almak istiyorsunuz?
- Anasayfa
- Soru Cevap
- Psikolog
- karanlık korkusu soru
- Karanlık korkusu ...
Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor bu düşünce ile uyuduğumda hep kabuslar görürüm kimseye bugüne kadar açıklayamadım bunun bir çaresi var ise destek konusunda yardımlarınızı rica ederim
Merhaba. Karanlıktan ve tek kalmanız kaygıyla ilintili bir konudur. “Sanki” kelimesiyle başlayan bir düşünce olmayan ancak olacağına inanılan, olasılık verilen bir durumu açıklamakta kullanılabilir. Ancak ortada gerçekten birisi yoktur. Zihninizde yarattığınız birisi vardır. O da size zarar veremez. Zarar vermesi olası değildir. İşte burada, zararı bazen biz kendimize verebiliyoruz. Gerçek ile sanalı ayırt etmeye çalışarak kendinize yardım etmeye ne dersiniz ? Karanlıkla ve tek kalmakla ilgili geçmişte yaşadığınız deneyimler, duyduklarınız belki sizi örselemiş olabilir. İncelemek gerekir. Uykudan önce zihninizin gündemi bunlarla doluyken uykunuzun da o doğrultuda olması olasıdır. Bu döngüyü kırmak için, kimseye açıklayamadığınız o süreci profesyonel bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışarak gün yüzüne çıkarabilirsiniz. Birinin sizi izlemesiyle ilgili düşüncenizde şu soruyu kendinize yöneltir misiniz ? “Biri beni niye izlesin ?” Sözünü ettikleriniz kaygı ve kuşkuyla ilgilidir. Kısa sürede psikoterapiye başlamanızı öneririm. Esenlikle.
Çok zor bir lohusalık geçirdim. 2 Ay kadar ailelerden destek almak için yanlarında bulundum ancak hiç iyi şeyler yaşamadım. Şuanda kendi evimde 2 çoc...
Merhabalar Kafamda sayısını bile bilmediğim çok fazla konu var Gece yatamama konusu İşten çıkarılma korkusu Birisine bağlandığımda ayrılmama...
Bir ortama girdiğimizde normalde sinirli değilken o ortamda sinirli öfkeli ve bir anda patlayacak olmamızın nedeni nedir bu nasıl çözülür. Eve girdiği...
Unutamiyorum yani 2 senelik iliskim bitti ve yaklarik 1 ay oluyo ve gram aklimdan cikmiyo cok kotu bi ayrilik yasadim ve bunun uzerine aile baskilari ...
Merhaba hocam ben son zamanlarda psikolojik sorunlarım var sürekli istemsiz dalıyorum sanki beynim durmuş ve beynim sanki bedenimi yönetmiyor ve dikka...
Ben iş sahibi bi insanim. Ailem arkadaşlarım ve sevdiklerimle aslında mutluyum, ama bi kız tanıdım 3 sene oldu onu unutmaya çalışıyorum olmuyor hayatı...
Neden böyle hissediyorum ve ne yapmalıyım? Kendimi değersiz gereksiz hissediyorum hatta böyle bir zamanımda telefonuma bir not bırakmışım "Yanlız kalm...
Eşim kardeşlerine ailesine karşı çok elibol ama bana gelince cimrilik yapıyor fakirim diyor ancak durumumuz iyi parasi varken bile bana yok diyor ama ...
Merhaba, yaklaşık 1 ay önce eşimin iş arkadaşına yazmış olduğu ve evliliğimiz boyunca bana söylemediği, hitap etmediği şekilde cümleler yazılı bir mes...
Panik atak 3
Yarım kalmış tedavim vardı 5 yıl önce iyiyim deyip bıraktım öylece kestim ilaç doktor ve iki haftadır da kendimi hiç iyi hissetmiyorum kalp çarpıntısı...