Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor bu düşünce ile uyuduğumda hep kabuslar görürüm kimseye bugüne kadar açıklayamadım bunun bir çaresi var ise destek konusunda yardımlarınızı rica ederim
Merhaba. Karanlıktan ve tek kalmanız kaygıyla ilintili bir konudur. “Sanki” kelimesiyle başlayan bir düşünce olmayan ancak olacağına inanılan, olasılık verilen bir durumu açıklamakta kullanılabilir. Ancak ortada gerçekten birisi yoktur. Zihninizde yarattığınız birisi vardır. O da size zarar veremez. Zarar vermesi olası değildir. İşte burada, zararı bazen biz kendimize verebiliyoruz. Gerçek ile sanalı ayırt etmeye çalışarak kendinize yardım etmeye ne dersiniz ? Karanlıkla ve tek kalmakla ilgili geçmişte yaşadığınız deneyimler, duyduklarınız belki sizi örselemiş olabilir. İncelemek gerekir. Uykudan önce zihninizin gündemi bunlarla doluyken uykunuzun da o doğrultuda olması olasıdır. Bu döngüyü kırmak için, kimseye açıklayamadığınız o süreci profesyonel bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışarak gün yüzüne çıkarabilirsiniz. Birinin sizi izlemesiyle ilgili düşüncenizde şu soruyu kendinize yöneltir misiniz ? “Biri beni niye izlesin ?” Sözünü ettikleriniz kaygı ve kuşkuyla ilgilidir. Kısa sürede psikoterapiye başlamanızı öneririm. Esenlikle.
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
11 yaşında kızım 3 gündür ara ara sebepsiz ağlamaya başlıyor,sakin yaklaşım gösterip sakinleştirmeye çalışıyorum.yaklasik yarım saat sürüyor.sebep olm...
size birkac soru sormustum ve depresyonda olabilecegimi bu yuzden de psikolojik danismanlik almami soylemistiniz. ben aileme psikoga gitmek istedigimi...
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhabalar, uzunca bir suredir kendimi motivasyonsuz, apatik ve bos hissediyorum. Yaptigim hic birseyden zevk alamadigim gibi, genel olarak hayati anl...
Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor...
İnsanlarla iletişim kuramama
Merhabalar annemin akrabalarına yaklaşımım oldukça kötü sürekli onlara laf sokma isteği geliyor herşeyi yüzlerine söylüyorum kendimi savunmam gerekiyo...