kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
598 Gün Önce

Karamsar düşüncelerden nasıl kurtulurum?


Soru

Merhaba son zamalarda kendimi sürekli olumsuz şeyler düşünürken buluyorum bu durum hayatımı çok olumsuz etkiliyor gerçekten, sürekli bir yerlere dalıp aklımda kötü şeyler canlandırıyorum. Bu durumdan kurtulmak için ne yapmam gerekir


Cevap

Merhabalar, belli ki zihniniz an da kalmaktan çok farklı zaman dilimlerinde. Bu durum da yaşam kalitenizi fazlasıyla etkileyebilir. An da kalma ve özşefkat meditasyonları yapmak size iyi gelecektir. Yeteri kadar rahatlama hissetmezseniz psikolojik destek almanızı öneririm

Sevcan Altınok

Psikolog

Sevcan Altınok

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.