Akrabalarla anlaşamama ve insanlarla iletişim kuramama

Merhabalar annemin akrabalarına yaklaşımım oldukça kötü sürekli onlara laf sokma isteği geliyor herşeyi yüzlerine söylüyorum kendimi savunmam gerekiyormuş gibi geliyor annemle sürekli onlar yüzünden tartışıyoruz babam öldükten sonra oldu bu onlarla sürekli kavga etmek istiyorum napmam gerek lütfen yardım edin

Sultan Hanım merhaba. Kendinizi sürekli savundugunuzu hissettiginizden ötürü akrabalarınızla aranızda sanıyorum hallolmayan, gündeme gelen konular var. Bunları netleştirmek yararlı olur. " Akrabalarımla ilgili rahatsız hissettiğim nedir, bunun bendeki anlamı nedir, bu hissiyatim için onlardan bir şey beklemeden ben ne yapabilirim? " sorusuyla düşünmeye ne dersiniz ? Sürekli imali sözler etmek, pasif duzeyde bir öfke belirtisidir. Bazen olabilir ancak artarak sürüyorsa aktif öfkeye dönebilir. "Imalı konuşunca kendime ne söylüyorum?" sorusunu düşünür musunuz ? Bazen karşımızdakine söylediğimiz dolaylı yoldan bizimle ilgili olabilir. Kavga etmek sizi daha da sıkıntılı duruma sokabilir. Ruh sağlığınız zedelenebilir. Zarar vermek veya görmek yarar sağlamaz. Öfkenizi o anda dindirebilir belki ancak işlevsel olmaz. İnsan ilişkisinde çatışma, öfke yönetimi konularında ruh sağlığı desteği almanız yarar sağlayabilir. Esenlikle.