ilişkide eskisi gibi hissetmek mümkün mü

kavgalı bi dönemden sonra ilişkide kavgalar bitse de biz orta yolu bulsak da ben soğuduğumu hissediyorum ama ilişkiyi bitirmek istemiyorum kendimi uzak hissediyorum ama bu durumu konuşmak da onu üzmekten öteye geçemiyor ben napmalıyım soğumuş olma fikri bile anksiyeteden midemi bulandırıyor günlerdir bi şey yiyemiyorum

Merhaba. İlişkide bazı dönemlerde iletişim sert olur ve konuşarak, sizin belirttiğiniz gibi orta yolu bulmaya çalışarak çözüme gidilir. Ancak kavga, iki tarafa da zarar verecek düzeyi gösterir. Kavga sonrasında soğumanız kavganın sizdeki olumsuz yansıması olabilir. "Ne oldu da kavga ettik, kavganın benim yaşamımda anlamı ne oldu, bu kavgayı nasıl bitirebildik, ne olsaydı soğumazdım ?" sorularıyla düşünmeye başlayıp süreci ve hissiyatınızı anlamlandırabilirsiniz. İlişkiye devam etmek istediğinizi, ancak uzak da kalmak istediğinizi açıkça söyleyebilirsiniz. Kırmış olmazsınız. Duygunuzu sansürsüzce paylaşıp çözüm aramış olursunuz. Şeffaf olmak ilişkilerde önemlidir. İlişkiyi bitirmek yerine, mola vermeye ne dersiniz ? Söz gelimi çok verimli bir tarlanız var. 3 yıl mahsül aldınız. Bu yıl mahsül almak istemiyorsunuz. "Tarla, dinlensin." diyebilirsiniz. Ancak o tarla yine size aittir. Başkasına devretmiyorsunuz. İlişkiye de böyle bakabilir misiniz ? Bir de, ilişkiler ilk gün başladığı zamandaki hissiyatınız gibi olmaz. Her gün yeni bir hissiyat olur. Çünkü, eski zamandaki siz ve partneriniz şimdiki zamandaki insanlar olmazsınız. Değişirsiniz. Soğumak ve uzak hissetmek de doğal bir sonuçtur. Kaygılı süreçler iştahı doğrudan etkiler. Zihin, çözümlenmemiş süreçlerle ilgili olduğundan beden beslenmeyerek, stresini bağırsaklara yansıtarak tepki vermektedir. Kaygılı durumunuzu anlamlandırarak rahatlama yoluna ulaşabileceğinizi düşünüyorum. Kaygı ve ilişki odaklı psikoterapi hizmeti almanızda yarar görüyorum. Esenlikle. İyi günler.