İlgisizlik ve sevgisizlik problemi

Teşekkür ederim doktor bey Eşimle ilgili sıkıntılarımı kimseyle paylaşmıyorum ilk defa size yazdım Bu bile biraz olsun rahatlattı beni Aslında onu sık boğaz ettiğimi düşünmüyorum ama benim hassasiyeti mı bildiği halde bayan arkadaşlarıyla görüşür genelde ses çıkarmam ama Arada patlıyorum Ben bir arkadaşla dışarı çıksam çocuklarin ve eşimin zamanindan çalıyorum gibi geliyor (Eşim onlarla birşeyler paylaşırsa beni terk edecek gibi geliyor öncesinde iki defa başka kadınlarla yakınlaşmalar o oldu çünkü l babamla annen arasinda da oldu böyle şeyler ) Annemle ilişkim çok soğuk baskıcı bir anneydi Çocukluğumdan beri yaptığım hiç bir işi beğenmez eleştirirdi eşimi de sevmedi yıllarca ikisinin arasının iyi olması için küçük yalanlar söyledim.ama sahne 2010 ortanca çocuğun doğumunda annemle eşim tartıştılar ben sessiz kaldım (ben annemin karşısında konuşamam ki konuşsam daha çirkefleşecekti sustum ) eşim onun arkasında durmadım diye bana sırt çevirdi temel ihtiyaçlar dışında benimle konuşmuyor paylasmiyordu Sonra zamanla herşey rutine bindi bu durumu kanıksadım.. Annem kızmasın diye sessiz kaldım Eşim kızmasın diye sessiz kaldım Konuştuğumda her ikiside Öyle değil böyle söyleseydin yapsaydın gibi eleştirel tavır içinde oluyorlar sanki ben hiç doğru ya da tam bir iş yapamam gibi bu yüzden annemi hayatımdan uzaklaştırdım haftada 10 günde bir arar hatır sorarım o kadar eşimlede herşeyi ona sorarak yaparım bugün fark ettim ki ben anne babamın evliliklerine tepki olarak eşime sessiz kaldım Annem babam üzerinde çok baskın bir kadındı ben eşime sessiz kaldım ki evliliğim onlarinkine benzemesin Yüksek sesle bagira çağıra kavga ettiğimizı hiç hatırlamıyorum şimdi anlıyorum benim pasifligim de sıkıntıymış Eşim üzülmesin diye yaptıklarım da yanlışmış... Ama geri dönemem artık Şimdi beni sevsin ilgilensin istiyorum oda olmuyor Kendimi değiştirmeliyim ama nasıl bilemiyorum sadece ona biraz daha özgürlük verebilirsem Kendimi de özgürleştirebilirim

Merhaba. Ben doktor değilim. Uzman Psikoloğum. Sıkıntılarınızı paylaşıp rahatlamanız ne iyi. Düşünce ve duygu paylaşımı iyileşme yolunda bir adımdır. Kendiniz için bir şey yaptığınızda, dışarıya çıkıp arkadaşlarınızla zaman geçirdiğinizde çocuklarınızı ve eşinizi ihmal etmezsiniz. Kendi sağlığınıza katkıda bulunmuş olursunuz. Tüm zamanı yalnızca çevremizdeki yakınlarımıza ayırmak kendi ihtiyaçlarımızı gözden kaçırmamıza yol açabilir. Eşinizin başka kadınlarla veya babanızın başka kadınlarla yakınlaşmaları, çift terapisi seanslarında ayrıntılı ele alınabilir. Annenize, eşinize duygunuzu ve düşüncenizi açıkça söyleyememek, zamanla bir baskı oluşturmuş. Bir de arada kalmak, örseleyici deneyimler çıkarır. Bazen uzak kalmak, ilişkilere mola vermek, ara ara iletişimde kalmak rahatlatır. Eşinize özgürlük vermek yerine, yavaşça kendinizi özgürleştirmeye, kendi ruh sağlığınız ve iyi hissetmeniz için adıma atmaya başlayabilirsiniz. "Hayır demekte zorlanma, öfkenin anlamı, tükenme" temalı psikoterapi almanızda yarar görüyorum. Esenlikle.