İyi akşamlar hocam yoğun kaygı var sanırsam kriz geldiğinde yerimde duramıyorum vücudum değişik hallere giriyor ne yaptığımı bilemiyorum
Merhaba, günlük hayatımızda herkes farklı sebeplerden ve farklı durumlardan kaynaklı kaygı yaşayabilir. Ancak önemli olan kaygı hangi düzeyde nasıl yaşadığımız, kaygıya nasıl anlam yüklediğimizdir. Sınav, kaygısı, sağlık sorunu, hayatımızda olan ekonomik sorunlar, çocuklar veya diğer aile bireyleri ile ilgili zorluklar kaygılanmamıza sebebiyet vermektedir. Dozunu ayarlayabildiğimiz kaygı, sorunlarla baş edebilmemiz için hazırlıklı olmamıza, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olur. Bu tür kaygılar genellikle hafif şiddetli geçici ve herkesin sahip olduğu kaygılardır. Ancak, vücut ve zihindeki stres/kaygı mekanizmasının çok yüksek olduğu kişilerde veya bu mekanizmanın aktifleşmemesi gereken durumlarda aktif hale gelmesi ile birlikte kalpte çarpıntı, terleme, titreme, gerginlik gibi bedensel semptomlar ve huzursuzluk, bunaltı, endişe gibi zihinsel belirtilerin ortaya çıktığı bozukluklar kaygı bozuklukları olarak tanımlanır. Normal kaygı ile kaygı bozukluğunun birbirinden ayırt edilmesi ise kişinin yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmesi açısından önem taşımaktadır. Bu sebepten dolayı size önerim randevu oluşturmanız ve bu kaygı halini nasıl yöneteceğiniz hakkında görüşme yapmamız önem taşımaktadır.
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
11 yaşında kızım 3 gündür ara ara sebepsiz ağlamaya başlıyor,sakin yaklaşım gösterip sakinleştirmeye çalışıyorum.yaklasik yarım saat sürüyor.sebep olm...
size birkac soru sormustum ve depresyonda olabilecegimi bu yuzden de psikolojik danismanlik almami soylemistiniz. ben aileme psikoga gitmek istedigimi...
Merhaba, benim 6 yıl önce biten 4 yıllık travmatik bir ilişkim oldu. Her çeşit şiddeti gördüm ve bende psikolojik olarak kalıcı hasar yarattı. Bilinça...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhaba iyi akşamlar, ben 2,5 yıldır evliyim 28 yaşındayım ancak evliliğin ve iş hayatının getirdiği sorumluluklar sebebiyle evlendikten sonra hem ki...
Merhabalar, uzunca bir suredir kendimi motivasyonsuz, apatik ve bos hissediyorum. Yaptigim hic birseyden zevk alamadigim gibi, genel olarak hayati anl...
Merhabalar Kendimi bildim bile karanlıktan ve tek kalmaktan korkarım sanki birileri var bana zarar verecek korkusu Sanki birisi var beni izliyor...
İnsanlarla iletişim kuramama
Merhabalar annemin akrabalarına yaklaşımım oldukça kötü sürekli onlara laf sokma isteği geliyor herşeyi yüzlerine söylüyorum kendimi savunmam gerekiyo...