hayat

img
Danışan
20 gün önce

Merhabalar 21 yaşındayım universite mezunu olmak üzereyim alttan derslerim var bir kaç aydır üniversitem bittiği için ailemle yaşıyorum atanmayı bekliyorum beklerken aile evinde psikolojim pert oldu aynı zamanda 2 buçuk yıllık toksik bir ilişkim var aldatilmalarla yalanlarla dolu ama aradaki bağ hiçbir şekilde kopmuyor dün hayatında ben varken başka bir kızla da sevgili olup ayrildigini öğrendim hatta 2 ay geçmiş bu olay üzerinden uzak mesafe olduğu için hesapta soramiyorum yazdım doğru mu bu nasıl yaparsin diye beni suçladı kaldıramıyorum artik aynı zamanda kalp hastasıyım dayanamıyorum daha fazla yardım edin lütfen


hayat Cevabı

Merhaba. İlişkilerde aldatılma, yalanlar zedeleyici ve tüketici bir süreç ortaya çıkarır. Güven, sabır, anlayış, sadakat değerlerini aşındırır. Bunların sürekli olması, ilişkide kararsızlık yaratabilir. Bağı koparmak bir yol olduğu gibi, bağı sorgulamak da bir yoldur. Aldatılma, ilişki içinde başka ilişki yaşamaktır ve 1. ilişkide yolunda gitmeyen bir durumu da gösterir. Var olan ilişkinizin sürecini, kalitesini değerlendirmekle başlayabilirsiniz. “Bu ilişkimde ne hissediyorum, neler kazanıyorum, kaybediyorum, bundan sonra neler hissetmek isterim ?” sorularıyla kendinizi ilişkide nasıl konumlandırdığınıza bakabilirsiniz. İlişkide hesap sormak yerine iki tarafın da birbirine şeffaf ve açık olması daha sağlıklıdır. Hesap vermek-almak yargılamayı da çıkarabilir ve tartışma sonucunda öfke oluşabilir. Suçlandığınızda öğrenmek istediklerinizi açıkça dile getirip sonuca bakabilirsiniz. İsteğiniz gerçekleşmezse “Ben bu ilişkide ne yapmak isterim?” sorusunu kendinize yöneltip ilerleyebilirsiniz. Vereceğiniz yanıt iyi hissetme yolunda olursa yararlı olur. Bütün süreç stresli olduğu için solunum yollarını da olumsuz etkiler. Kalp sağlığınız için ilişkinin neresinde olmak istediğinizi belirleyebilirsiniz. İçinde mi, köşesinde mi, kıyısında mı, dışında mı ? Esenlikle.

Psikolog kategorisi ile ilgili diğer sorular