Hangi konuda
destek almak istiyorsunuz?
destek almak istiyorsunuz?
- Anasayfa
- Soru Cevap
- Psikolog
- hasta mıyım ben
- Hasta mıyım ben
Küçüklüğümden beri korku anında vucudumda anlam veremedigim ve kontrol edemedigim seyler oluyor. Korku aninda ne düşünerek konuşabiliyorum ne de soyleneni anlayabiliyorum ve mide, bagirsaklarimda,idrar kesesinde inanilmaz baskı oluyor. Deprem sonrası daha da arttı bu ve artık dışarı çıkmak istemiyorum çünkü o an kendimi kaybediyorum ve utaniyorum o durumdan
Merhaba. Yaşadığınız, ruhsal durumun fiziksel durumunuza yansımasıdır. İlk korku anınızın terapide çalışılmasıyla başlanabilir. Travmatik bir deneyim gözükmekte. Aşırı korku anlarında ruhsal mekanizma kendini kapatıp geçici süre aktif düşünme ve tepki verme süreçleri sekteye uğrayabilir. Bunun etkisi de bağırsaklarınıza yansıyor. Aslında, ilk korkudan sonra korkudan korkma aşamalarını geçiriyorsunuz. "Yeniden korkarsam ne yapacağım ?" deyip kaygılı bekleyiş süreci var. Korktuğunuz ilk deneyiminizi kağıda yazıp okur musunuz ? Ardından ne hissettiğinizi, düşündüğünüzü de not ediniz. Sonra "Ne olsa daha az korkardım? " sorusunu kendinize yöneltip yanıtı bulmaya çalışın. Amacımız ilk aşamada korkuyu denetlemek ve azaltmak. Sonraysa buna anlam vermek. Bu aşamaları yaptıktan sonra geri bildirimlerinizi paylaşın. Ona göre değerlendirmek isterim. Esenlikle. İyi haftasonuları.
Çok zor bir lohusalık geçirdim. 2 Ay kadar ailelerden destek almak için yanlarında bulundum ancak hiç iyi şeyler yaşamadım. Şuanda kendi evimde 2 çoc...
Merhabalar Kafamda sayısını bile bilmediğim çok fazla konu var Gece yatamama konusu İşten çıkarılma korkusu Birisine bağlandığımda ayrılmama...
Bir ortama girdiğimizde normalde sinirli değilken o ortamda sinirli öfkeli ve bir anda patlayacak olmamızın nedeni nedir bu nasıl çözülür. Eve girdiği...
Unutamiyorum yani 2 senelik iliskim bitti ve yaklarik 1 ay oluyo ve gram aklimdan cikmiyo cok kotu bi ayrilik yasadim ve bunun uzerine aile baskilari ...
Merhaba hocam ben son zamanlarda psikolojik sorunlarım var sürekli istemsiz dalıyorum sanki beynim durmuş ve beynim sanki bedenimi yönetmiyor ve dikka...
Ben iş sahibi bi insanim. Ailem arkadaşlarım ve sevdiklerimle aslında mutluyum, ama bi kız tanıdım 3 sene oldu onu unutmaya çalışıyorum olmuyor hayatı...
Neden böyle hissediyorum ve ne yapmalıyım? Kendimi değersiz gereksiz hissediyorum hatta böyle bir zamanımda telefonuma bir not bırakmışım "Yanlız kalm...
Eşim kardeşlerine ailesine karşı çok elibol ama bana gelince cimrilik yapıyor fakirim diyor ancak durumumuz iyi parasi varken bile bana yok diyor ama ...
Merhaba, yaklaşık 1 ay önce eşimin iş arkadaşına yazmış olduğu ve evliliğimiz boyunca bana söylemediği, hitap etmediği şekilde cümleler yazılı bir mes...
Panik atak 3
Yarım kalmış tedavim vardı 5 yıl önce iyiyim deyip bıraktım öylece kestim ilaç doktor ve iki haftadır da kendimi hiç iyi hissetmiyorum kalp çarpıntısı...