WhatsApp

göz teması kuramıyorum

img
Danışan
26 gün önce

Merhaba ben konuşurken insanlarla göz teması kuramıyorum. Göz teması kurmaya çalışsam da 2-3 saniye sonra etrafa bakmaya havaya bakmaya başlıyorum. Avm kapısından girerken hoşgeldiniz diyen güvenliğe bile Hoşbulduk derken gözüne bakamıyorum. Bu psikolojik bir şey mi neden olur ne yapmak gerekir


göz teması kuramıyorum Cevabı

Merhaba. Insanlarla göz teması kurmak iletişimde temel bir unsurdur. Bundan rahatsız olunuyorsa ne zamandır olduğuna bakılabilir. Insanların gözüne baktığınızdaki ve kacindiginizdaki hissiyatinizi ve düşüncelerinizi çalışabiliriz. Göze baktığınızda sizi rahatsız edenin ne olduğunu incelemek gerekir. Bazen, çekinme, utangaçlık kaynaklı veya saygıdan ötürü karşımızdaki insan rahatsız olmasın düşüncesiyle göz göze gelmek istemeyebiliriz. Ancak burada algısal bir çarpıtma olabilir. Örneğin bu duruma müdahale için kendimizden başlayabiliriz. Ayna karşısında kendimize, gözümüze bakıp ne hissedip düşündüğümüze odaklanabiliriz. Bu süreç değerlendirildiğinde minik ödevler yoluyla toplumda insanlarla karşılaşıldığında 1 saniyelik göze bakılabilir. Psikolojik bir durum olabilir, normal bir durum da olabilir. Seanslarda ayrıntılı olarak ele almakta yarar vardır.

Psikolog kategorisi ile ilgili diğer sorular