Hangi konuda
destek almak istiyorsunuz?
destek almak istiyorsunuz?
- Anasayfa
- Soru Cevap
- Psikolog
- göz teması kuramıyorum
- Göz teması kuramı...
Merhaba ben konuşurken insanlarla göz teması kuramıyorum. Göz teması kurmaya çalışsam da 2-3 saniye sonra etrafa bakmaya havaya bakmaya başlıyorum. Avm kapısından girerken hoşgeldiniz diyen güvenliğe bile Hoşbulduk derken gözüne bakamıyorum. Bu psikolojik bir şey mi neden olur ne yapmak gerekir
Merhaba. Insanlarla göz teması kurmak iletişimde temel bir unsurdur. Bundan rahatsız olunuyorsa ne zamandır olduğuna bakılabilir. Insanların gözüne baktığınızdaki ve kacindiginizdaki hissiyatinizi ve düşüncelerinizi çalışabiliriz. Göze baktığınızda sizi rahatsız edenin ne olduğunu incelemek gerekir. Bazen, çekinme, utangaçlık kaynaklı veya saygıdan ötürü karşımızdaki insan rahatsız olmasın düşüncesiyle göz göze gelmek istemeyebiliriz. Ancak burada algısal bir çarpıtma olabilir. Örneğin bu duruma müdahale için kendimizden başlayabiliriz. Ayna karşısında kendimize, gözümüze bakıp ne hissedip düşündüğümüze odaklanabiliriz. Bu süreç değerlendirildiğinde minik ödevler yoluyla toplumda insanlarla karşılaşıldığında 1 saniyelik göze bakılabilir. Psikolojik bir durum olabilir, normal bir durum da olabilir. Seanslarda ayrıntılı olarak ele almakta yarar vardır.
Boşanali 1.5 sene oldu yeni bir evlilik yaptım ve iki çocuğumdan biri babasına gitti. Bu duruma çok üzülüyorum ve kendimi suçluyorum. Ne yapmalıyım?...
Merhaba eşimle çift terapisi almak istiyoruz 5 yıllık evliyiz ve birbirimize anlayışımız tahammülümuzun olmadığı kanaatindeyiz iletişim bozukluğumuz v...
Sosyal anksiyetemin olduğunu düşünüyorum özellikle derslerde sorulara cevap veremiyorum çekiniyorum sınıf içerisinde okuma yaparken sesim titriyor.Çoğ...
Fazla düşünme, kaygı, mükemmeliyetçilik, kendini sorunlu görme, fevrilik, öfke kontrolü olmama, Obsesiflik, yer yer depresyon, yeni biten bir ilişkini...
Merhaba eşimin tahminimce okbsi var yani bir uzman görüşü alamadık çünkü psikoloğa girmeyi reddediyor ancak mikrop/hastalık korkusu ve temizlik takınt...
Uzun zamanlar kendim ile uğraşıyorum. Bordline hastasıyım ve kendim yönelik zarar vermeye vaz geçmiyorum. Bir ara ilaç kullandım. Ama bir daha gideme...
Merhabalar, 18 yaşında universite sınavına hazırlanan kardeşim içine çok kapandı, depresyona girdi ve güvensizlik oluştu. Bu konuda yardım almak istiy...
Herhangi bir birliktelikte üçüncü kişi ile cinsel münasebet istediği neden normal karşılıyor. Bu bir psikolojik anormallik içermiyor mu?
Elbistan'da depremi yaşadım 5 Şubat ve öncesinde dünyanın en mutlu insanıydım,şimdi ise sadece çaresizlik,umutsuzluk,yorgunluk,bitkinlik ve ölüm dışın...
Kaygı ve korku
Gün içerisinde üzerimde aşırı bir ağırlık oluşuyor öğleden sonra 1 gibi ve akşam eve gelip yatana kadar öle devam ediyor, duşa girince sanki bana bısı...