Hangi konuda
destek almak istiyorsunuz?
destek almak istiyorsunuz?
- Anasayfa
- Soru Cevap
- Psikolog
- gereksiz eşyaları saklıyorum
- Gereksiz eşyaları...
Merhaba bende yıllardır devam eden bir problem var. Gereksiz eşyaları atamıyorum ya lazım olursa diye kafam kurcalanıyor. Mesela yoğurt kaplarını atamıyorum, su şişelerini, uyduruk kavanozları, yıllar öncesinden kalan faturalar, alışveriş fişleri, yırtık poşetler ve birçok şeyi çöpe atamıyorum
Merhaba, yaşadığınız soruna literatürde dispozofobi denir, halk diliyle istifçilik olarak da bilinmektedir. Gereksiz her şeyi biriktirmek, çöpe atamamak olarak kısaca açıklanabilir. Fakat bu duruma direk bir bozukluk veya hastalık olarak bakmayız. Özellikle yaşamınızdaki işlevselliğin çok fazla azaldığını düşündüğünüz takdirde bozukluk denebilir. Bazı eşyaların ileride lazım olabilir düşüncesiyle saklanması "istifçilik" değildir. Zira istifçiliğin de bazı olmazsa olmazları vardır. Dispozofobiye sahip bireylerde, toplanan ve bir türlü atılamayan eşyaların tutarsızlığı ve düzensizliği dikkat çeker. Ayrıca dispozofobiden muzdarip kişilerin, banyo, mutfak, yatak odası gibi yaşam alanlarının çok küçük bir kısmını kendileri için kullanabilirler çünkü gereksiz eşyalar etraflarını sarmış oluyor. Fakat tabiki bu bozukluk başta küçük bir kişilik özelliğiyken zamanla bozukluğa dönüşebilir, bu durumda istifçilik ile ilgili bazı davranışlarınızın size zarar verdiğini düşündüğünüzde terapiye başlamak çok değerlidir. Bu konuda size yardım edebilecek terapi biçimi bilişsel-davranışçı terapidir (BDT). Geniş anlamda BDT'nin amacı, insanların davranışlarını değiştirmek ve daha iyi hissetmelerini sağlamak için, düşünme biçimlerini değiştirmektir. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...
Çok zor bir lohusalık geçirdim. 2 Ay kadar ailelerden destek almak için yanlarında bulundum ancak hiç iyi şeyler yaşamadım. Şuanda kendi evimde 2 çoc...
Merhabalar Kafamda sayısını bile bilmediğim çok fazla konu var Gece yatamama konusu İşten çıkarılma korkusu Birisine bağlandığımda ayrılmama...
Bir ortama girdiğimizde normalde sinirli değilken o ortamda sinirli öfkeli ve bir anda patlayacak olmamızın nedeni nedir bu nasıl çözülür. Eve girdiği...
Unutamiyorum yani 2 senelik iliskim bitti ve yaklarik 1 ay oluyo ve gram aklimdan cikmiyo cok kotu bi ayrilik yasadim ve bunun uzerine aile baskilari ...
Merhaba hocam ben son zamanlarda psikolojik sorunlarım var sürekli istemsiz dalıyorum sanki beynim durmuş ve beynim sanki bedenimi yönetmiyor ve dikka...
Ben iş sahibi bi insanim. Ailem arkadaşlarım ve sevdiklerimle aslında mutluyum, ama bi kız tanıdım 3 sene oldu onu unutmaya çalışıyorum olmuyor hayatı...
Neden böyle hissediyorum ve ne yapmalıyım? Kendimi değersiz gereksiz hissediyorum hatta böyle bir zamanımda telefonuma bir not bırakmışım "Yanlız kalm...
Eşim kardeşlerine ailesine karşı çok elibol ama bana gelince cimrilik yapıyor fakirim diyor ancak durumumuz iyi parasi varken bile bana yok diyor ama ...
Merhaba, yaklaşık 1 ay önce eşimin iş arkadaşına yazmış olduğu ve evliliğimiz boyunca bana söylemediği, hitap etmediği şekilde cümleler yazılı bir mes...
Panik atak 3
Yarım kalmış tedavim vardı 5 yıl önce iyiyim deyip bıraktım öylece kestim ilaç doktor ve iki haftadır da kendimi hiç iyi hissetmiyorum kalp çarpıntısı...