gereksiz eşyaları saklıyorum

img
Danışan
2 ay önce

Merhaba bende yıllardır devam eden bir problem var. Gereksiz eşyaları atamıyorum ya lazım olursa diye kafam kurcalanıyor. Mesela yoğurt kaplarını atamıyorum, su şişelerini, uyduruk kavanozları, yıllar öncesinden kalan faturalar, alışveriş fişleri, yırtık poşetler ve birçok şeyi çöpe atamıyorum


gereksiz eşyaları saklıyorum Cevabı

Merhaba, yaşadığınız soruna literatürde dispozofobi denir, halk diliyle istifçilik olarak da bilinmektedir. Gereksiz her şeyi biriktirmek, çöpe atamamak olarak kısaca açıklanabilir. Fakat bu duruma direk bir bozukluk veya hastalık olarak bakmayız. Özellikle yaşamınızdaki işlevselliğin çok fazla azaldığını düşündüğünüz takdirde bozukluk denebilir. Bazı eşyaların ileride lazım olabilir düşüncesiyle saklanması "istifçilik" değildir. Zira istifçiliğin de bazı olmazsa olmazları vardır. Dispozofobiye sahip bireylerde, toplanan ve bir türlü atılamayan eşyaların tutarsızlığı ve düzensizliği dikkat çeker. Ayrıca dispozofobiden muzdarip kişilerin, banyo, mutfak, yatak odası gibi yaşam alanlarının çok küçük bir kısmını kendileri için kullanabilirler çünkü gereksiz eşyalar etraflarını sarmış oluyor. Fakat tabiki bu bozukluk başta küçük bir kişilik özelliğiyken zamanla bozukluğa dönüşebilir, bu durumda istifçilik ile ilgili bazı davranışlarınızın size zarar verdiğini düşündüğünüzde terapiye başlamak çok değerlidir. Bu konuda size yardım edebilecek terapi biçimi bilişsel-davranışçı terapidir (BDT). Geniş anlamda BDT'nin amacı, insanların davranışlarını değiştirmek ve daha iyi hissetmelerini sağlamak için, düşünme biçimlerini değiştirmektir. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Psikolog kategorisi ile ilgili diğer sorular