Çok Düşünme Hastalığı Nasıl Geçer?

merhaba uyuyamıyorum . zihnim sürekli çalışıyor. geçmişim peşimi bırakmıyor ne yapacağımı bilemiyorum

Merhaba kaygımız yüksek olduğunda yan etki olarak vücudumuz tepki verir. Anksiyetemiz arttığında odak noktamız sabitlenir. örneğin parmağımız kanıyor , canımız acıyor o an başka hiç bir şeye odaklanmayız. oysa ki hayat devam ediyor yapmamız gereken bir çok görevimiz var. Eğer anksiyeteniz hayatınızı bu kadar etkiliyorsa gelin birlikte bu durumu aşalım panelimden randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler