Doğum sonrası depresyon ne kadar sürer?

23 yaşındayım 1 aylık bebeğim var. Bu bebeği eşimle çok istemiştik. Çok da güzel hamileliğim oldu. Doğumda sonra bebeğim benim bebeğim değilmiş gibi hissediyorum. Daha doğrusu onu kucağıma alırken bir çekingenlik hissediyorum sahiplenemiyorum bunun lohusa depresyonu olduğunu biliyorum ama bu problem eşimle de aramızı açtı yardımcı olabilir misiniz

Merhabalar, lohusa depresyonu ilk aylarda artarak üçüncü aydan sonra azalmaya başlayacaktır. Genç bir annesiniz. Bu süreçte kendinizi yorgun, yalnız, duygusal, çocuğa, ailenize yetemiyormuş hissi yaşayabilirsiniz. Bunun bir süreç olduğunu kabul edip kendiniz ve çocuğunuza mümkün olduğu kadar zaman ayırmaya özen göstermenizi önerebilirim. İmkanınız varsa çocuğunuzu birkaç saatliğine bir yakınıza bırakıp eşinizle birebir vakit geçirmeniz eşinizle iletişiminizi olumlu yönde etkileyecektir. Eşinize de bu durumu açıklayın süreç olduğunu anlatın ve geçici bir dönem olduğunu hatırlatın. Çocuğunuzun size ihtiyaçlarını giderme adına ihtiyacı var. Bunun dışında sevgiye de ihtiyacı var. Hem anne hem baba olarak çocuğunuzla vakit geçirmeniz aile olarak da birbirinize bağlılığınızı arttıracaktır. Öncelikle iş gibi yaptığınız her şey sonrasında güven-sevgi bağıyla kendinizi iyi hissettiğiniz bir döneme geçecektir. Dokunsal olmaya özen gösterin. Çocuğunuzla ten teması da ona yaklaşmanızı olumlu yönde etkileyecektir. Konuyla ilgili size destek olabilmem için panelimden randevu alabilirsiniz. Sevgiler:)