WhatsApp

doğum sonrası travma

img
Danışan
1 ay önce

zorlu bir dogum sureci gecirdim, dogum sirasi ve sonrasinda da cok aci anilarim var surekli basa donerek o zamanlari yasiyor gibi hissediyorum bu dusunceleri durdurmak icin ne yapabilirim?


doğum sonrası travma Cevabı

Merhabalar, hamilelik sırası ve sonrası vücudumuzda fiziksel ve hormonel değişime sebep olur. Bu durumda yaşadıklarımızı yorumlamada bakış açımızı etkileyerek sizin durumlardan daha fazla etkilenmenize yol açmış olabilir. Yaşanılan durumların zihnen tekrar etmesi baş etme yöntemlerinden biri olabilir. Yaşadığınız anılarda öncelikle kendinizi anlayarak daha sonra çözüm yollarına giderek etkilenmeyi azaltabilirsiniz. Sizi daha iyi tanıyarak kullandığımız terapi yöntemiyle bu durumun üstesinden gelebilmemiz için seans oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim.

Psikolog kategorisi ile ilgili diğer sorular