Hangi konuda
destek almak istiyorsunuz?
destek almak istiyorsunuz?
- Anasayfa
- Soru Cevap
- Psikolog
- depresyon sorusu
- depresyon sorusu
merhaba. lutfen ne yapmam gerektigini acikca anlatin ki anlayabileyim. kotu bir ayrilik surecinden gectim. ailemle de aram bozuktu. bu donemde hevessizlik, surekli uyuma, ihtassizlik, surekli aglama, ani ruh hali degisimleri gibi seyler yasadim bazilari hala devam ediyor. depresyon mu bunalim mi bilemem ama bu halleri asamiyorum ne yapmam gerekiyor? hicbir seye odaklanamiyorum. mutlu olamiyorum bir turlu. hicbir seye layik olmadigim dusuncesi beni birakmiyor. bazi seyleri dalga gecerek, saka yaparak atlatmaya calisiyorum. surekli daliyorum. ne yapmaliyim? yasadigim sey ne?
Merhaba, Belirtiler depresyonu işaret ediyor. Ayrılıklar aşamasında yas süreci olduğundan boşluk hissi oluşur. Hele ki ayrılık travmatik biçimde yaşanmışsa, sonrasında beslenme, uyku, kendine değer vermeme durumları olur. Ruhsal mekanizma, bunları bir tepki olarak dışa vurur. Amaç, kötü deneyimlerden kurtulmaktır. Ancak bu yollar devam ettiğinde sağlıksız bir ortam oluşur. O nedenle psikoterapi hizmeti almak, tüm süreçleri anlamlandirarak duygu düşünce olay üçgeninde çalışmak yarar getirir. Depresyon aşamasında dikkati verememe, sürdürememe sık yaşanır. Çünkü zihin o kötü deneyime takılmıştır. Oradan çıkamadığı için güncel duruma kendisini veremez. Çözüm yolu ise danışmanlık almaktır. Hicbir şeye layık olmadığınız düşüncesi ise yanılsamadır. Depresif duygu durumunda insan kendisini çok fazla yargılar. Suçlu ilan eder. Bu ise ağır bir darbedir ruha. Dikkat etmek gerekir. Şaka yapıp dalga geçmek anlık olarak rahatlatabilir ama çözüm değildir. Psikoterapi almanızı öneririm. Esenlikle.
Çok zor bir lohusalık geçirdim. 2 Ay kadar ailelerden destek almak için yanlarında bulundum ancak hiç iyi şeyler yaşamadım. Şuanda kendi evimde 2 çoc...
Merhabalar Kafamda sayısını bile bilmediğim çok fazla konu var Gece yatamama konusu İşten çıkarılma korkusu Birisine bağlandığımda ayrılmama...
Bir ortama girdiğimizde normalde sinirli değilken o ortamda sinirli öfkeli ve bir anda patlayacak olmamızın nedeni nedir bu nasıl çözülür. Eve girdiği...
Unutamiyorum yani 2 senelik iliskim bitti ve yaklarik 1 ay oluyo ve gram aklimdan cikmiyo cok kotu bi ayrilik yasadim ve bunun uzerine aile baskilari ...
Merhaba hocam ben son zamanlarda psikolojik sorunlarım var sürekli istemsiz dalıyorum sanki beynim durmuş ve beynim sanki bedenimi yönetmiyor ve dikka...
Ben iş sahibi bi insanim. Ailem arkadaşlarım ve sevdiklerimle aslında mutluyum, ama bi kız tanıdım 3 sene oldu onu unutmaya çalışıyorum olmuyor hayatı...
Neden böyle hissediyorum ve ne yapmalıyım? Kendimi değersiz gereksiz hissediyorum hatta böyle bir zamanımda telefonuma bir not bırakmışım "Yanlız kalm...
Eşim kardeşlerine ailesine karşı çok elibol ama bana gelince cimrilik yapıyor fakirim diyor ancak durumumuz iyi parasi varken bile bana yok diyor ama ...
Merhaba, yaklaşık 1 ay önce eşimin iş arkadaşına yazmış olduğu ve evliliğimiz boyunca bana söylemediği, hitap etmediği şekilde cümleler yazılı bir mes...
Panik atak 3
Yarım kalmış tedavim vardı 5 yıl önce iyiyim deyip bıraktım öylece kestim ilaç doktor ve iki haftadır da kendimi hiç iyi hissetmiyorum kalp çarpıntısı...