Çocukluktan gelen mutsuzluk

Çocukluktan beri mutsuz ve depresif bir insanım. Bu özelliklerim hiç geçmedi. Bazı dönemler çok iyiyken bazen çok kötü bir ruh halinde olabiliyorum. Cesaretsiz ve hayata atılmaya korkuyorum. Bu durumları biraz hafifletmek için ne yapmalıyım bilmiyorum

Merhaba, çocukluktan beri gelen temel mutsuzluk ve depresif ruh hallerinizin kökeninin araştırmak ve bu durumlarla başa çıkışınızı arttırmak üzerine çalışmak değerli. Bu dönemleri daha rahat atlatabilmek adına bazen psikiyatrik destek ve eş zamanlı terapi desteğinin alınması da değerli. O nedenle size uygun olan tercih ettiğiniz bir uzmanla bu yola devam etmeniz önemli.