Çocuğuma çok öfkeleniyorum

Merhabalar ismim Aytürk 24 yaşındayım 3 yaşında kızım var 4 yıl evli kaldım 3 ay oldu boşanalı çok kötü evredeyim psikolojik olarak iyi değilim evliliğimde ben evliliğimden sonra çok kötü şeyler yaşadım kendimi toparlamak istiyorum kızıma bakıyorum herşeye çok sinirleniyorum parlıyorum lafa gelemiyorum uyuyamıyorum hiç çok fazla sigara ben kahve tüketiyorum be fazla kilo kaybı verdim düzelmek istiyorum sürekli ağlıyorum çok yoruldum beynimin içi çökmüş bi şekilde hiç mutlu değilim lütfen bana yardımcı olur musunuz yol gösterir misiniz lütfen ???????? çok ihtiyacım vade ve çalışamıyorum kızım küçük olduğu için ayrıldığım eşimi aklımdan çıkartamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum

Merhaba. Öncelikle bu durumun geçici olduğunu, zor bir evreden geçtiğinizi anlıyorum. Ancak söylediğim gibi yaşadığımız olumsuzluklara biz anlam yükleriz ve bakış açınızı değiştirdiğimiz sürece aşılamayacak problem yoktur hayatta. Üzüntü ve sıkıntı verici olaylarda üzgün hissetmek çok normaldir. Sizin durumunuz üzüntünün ileri boyutunda seyreden depresyon gibi. Depresyonda üzgün hissetmekten daha farklı boyutta duygular vardır. Bu nedenle depresyon ve üzüntüyü karıştırmamak gerekir. Depresyon, kişinin “kendisinin halletmesi gereken” basit bir durum değildir. Depresyon tedavi edilebilir bir rahatsızlık. Depresyon kısa zamanlı keyifsizlik hali değildir. Depresyon olabilmesi için uzun süreli duygu durumlarında bir problem yaşanması gerekmektedir. Bu yüzden detsek almanızın size ciddi oranda faydası olacağını düşünüyorum. Dilerseniz bunun için takvimim kısmından müsaitliğime göre randevu talep edebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.