anksiyete

son yıllarda kendimi çok kapana kısılmış gibi hissediyorum. nefes almakta zorlanıyorum ve sürekli her şeyin en kötüsünü düşünüyorum en ufak ağrımda bile çok kötü şeyler oluyosa ve benim haberim olmuyorsa diye gün içinde içim içimi kemiriyor. bu işe gelecek kaygımda eklenince tüm günümü nefes darlığı çekerek ve bi şeylerin en kötüsünü düşünerek geçiriyorum. geçenlerde bir psikiyatr randevusu aldım ama sınava hazırlanmam gerektiği için ilaç kullanamayacağımı düşünüyorum. sizce bu durum ilaç tedavisiyle mi çözülmeli yoksa terapiyle kendimi daha iyi hissedebilir miyim?

Merhaba, yaşamakta olduğunuz belirtiler yoğun kaygı yaşanan durumlarda ortaya çıkan durumlar olarak değerlendirilir. Bu nedenle sorunu çözebilmek adına psikoterapiye başlamanız sizin için faydalı olabilir. Hem sınav dönemini daha kontrollü geçirebilmeniz için hem de yaşadığınız belirtileri aşmak için terapiden fayda görebilirsiniz. Kaygı Bozukluğu ile ilgili terapi almak isterseniz, panelimden bana ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler Psk. Büşra Çınar